Der frühe Vogel fängt den Fehler, oder: das versendet sich…(Mini am Mittwoch)
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Leben Lieben Lassen - Psychologie fĂĽr Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen
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Leben, Lieben, Lassen. Der Podcast zum Thema Persönlichkeit, Beziehung und Selbstliebe. Von und mit Claudia Bechert-Möckel. Und das ist die Mini-Am-Mittwoch-Episode von Leben, Lieben, Lassen. Berührend, echt und sehr persönlich mit Geschichten aus dem wahren Leben. Mit eurem Feedback, mit Podcast-Empfehlungen und Neuigkeiten aus der Leben, Lieben, Lassen-Welt gleich. Wenn man das hört, denkt man doch sofort, Hitzewallungen, Ende der Weiblichkeit, durchhalten, oder? Und es hieß ja auch sehr, sehr lange, da müssen Frauen halt durch. Finde ich überhaupt nicht. Ich bin ehrlich gesagt super froh, dass wir heute da schon viel, viel weiter sind als noch vor Generationen. Wusstest du, dass viele Frauen schon Ende 30 oder Anfang 40 hormonelle Veränderungen erleben?
Perimenopause heißt das. Und plötzlich gibt es Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Zykluschaos, Konzentrationsschwierigkeiten, Libidoverlust. Viele Frauen erkennen ja diese Symptome auch gar nicht als hormonell und fühlen sich sehr oft auch nicht wirklich gehört oder ernst genommen und leiden dann still vor sich hin. Genau deshalb, ihr Lieben, wir brauchen viel mehr Aufklärung zum Thema Wechseljahre. Denn nur dann können wir ja entscheiden, was uns helfen könnte für die hormonelle Balance. Es gibt so viele Wege, Ernährung, Pflanzenstoffe, Bewegung, HRT und vieles andere mehr. Simi No Pause ist eine Online-Plattform, die ich dir wärmstens empfehlen kann, weil sie Frauen zum einen einen sehr guten Einblick in das Thema Wechseljahre bietet und weil viele Frauen dort ihre Erfahrungen teilen.
Und dann gibt es die wunderbare Möglichkeit der persönlichen Beratung, ärztlich begleitet. Als Hörerin von dem Leben lassen gibt es für dich ein besonderes Angebot. Du bekommst einen ausführlichen Online-Fragebogen, entwickelt mit Gynäkologinnen und Expertinnen und im Anschluss eine individuelle ärztliche Einschätzung. Verständlich erklärt, auf dich abgestimmt, persönlich. Im Fokus stehen dabei Wissen, Selbstmanagement und deine eigene Entscheidungsfreiheit. Wenn dich das anspricht, schau unbedingt vorbei. SeeMeNoPause.com schreibt sich wie See mit EE und Menopause zusammengeschrieben ein Wort. Mit dem Code LEBEN50 bekommst du aktuell 50% Rabatt auf die ärztliche Beratung. Link und Rabattcode findest du auch in den Show Notes.
Der frühe Vogel fängt den Fehler, so habe ich diese Folge genannt und das hat natürlich gute Gründe, auch wenn es vielleicht merkwürdig in deinen Ohren klingt. Letzten Sonntag, da gab es ja die neue Folge zum Thema Selbstwertgefühl stärken und da hatte ich mich so gefreut, dass ich euch extra für diese Folge auch noch eine schöne geführte Meditation, also so eine Visualisierungsübung gemacht habe. Und dann bin ich Sonntagfrüh aus unerfindlichen Gründen schon 5.30 Uhr aufgewacht, was wirklich furchtbar früh ist, aber ich war halt knallwach. Und da habe ich gesehen, mir hat schon die erste Hörerin auf Spotify einen Kommentar geschrieben. Claudia, ich glaube, die Meditation musst du nochmal schneiden.
In diesem Moment ist es so wie ein Blitz in mich gefahren. Ach du lieber Gott, du hast gar nicht die falsche Datei hochgeladen. Und genau so war es. Also bei einer geführten Meditation musst du ja wissen, da ist das ja nicht so in einem Rutsch, dass du das so sprichst, sondern das braucht ja schon eine sehr stabile Tonlage und so. Da kann man nicht so einfach reden, sondern es ist alles ein bisschen Slowdown. Also habe ich da natürlich auch mehrere Male Anlauf genommen und das wird ja dann geschnitten, verpackt, so mit Musik und so. Aber ich hatte tatsächlich die Rohdatei hochgeladen. Also die mit den 100 Anfängen, Stolpern, Hüsteln und so weiter. Und das ist natürlich krass. Man könnte sagen, peinliches Missgeschick.
Früher hätte ich mir da in den Hintern gebissen. Aber weißt du was, so ist es heute gar nicht mehr für mich. Ich habe mir so gedacht, wie cool, dass ihr mir gleich schreibt. Ich hätte das ja sonst gar nicht gemerkt. Ja, und eine andere Hörerin hat mir eine ganz lange E-Mail geschrieben und sie hat so quasi gesagt, Claudia, du bist so richtig menschlich geworden in diesem Moment, weil ich gemerkt habe, der Claudia passiert das auch.
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