Goldstück 29 - Trauma & Beziehungen: Warum Dein Nervensystem Nähe manchmal nicht aushält, mit Verena König
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Leben Lieben Lassen - Psychologie fĂĽr Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen
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Hallo und herzlich willkommen zu einem neuen Leben leben lassen Goldstück, zum reinlauschen und sich inspirieren lassen. In diesem Format teile ich mir dir besondere Momente, wertvolle Gedanken oder berührende Passagen aus früheren Leben leben lassen Folgen. Extra ausgesucht für dich, weil sie dir helfen können, dich selbst, dein Leben und deine Beziehungen besser zu verstehen. Weil sie besonders gern gehört werden und weil sie Mut machen oder auch, weil sie dich einfach daran erinnern, dass du mit deinen Gefühlen nicht allein bist. Und manchmal lohnt es sich ja auch, das Bekannte mit neuen Uhren zu hören. Und genau dafür sind die Leben lieben lassen Goldstücke da. Lass dich inspirieren, vielleicht erkennst du dich in dem wieder, was du hörst.
Und wenn du dann tiefer einsteigen möchtest, findest du die jeweils vollständige Episode wie immer in den Shownotes verlinkt. Leben lieben lassen. Der Podcast zum Thema Persönlichkeit, Beziehung und Selbstliebe. Von und mit Claudia Bechert-Möckel. Hundert Mal hast du dir vorgenommen, in Beziehungen und Freundschaften besser für dich einzustehen, deine Grenze nicht überrennen zu lassen. Und dann erlebst du dich doch wieder, wie du tapfer lächelst und Ja sagst, obwohl du Nein meinst. Wie du vielleicht gegen deine eigenen Werte verstörst und deine eigenen Grenzen übergehst. Bist du einfach zu schwach? Vielleicht ist es die Folge eines Bindungs- oder Entwicklungstraumas. Denn gerade ungesunde und toxische Beziehungen sind oft auf einem Fundament von traumabedingten Beziehungsmustern aufgebaut und haben sonst gar keine wirkliche Basis.
Wie kommen wir daraus? Dazu spreche ich in dieser Folge mit der Traumaexpertin Verena König gleich. Ich wollte dieses Jahr wirklich nur ein paar kleine süße Osterkörbchen machen. Ganz bescheiden. Und dann bin ich in diesen Osterkorb Builder von Ahead gegangen. Und sagen wir es mal so, mein Körbchen ist ein bisschen eskaliert. Hier noch ein paar Proteinriegel, danach das Crispy Nussmus ohne Palmöl und mit viel weniger Zucker. Und ach komm, die Proteinflips mit nur ganz wenig Fett, das probiere ich auch noch aus. Und vielleicht sogar die Gummibärchen. Und plötzlich dachte ich, gut, das ist jetzt kein Körbchen mehr, das ist jetzt schon was Größeres. Aber das Geniale ist halt beim Ahead Osterkorb, je mehr du reinpackst, desto mehr sparst du.
Und es ist ja nicht nur für dich allein, oder? Bis zu 20% Rabatt gibt's auf alles, was du in deinen Osterkorb reinpackst. Und dann kommt noch mein Leben, Leben lassen Rabatt obendrauf. Mit dem Code LEBEN bekommst du nämlich nochmal 10% extra Rabatt auf alles. Das sind bis zu 30%. Also wirklich, das lohnt sich, oder? Und das Beste weißt du ja schon. Das sind nicht diese klassischen Zuckerbomben aus dem Supermarkt, sondern die Snacks von Ahead. Die schmecken wie die Süßigkeiten aus unserer Kindheit, nur eben ohne den Zuckerflash danach. Also was für die Bewussten unter uns, die auch mal gerne naschen und auch noch was Gutes verschenken wollen. Geh auf ahead-nutrition.com und unbedingt den Osterkorb-Bilder auschecken, ohne schlechtes Gewissen.
Aber Achtung, die bis zu 30% gibt's nur bis Sonntag, 29. März. Link und Rabattcode findest du auch in den Show Notes. Herzlich willkommen bei Leben, Leben lassen, Verena König.
Hallo liebe Claudia, vielen, vielen Dank für die Einladung. Ich freue mich auf unser Gespräch.
Verena, ich habe mit ganz, ganz viel Freude und Neugierde dein Buch Trauma und Beziehungen gelesen, weil da so viel Liebe und so viel tiefes Wissen drin steckt. Und da schreibst du unter anderem etwas, das ich so noch nie gelesen habe, nämlich dass Man-Made-Traumatisierungen, also was Menschen einander antun, ganz andere Auswirkungen auf unser Leben haben kann, Als Traumatisierungen, die zum Beispiel durch Katastrophen passieren. Was bedeutet das genau?
Ja, es ist ein ganz wichtiges Thema, ein ganz wichtiger Unterschied in den verschiedenen Arten von Trauma. Und die sogenannten menschengemachten Traumatisierungen sind fĂĽr uns schwieriger zu verarbeiten, weil es im Grunde nichts Verunsichernderes, Schlimmeres, Schwierigeres gibt als von jemandem, der einem vielleicht sogar beschĂĽtzen sollte, also jetzt beispielsweise im Elternhaus.
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