Goldstück 27 - Wie Du Deiner inneren Königin ihre Würde zurückgibst (mit Visualisierungsübung)
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Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen
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What does it mean to reclaim your inner dignity?
Wenn man das hört, denkt man doch sofort, Hitzewallungen, Ende der Weiblichkeit, durchhalten, oder? Und es hieß ja auch sehr, sehr lange, da müssen Frauen halt durch. Finde ich überhaupt nicht. Ich bin ehrlich gesagt super froh, dass wir heute da schon viel, viel weiter sind als noch vor Generationen. Wusstest du, dass viele Frauen schon Ende 30 oder Anfang 40 hormonelle Veränderungen erleben? Perimenopause heißt das. Und plötzlich gibt es Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Zykluschaos, Konzentrationsschwierigkeiten, Libidoverlust. Viele Frauen erkennen ja diese Symptome auch gar nicht als hormonell und fühlen sich sehr oft auch nicht wirklich gehört oder ernst genommen und leiden dann still vor sich hin.
Genau deshalb, ihr Lieben, wir brauchen viel mehr Aufklärung zum Thema Wechseljahre. Denn nur dann können wir ja entscheiden, was uns helfen könnte für die hormonelle Balance. Es gibt so viele Wege, Ernährung, Pflanzenstoffe, Bewegung, HRT und vieles andere mehr. Simi No Pause ist eine Online-Plattform, die ich dir wärmstens empfehlen kann, weil sie Frauen zum einen einen sehr guten Einblick in das Thema Wechseljahre bietet und weil viele Frauen dort ihre Erfahrungen teilen. Und dann gibt es die wunderbare Möglichkeit der persönlichen Beratung, ärztlich begleitet, Als Hörerin von Leben leben lassen gibt es für dich ein besonderes Angebot. Du bekommst einen ausführlichen Online-Fragebogen, entwickelt mit Gynäkologinnen und Expertinnen und im Anschluss eine individuelle ärztliche Einschätzung.
Verständlich erklärt, auf dich abgestimmt, persönlich. Im Fokus stehen dabei Wissen, Selbstmanagement und deine eigene Entscheidungsfreiheit. Wenn dich das anspricht, schau unbedingt vorbei. SeeMeNoPause.com schreibt sich wie See mit E und Menopause zusammengeschrieben ein Wort. Mit dem Code LEBEN50 bekommst du aktuell 50% Rabatt auf die ärztliche Beratung.
How do hormonal changes affect women's well-being?
Link und Rabattcode findest du auch in den Show Notes. Hallo und herzlich willkommen zu einem neuen Leben leben lassen Goldstück, zum reinlauschen und sich inspirieren lassen. In diesem Format teile ich mir dir besondere Momente, wertvolle Gedanken oder berührende Passagen aus früheren Leben leben lassen Folgen. Extra ausgesucht für dich, weil sie dir helfen können, dich selbst, dein Leben und deine Beziehungen besser zu verstehen. Weil sie besonders gern gehört werden und weil sie Mut machen oder auch, weil sie dich einfach daran erinnern, dass du mit deinen Gefühlen nicht allein bist. Und manchmal lohnt es sich ja auch, das Bekannte mit neuen Uhren zu hören. Und genau dafür sind die Leben lieben lassen Goldstücke da.
Lass dich inspirieren, vielleicht erkennst du dich in dem wieder, was du hörst. Und wenn du dann tiefer einsteigen möchtest, findest du die jeweils vollständige Episode wie immer in den Shownotes verlinkt. Leben lieben lassen. Der Podcast zum Thema Persönlichkeit, Beziehung und Selbstliebe. Von und mit Claudia Bechert-Möckel. Wer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben? Hast du dich das auch schon mal gefragt? Vielleicht gehst du jetzt in Gedanken all die Herzensmenschen durch, die dir was bedeuten. Aber warte mal bitte. Wie wäre es, wenn du deinen Fokus mal vom Außen nach Innen wendest? Wer müsste denn der wichtigste Mensch in deinem Leben sein? Vielleicht ploppt da ein vorsichtiges Ich in dir auf?
Wie schön, du weißt es. Aber lebst du es auch? Bist du der wichtigste Mensch, die wichtigste Menschin in deinem Leben? Ich glaube, diese Haltung scheint vielen von uns etwas zu egoistisch. Man traut sich das ja kaum zu sagen. Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben. Denn wir sind es gewohnt, von außen nach innen zu denken und auch zu leben. Vor allem nach dem Motto, wenn ich die Welt, die Männer, die Frauen oder XY dazu bringe, mich toll zu finden, dann darf ich eventuell auch selbst daran glauben, dass ich es wirklich bin. Und dann strengen wir uns an, Erwartungen zu erfüllen und Bedürfnisse anderer, um etwas zu bekommen, das unseren inneren Wert auffüllt.
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Chapters
8 chapters
1
What does it mean to reclaim your inner dignity?
0:01–1:51
2
How do hormonal changes affect women's well-being?
1:51–5:15
3
What resources can help during the transition to menopause?
5:15–9:52
4
How can we shift our focus from external validation to self-worth?
9:52–15:24
5
What values define the inner queen within us?
15:24–19:16
6
How do love and respect influence our self-perception?
19:16–22:27
7
What role do boundaries play in maintaining personal strength?
22:27–25:26
8
How can visualization exercises empower us to embrace our inner queen?
25:26–25:53
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