MENS SANA

S.2 Ep.178: Il lunedì, nemico o occasione

26 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo della relazione che abbiamo con il lunedì, il primo giorno della settimana, del perché non ci piace – sci...

S.2 Ep.177: Lorenzo Picchiotti | Le interviste di Mens Sana

23 May 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.176: Perchè dormiamo | Libri per il benessere

22 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.175: Comincia dallo spazio

21 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana affrontiamo l’importanza di creare spazio di benessere intorno a noi. Ci serve fare ordine, alleggerendo più possib...

S.2 Ep.174: Lo stretching serale

20 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di una routine di rilassamento muscolare da fare prima di dormire. Per decomprimere, per chiudere con dolcezz...

S.2 Ep.173: Liberati dal giudizio

19 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul come sia fondamentale liberarsi dalla paura di piacere a tutti. Perché essere ben visti, apprezzati, ...

S.2 Ep.172: Elena Lesca | Le interviste di Mens Sana

16 May 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.171: Pensieri lenti e veloci | Libri per il benessere

15 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.170: Inizia da dove sei

14 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo dell’importanza di iniziare a fare – quando vogliamo invece rimandare. A volte non è mancanza di voglia....

S.2 Ep.169: Poco tempo, tanto beneficio

13 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana impariamo un mini workout da 5-7 minuti, un allenamento per chi ha poco tempo e vuole riattivare il corpo, recuperare ...

S.2 Ep.168: Scegliere l'abbondanza

12 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sulla dicotomia tra scarsità e abbondanza: viviamo spesso con la sensazione che non ci sia abbastanza. No...

S.2 Ep.167: Roberta Zantedeschi | Le interviste di Mens Sana

09 May 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.166: La montagna sei tu | Libri per il benessere

08 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.165: Fermarsi per andare avanti

07 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul ruolo della pausa perché spesso, in nome della produttività, ci neghiamo un momento di riposo e smet...

S.2 Ep.164: Equilibrio e coordinazione

06 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di equilibrio e coordinazione, dei semplici movimenti per permetterci di tornare ad essere presenti a noi ste...

S.2 Ep.163: Dalla distrazione alla creatività

05 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di distrazione e di divagazione mentale, quella fase in cui la mente sembra scappare… ma in realtà sta cer...

S.2 Ep.162: 5-4-3-2-1 una tecnica di grounding

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana descriviamo la routine 5-4-3-2-1, una tecnica di grounding, di radicamento a terra che può aiutarci quando iniziamo a...

S.2 Ep.161: Ancòrarsi a terra

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di una routine di movimento per tutti coloro che passano molte ore in piedi. Per smettere di avere gambe gonf...

S.2 Ep.160: Il potere del no: proteggi il tempo, proteggi te

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sul potere del “no”. Il “no” è una parola che protegge. È un confine gentile. È una barrier...

S.2 Ep.159: Troppo comodi | Libri per il benessere

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.158: Meno schermo, più presenza

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sull’impatto della dipendenza da smartphone e telefoni cellulari in generale. Il vero impatto negativo n...

S.2 Ep.157: Lo stretching dinamico per vivere più leggeri

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo dello stretching dinamico, quello che si effettua in movimento. Piccoli gesti, dolci oscillazioni, allungamen...

S.2 Ep.156: Giulio Xhaët | Le interviste di Mens Sana

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.155: Deep Work | Libri per il benessere

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.154: Dormire e mangiare, una cura silenziosa

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sull’impatto dell’alimentazione e del sonno nella comparsa di infiammazioni, del nostro corpo e de...

S.2 Ep.153: Leggeri grazie al Pilates

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo del pilates come esercitazione di flessibilità e rilassamento muscolare. Il pilates infatti ci insegna a muo...

S.2 Ep.152: Tu sei moltitudine

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su come ciascun essere umano sia una moltitudine. Il poeta Walt Whitman diceva che ciascuno di noi “cont...

S.2 Ep.151 Iolanda Calabrese | Le interviste di Mens Sana

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.150: The mind-gut connection | Libri per il benessere

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, cost...

S.2 Ep.149: Mini routine, maxi energia

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana approfondiamo come creare una morning routine.. un po’ diversa dal solito! Tutti vorremmo una morning routine perfet...

S.2 Ep.148: Non siamo piante in vaso

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana impariamo cinque esercizi per migliorare la mobilità, utili soprattutto per chi lavora molto tempo da seduto. Si poss...

S.2 Ep.147: La finestra di tolleranza

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio Mens Sana approfondiamo il tema della “finestra di tolleranza”, un concetto creato dallo psichiatra Daniel Siegel, che è una d...

S.2 Ep.146: Mira Stijak | Le interviste di Mens Sana

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.145: L'attenzione rubata | Libri per il benessere

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.144: Lascia che la luce ti guidi

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio Mens Sana riflettiamo sul ruolo che la luce naturale ha per il nostro benessere. Il nostro corpo è profondamente connesso al ciclo...

S.2 Ep:143: Hai 10 minuti? Yoga edition

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio Mens Sana vi proponiamo dieci minuti di esercizi quotidiani con lo Yoga, per esser più sciolti, flessibili e per riconnetterci con...

S.2 Ep.142: La sindrome dell'impostore

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio Mens Sana ci concentriamo sulla famosa sindrome dell’impostore: quella voce interiore che - nonostante i successi, i risultati, i...

S.2 Ep.141: Salvatore Russo | Le interviste di Mens Sana

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.140: Il potere delle abitudini | Libri per il benessere

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sanaparliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.139: Il batching che ottimizza

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio Mens Sana parliamo di una tecnica di gestione del tempo e ottimizzazione delle risorse: il time batching o task batching, della pos...

S.2 Ep.138: 5 esercizi per alleviare il mal di testa

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio Mens Sana condividiamo cinque esercizi pratici e semplici per sciogliere il dolore fisico che causa il mal di testa da tensione, un...

S.2 Ep.137: Se la paura bussa, il coraggio apre

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio Mens Sana riflettiamo su quanto il coraggio sia essenziale per vincere una paura. Non serve rimandare, procrastinare o accantonare ...

S.2 Ep.136: Ogni giorno, un nuovo inizio

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio vi presentiamo la nuova stagione diMens Sana e la sua evoluzione in un format daily! Da lunedì, ogni giorno troverete un consiglio...

Ep.135: Profondo come il mare, leggero come il cielo | Libri per il benessere

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, cost...

Ep.134: Ottimismo e stile di vita

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana vogliamo promuovere una visione propositiva e ottimista del mondo! Perché alla fine, l’ottimismo non è la certezz...

Ep.133: Il sonno, l'alleato nascosto

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sull’importanza di riposare correttamente. In occasione della Giornata mondiale del Sonno, in cui il mo...

Ep.132: Giacinto Fiore | Le interviste di Mens Sana

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostrapersonalissima e straordinari...

Ep.131: Osa, puoi

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana sottolineiamo l’illusione delle difficoltà e sproniamo ad agire: le difficoltà non sono ostacoli insormontabili, ...

Ep.130: La Power Pose

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di un concetto straordinario che unisce psicologia, neuroscienza e linguaggio del corpo: la Power Pose, una ...

Ep.129: L'umorismo è disincanto

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sull’impatto dell’umorismo nella nostra vita. Ridere non è solo un passatempo. È una strategia di s...

Ep.128: Sii intero, trova il tuo centro

02 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su cosa voglia dire “trovare il proprio centro”. Trovare il proprio centro non significa diventare im...

Ep.127: Il coraggio di non piacere | Libri per il benessere

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, cost...

Ep.126: Giulia Bezzi | Le interviste di Mens Sana

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

Ep.125: I super food contro la stanchezza

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di tutti quei super food che aiutano a combattere la stanchezza! Agrumi, frutti rossi, avena, miele se inser...

Ep.124: Il saluto al sole

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sul Saluto al Sole, un esercizio classico dello Yoga che consente di risvegliare gentilmente il nostr...

Ep.123: Freud e l'iceberg

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di Sigmund Freud e della sua metafora dell’iceberg sulla struttura della nostra mente tra parte emersa, so...

Ep.122: Cosa dice di noi un marshmallow

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana scopriamo cosa ci insegna un marshmallow su di noi e sul nostro autocontrollo! Partendo dal “Marshmallow Test” de...

Ep.121: Intelligenza Emotiva | Libri per il benessere

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, cost...

Ep.120: Edoardo Tacconi | Le interviste di Mens Sana

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

Ep.119: Il ciclo di Deming

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sanaparliamo del Ciclo di Deming: ideato dall’ingegnere William E. Deming, è un metodo di gestione iterativo in quattro...

Ep.118: Kaizen e disciplina

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana approfondiamo il metodo Kaizen – letteralmente, dal giapponese “cambiare in meglio” – e riflettiamo su come q...

Ep.117: Il valore del self talk

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su quale sia la voce che sentiamo di più nella nostra vita: la nostra! Quanto più saremo in grado di cr...

Ep.116: Metodi per non procrastinare

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana approfondiamo i metodi per non procrastinare.  Procrastinare è umano, ma non dobbiamo lasciare che questa abitudine...

Ep.115: Anna Karenina | Libri per il benessere

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, cost...

Ep.114: Matteo Gazzarri | Le interviste di Mens Sana

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

Ep.113: Riconoscere il merito

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo del merito e di quanto sia complesso da riconoscere a noi stessi e anche agli altri in modo sincero. Creare ...

Ep.112: La sfida della sensibilità

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana analizziamo l’impatto della sensibilità nel benessere dell’individuo. Il 20% della popolazione mondiale è una P...

Ep.111: Non alzare la voce

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo dell’impatto di alzare la voce nel confronto tra le persone e dei suoi effetti. Alzare la voce può sembra...

Ep.110: Il pensiero laterale

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo del pensiero laterale teorizzato da Edward De Bono, una leva straordinaria per innovare e risolvere problemi...

Ep.109: Wellness | Libri per il benessere

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana inauguriamo il format di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro all...

Ep.108: Nicola Donti | Le intervista di Mens Sana

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

Prima nuova intervista di Mens Sana di questo 2025, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra persona...

Ep.107: I "buoni" buoni propositi

12 Jan 2025

Contributed by Lukas

Torna la seconda stagione di Mens Sana! In questo episodio auguriamo a tutti voi Buon 2025 affrontando il tema dei buoni propositi: perché facciamo u...

Ep.106: Un po' di te, per te

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo dell’importanza di “annaffiare ciò che ci annaffia”, un monito per ricordarci di scegliere ciò che c...

Ep.105: Non sprecare le occasioni

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo dell’importanza di non sprecare le occasioni. Perché ci sono cose che non tornano indietro. Non importa q...

Ep.104: I buoni maestri

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ringraziamo i nostri “buoni maestri”. Quante volte ci siamo fermati, anche solo per un attimo, a riflettere su ch...

Ep.103: Prendi una decisione

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana prendiamo analizziamo quanto sia fondamentale prendere una decisione. Ogni giorno, abbiamo l’opportunità di fare u...

Ep.102: Celebrare i diritti umani

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana celebriamo la Giornata Internazionale dei Diritti Umani. Questa giornata si celebra ogni anno dal 1950, in ricordo de...

Ep.101: Sara Abdel Masih | Le interviste di Mens Sana

08 Dec 2024

Contributed by Lukas

Ultima intervista di Mens Sana del 2024, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e s...

Ep.100: 5 lezioni che ho imparato da Mens Sana

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana celebriamo la puntata numero 100 di questo nostro podcast dedicato al benessere e alla consapevolezza! In questa impo...

Ep.99: La comunicazione non violenta

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana prendiamo spunto dalla Comunicazione Non Violenta teorizzata dallo psicologo e mediatore Marshall Rosenberg, una meto...

Ep.98: Inclusivi e positivi

01 Dec 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo su come l’inclusività possa esser utilizzata per la risoluzione positiva dei conflitti, trasforman...

Ep.97 Le dimensioni del benessere mentale

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo delle 4 dimensioni del benessere mentale proposte dai ricercatori del Greater Good Science Center di Berkele...

Ep.96: Filippo Poletti | Le interviste di Mens Sana

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

Continuiamo con le interviste di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima ...

Ep.95: Educare alla non violenza

24 Nov 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di educazione alla non violenza, ponendo l'accento sulla Giornata Internazionale contro la violenza sulle do...

Ep.94: La postura

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ci concretiamo sulla postura! Una postura scorretta può influenzare non solo i dolori fisici ma anche la nostra ener...

Ep.93 L'impatto della musica

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo dell’impatto della musica nel nostro quotidiano. La musica non è solo un passatempo o un’arte da apprez...

Ep.92: La leadership smart

17 Nov 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di ledership, facendo un focus su leadership transazionale, trasformazionale e situazionale. La leadership n...

Ep.91: Luana Samaritani | Le interviste di Mens Sana

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

Ep.90: Auguri gentilezza

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana celebriamo una delle armi più potenti al mondo, la gentilezza! In occasione della Giornata Mondiale della Gentilezza...

Ep.89: Il carisma

10 Nov 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo su una delle qualità più potenti che possiamo sviluppare: il carisma! Il carisma non è un dono ris...

Ep.88: Ammettere i propri errori

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sull'importanza di ammettere i propri errori. Sembra semplice, no? Eppure, viviamo in una società che sp...

Ep.87: Fare decluttering

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di decluttering, un termine anglosassone che significa letteralmente "eliminare il superfluo". Fare declutte...

EP.86: Il Donchisciottismo

03 Nov 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana prendiamo spunto dall’opera di Miguel de Cervantes “Don Chisciotte” per affrontare il tema della lotta incondiz...

Ep.85: La paura

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo, in occasione di Halloween, sul ruolo della paura nella nostra vita e nella nostra quotidianità!  C...

Ep.84: Lara Lago | Le interviste di Mens Sana

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

Nuova puntata delle interviste di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima...

Ep.83: Lo Swiss Cheese Model nel self care

27 Oct 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana applichiamo lo Swiss Cheese Model al self care! Lo Swiss Cheese Model è stato sviluppato dal professor James Reason ...

Ep.82: Fare stretching

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sull’importanza dello stretching per il nostro benessere! Il nostro corpo è progettato per muovers...

Ep.81: Le tonalità emotive

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sull’impatto che le “tonalità emotive” hanno nella nostra vita. Sono come un filtro invisibile att...

Ep.80: Ascolto consapevole

20 Oct 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana celebriamo l’ascolto, in occasione della Giornata Mondiale dell’Ascolto, lunedì 21 ottobre 2024. Imparare ad asc...

Ep.79: Menzogne vs benessere

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di finzioni e menzogne, due inganni diversi che hanno effetti e influenze differenti su noi stessi e il nost...