MENS SANA

S.2 Ep.208: Benessere on the desk

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana mettiamo in atto una routine di esercizi semplici da svolgere direttamente alla scrivania. Se puoi, inserisci questi m...

S.2 Ep.207: Quando il giusto è utile

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su come, nonostante si sia alla ricerca della perfezione, dovremo imparare ad agire cercando di essere “...

S.2 Ep.206: Myriam Patalano | Le interviste di Mens Sana

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.205: L'arte di correre | Libri per il benessere

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana consigliamo un “Libro per il benessere” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservar...

S.2 Ep.204: Accettare la vulnerabilità

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di quanto sia potente smettere di pensare di avere tutto sotto controllo. Di come, solo accogliendo le nostre...

S.2 Ep.203: Piedi in ascolto

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ti invito a fermarti. A toglierti le scarpe, letteralmente e metaforicamente. E a riscoprire l’importanza del movime...

S.2 Ep.202: Come ti riposi, vivi

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana esploriamo insieme il legame tra riposo e benessere mentale. Perché come ti riposi… dice tanto di come vivi. E impa...

S.2 Ep.201: Francesco Bocci | Le interviste di Mens Sana

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.200: Chiedi bene e ti sarà dato | Libri per il benessere

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana celebriamo la puntata 200 attraverso un “Libro per il benessere” che ci dona nuove lenti att...

S.2 Ep.199: Ogni gesto può essere mindfullness

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di come possiamo integrare la mindfullness all’interno delle nostre attività, portando la consapevolezza n...

S.2 Ep.198: Il rilascio miofasciale

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sul rilascio miofasciale, una tecnica dolce che, con piccoli movimenti e pressioni, restituisce elasti...

S.2 Ep.197: Il minimalismo mentale: ridurre l'overthinking

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul minimalismo mentale, quell’approccio che ci invita a semplificare il nostro spazio mentale e sceglie...

S.2 Ep.196: Cristiano Carriero | Le interviste di Mens Sana

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.195: Pensa e arricchisci te stesso | Napoleon Hill

19 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.194: Il potere delle micro-decisioni

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul potere dellemicro-decisioni, di tutte quelle scelte minime che però, se fatte con costanza e continui...

S.2 Ep.193: Mobilità salva scrivania

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo della mobilità articolare per chi passa molte ore alla scrivania: il nostro corpo ha bisogno di attenzioni o...

S.2 Ep.192: La motivazione si coltiva

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo della motivazione e di come questa stessa non “cresca sugli alberi” ma sia frutto di una costanza di inte...

S.2 Ep.191: Fabiana Andreani | Le interviste di Mens Sana

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.190: Procrastinare: come superare il vizio di rimandare | Libri per il benessere

12 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.189: La done list

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sulla “done list” cioè su quella lista che racconta le cose che abbiamo fatto all’interno di un...

S.2 Ep.188: Balla in libertà

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di come possiamo muovere il nostro corpo. Il corpo ha infatti bisogno di esprimersi. Ma spesso lo tratteniamo...

S.2 Ep.187: Convivere, non controllare

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sull’incertezza, una sensazione che di solito consideriamo un problema da risolvere ma che invece è...

S.2 Ep.186: Simona Riccio | Le interviste di Mens Sana

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.185: Sei cappelli per pensare | Libri per il benessere

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.184: Cammina e vivi

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo dell’impatto che possono avere 30 minuti di cammino sul nostro benessere. Ti aiuta a riattivare la circolaz...

S.2 Ep.183: Respira, sei al sicuro

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sul respiro. A volte la nostra mente infatti va in mille direzioni, e non riusciamo a fermarla. Ma il ...

S.2 Ep.182: Alice Marmieri | Le interviste di Mens Sana

30 May 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.181: Dritti al sodo | Libri per il benessere

29 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, cost...

S.2 Ep.180: Produttivi, non esauriti

28 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sui pattern energetici: siamo più persone mattiniere o diamo il meglio di noi stessi la sera? Quando ci s...

S.2 Ep.179: Contrastare la cattiva postura

27 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo su tre semplici esercizi per contrastare il mal di schiena! Più tempo passiamo seduti o fermi al pc, ...

S.2 Ep.178: Il lunedì, nemico o occasione

26 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo della relazione che abbiamo con il lunedì, il primo giorno della settimana, del perché non ci piace – sci...

S.2 Ep.177: Lorenzo Picchiotti | Le interviste di Mens Sana

23 May 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.176: Perchè dormiamo | Libri per il benessere

22 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.175: Comincia dallo spazio

21 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana affrontiamo l’importanza di creare spazio di benessere intorno a noi. Ci serve fare ordine, alleggerendo più possib...

S.2 Ep.174: Lo stretching serale

20 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di una routine di rilassamento muscolare da fare prima di dormire. Per decomprimere, per chiudere con dolcezz...

S.2 Ep.173: Liberati dal giudizio

19 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul come sia fondamentale liberarsi dalla paura di piacere a tutti. Perché essere ben visti, apprezzati, ...

S.2 Ep.172: Elena Lesca | Le interviste di Mens Sana

16 May 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.171: Pensieri lenti e veloci | Libri per il benessere

15 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.170: Inizia da dove sei

14 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo dell’importanza di iniziare a fare – quando vogliamo invece rimandare. A volte non è mancanza di voglia....

S.2 Ep.169: Poco tempo, tanto beneficio

13 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana impariamo un mini workout da 5-7 minuti, un allenamento per chi ha poco tempo e vuole riattivare il corpo, recuperare ...

S.2 Ep.168: Scegliere l'abbondanza

12 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sulla dicotomia tra scarsità e abbondanza: viviamo spesso con la sensazione che non ci sia abbastanza. No...

S.2 Ep.167: Roberta Zantedeschi | Le interviste di Mens Sana

09 May 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.166: La montagna sei tu | Libri per il benessere

08 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.165: Fermarsi per andare avanti

07 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul ruolo della pausa perché spesso, in nome della produttività, ci neghiamo un momento di riposo e smet...

S.2 Ep.164: Equilibrio e coordinazione

06 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di equilibrio e coordinazione, dei semplici movimenti per permetterci di tornare ad essere presenti a noi ste...

S.2 Ep.163: Dalla distrazione alla creatività

05 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di distrazione e di divagazione mentale, quella fase in cui la mente sembra scappare… ma in realtà sta cer...

S.2 Ep.162: 5-4-3-2-1 una tecnica di grounding

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana descriviamo la routine 5-4-3-2-1, una tecnica di grounding, di radicamento a terra che può aiutarci quando iniziamo a...

S.2 Ep.161: Ancòrarsi a terra

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di una routine di movimento per tutti coloro che passano molte ore in piedi. Per smettere di avere gambe gonf...

S.2 Ep.160: Il potere del no: proteggi il tempo, proteggi te

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sul potere del “no”. Il “no” è una parola che protegge. È un confine gentile. È una barrier...

S.2 Ep.159: Troppo comodi | Libri per il benessere

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.158: Meno schermo, più presenza

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sull’impatto della dipendenza da smartphone e telefoni cellulari in generale. Il vero impatto negativo n...

S.2 Ep.157: Lo stretching dinamico per vivere più leggeri

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo dello stretching dinamico, quello che si effettua in movimento. Piccoli gesti, dolci oscillazioni, allungamen...

S.2 Ep.156: Giulio Xhaët | Le interviste di Mens Sana

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.155: Deep Work | Libri per il benessere

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.154: Dormire e mangiare, una cura silenziosa

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sull’impatto dell’alimentazione e del sonno nella comparsa di infiammazioni, del nostro corpo e de...

S.2 Ep.153: Leggeri grazie al Pilates

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo del pilates come esercitazione di flessibilità e rilassamento muscolare. Il pilates infatti ci insegna a muo...

S.2 Ep.152: Tu sei moltitudine

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su come ciascun essere umano sia una moltitudine. Il poeta Walt Whitman diceva che ciascuno di noi “cont...

S.2 Ep.151 Iolanda Calabrese | Le interviste di Mens Sana

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.150: The mind-gut connection | Libri per il benessere

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, cost...

S.2 Ep.149: Mini routine, maxi energia

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana approfondiamo come creare una morning routine.. un po’ diversa dal solito! Tutti vorremmo una morning routine perfet...

S.2 Ep.148: Non siamo piante in vaso

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana impariamo cinque esercizi per migliorare la mobilità, utili soprattutto per chi lavora molto tempo da seduto. Si poss...

S.2 Ep.147: La finestra di tolleranza

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio Mens Sana approfondiamo il tema della “finestra di tolleranza”, un concetto creato dallo psichiatra Daniel Siegel, che è una d...

S.2 Ep.146: Mira Stijak | Le interviste di Mens Sana

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.145: L'attenzione rubata | Libri per il benessere

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di MensSana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.144: Lascia che la luce ti guidi

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio Mens Sana riflettiamo sul ruolo che la luce naturale ha per il nostro benessere. Il nostro corpo è profondamente connesso al ciclo...

S.2 Ep:143: Hai 10 minuti? Yoga edition

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio Mens Sana vi proponiamo dieci minuti di esercizi quotidiani con lo Yoga, per esser più sciolti, flessibili e per riconnetterci con...

S.2 Ep.142: La sindrome dell'impostore

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio Mens Sana ci concentriamo sulla famosa sindrome dell’impostore: quella voce interiore che - nonostante i successi, i risultati, i...

S.2 Ep.141: Salvatore Russo | Le interviste di Mens Sana

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

S.2 Ep.140: Il potere delle abitudini | Libri per il benessere

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sanaparliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, costr...

S.2 Ep.139: Il batching che ottimizza

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio Mens Sana parliamo di una tecnica di gestione del tempo e ottimizzazione delle risorse: il time batching o task batching, della pos...

S.2 Ep.138: 5 esercizi per alleviare il mal di testa

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio Mens Sana condividiamo cinque esercizi pratici e semplici per sciogliere il dolore fisico che causa il mal di testa da tensione, un...

S.2 Ep.137: Se la paura bussa, il coraggio apre

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio Mens Sana riflettiamo su quanto il coraggio sia essenziale per vincere una paura. Non serve rimandare, procrastinare o accantonare ...

S.2 Ep.136: Ogni giorno, un nuovo inizio

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio vi presentiamo la nuova stagione diMens Sana e la sua evoluzione in un format daily! Da lunedì, ogni giorno troverete un consiglio...

Ep.135: Profondo come il mare, leggero come il cielo | Libri per il benessere

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, cost...

Ep.134: Ottimismo e stile di vita

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana vogliamo promuovere una visione propositiva e ottimista del mondo! Perché alla fine, l’ottimismo non è la certezz...

Ep.133: Il sonno, l'alleato nascosto

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sull’importanza di riposare correttamente. In occasione della Giornata mondiale del Sonno, in cui il mo...

Ep.132: Giacinto Fiore | Le interviste di Mens Sana

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostrapersonalissima e straordinari...

Ep.131: Osa, puoi

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana sottolineiamo l’illusione delle difficoltà e sproniamo ad agire: le difficoltà non sono ostacoli insormontabili, ...

Ep.130: La Power Pose

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di un concetto straordinario che unisce psicologia, neuroscienza e linguaggio del corpo: la Power Pose, una ...

Ep.129: L'umorismo è disincanto

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sull’impatto dell’umorismo nella nostra vita. Ridere non è solo un passatempo. È una strategia di s...

Ep.128: Sii intero, trova il tuo centro

02 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su cosa voglia dire “trovare il proprio centro”. Trovare il proprio centro non significa diventare im...

Ep.127: Il coraggio di non piacere | Libri per il benessere

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, cost...

Ep.126: Giulia Bezzi | Le interviste di Mens Sana

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

Ep.125: I super food contro la stanchezza

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di tutti quei super food che aiutano a combattere la stanchezza! Agrumi, frutti rossi, avena, miele se inser...

Ep.124: Il saluto al sole

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sul Saluto al Sole, un esercizio classico dello Yoga che consente di risvegliare gentilmente il nostr...

Ep.123: Freud e l'iceberg

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo di Sigmund Freud e della sua metafora dell’iceberg sulla struttura della nostra mente tra parte emersa, so...

Ep.122: Cosa dice di noi un marshmallow

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana scopriamo cosa ci insegna un marshmallow su di noi e sul nostro autocontrollo! Partendo dal “Marshmallow Test” de...

Ep.121: Intelligenza Emotiva | Libri per il benessere

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, cost...

Ep.120: Edoardo Tacconi | Le interviste di Mens Sana

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

Ep.119: Il ciclo di Deming

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sanaparliamo del Ciclo di Deming: ideato dall’ingegnere William E. Deming, è un metodo di gestione iterativo in quattro...

Ep.118: Kaizen e disciplina

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana approfondiamo il metodo Kaizen – letteralmente, dal giapponese “cambiare in meglio” – e riflettiamo su come q...

Ep.117: Il valore del self talk

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su quale sia la voce che sentiamo di più nella nostra vita: la nostra! Quanto più saremo in grado di cr...

Ep.116: Metodi per non procrastinare

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana approfondiamo i metodi per non procrastinare.  Procrastinare è umano, ma non dobbiamo lasciare che questa abitudine...

Ep.115: Anna Karenina | Libri per il benessere

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana parliamo di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro alla volta, cost...

Ep.114: Matteo Gazzarri | Le interviste di Mens Sana

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinar...

Ep.113: Riconoscere il merito

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo del merito e di quanto sia complesso da riconoscere a noi stessi e anche agli altri in modo sincero. Creare ...

Ep.112: La sfida della sensibilità

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana analizziamo l’impatto della sensibilità nel benessere dell’individuo. Il 20% della popolazione mondiale è una P...

Ep.111: Non alzare la voce

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo dell’impatto di alzare la voce nel confronto tra le persone e dei suoi effetti. Alzare la voce può sembra...

Ep.110: Il pensiero laterale

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Mens Sana parliamo del pensiero laterale teorizzato da Edward De Bono, una leva straordinaria per innovare e risolvere problemi...

Ep.109: Wellness | Libri per il benessere

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana inauguriamo il format di “Libri per il benessere”, una rubrica condivisa dove, un libro all...