Hvordan kan du stoppe med at buffer og finde ægte nydelse i dit liv? Har du nogensinde bemærket, at du bruger overspringshandlinger som en måde at undgå negative følelser? I denne episode af Min Livscoach deler Camilla sin indsigt i begrebet "buffering" – en adfærd, hvor vi søger kortvarig nydelse for at undgå det, der virkelig kræver vores opmærksomhed. Hun diskuterer, hvordan hendes eget liv har ændret sig, efter at hun indså, at hendes behov for frihed og spontanitet ofte var dækket af frygt for at binde sig. Camilla forklarer, at buffering kan komme i mange former – fra overspisning og shopping til mere subtile handlinger som sociale medier og spontane beslutninger. Hun opfordrer lytterne til at konfrontere deres frygt for negative følelser og vise mod til at acceptere, at livet også indeholder ubehagelige øjeblikke. Gennem praktiske øvelser og refleksionsspørgsmål hjælper hun dig med at forstå, hvordan du kan skabe varige forandringer i dit liv ved at lade være med at buffer. Hvis du ønsker at finde ægte glæde og mening i din hverdag, er denne episode for dig. ❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ🔥 Hvad buffering er, og hvordan det påvirker vores liv🔥 Praktiske øvelser til at identificere dine egne bufferingsmønstre🔥 Tips til at møde og acceptere negative følelser🔥 Hvordan du kan skabe en mere meningsfuld hverdag uden at undgå det svære🔥 Sådan opbygger du en sundere tilgang til nydelse og livsvalg FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIERInstagram: https://www.instagram.com/min.livscoach/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/TikTok: https://www.tiktok.com/@min.livscoachFacebook: https://www.facebook.com/behr.camillaHjemmeside: https://www.minlivscoach.dk/ 🤘HVEM ER JEG?Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted. Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet👉 https://bio.site/camillabehr

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related