Arthrose : mouvement, alimentation, inflammation… comment agir vraiment ?
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What is the main focus of this episode and who is the guest?
Cook les amis, it's Anne. Alors je vous propose to prend une grande respiration ensemble.
Why isn’t osteoarthritis just a simple wear‑and‑tear condition?
The temps d'une soirée absolument incroyable entre nous, moi la première, surtout en ce moment en période de rentrée. On sent arriver comme une espèce de vague, il y a la to-do qui se remplit, les journées qui fillent, le monde qui bascule et ce réflexe de repousser le moment de souffler. Alors, pour pouvoir souffler ensemble, je vous propose ce jeudi 24 septembre at 19h. Rendez-vous pour le souffle de l'automne, qui est un grand live vidéo entièrement gratuit en direct for an rentrée plus sereine with my fabulous invités Kevin Finel pour l'hypnose, Katharina von Bargen for la respiration, Imanou Rislar et Paul Charrois pour le chant du souffle. Rejoignez-nous en vous inscrivant sur le site métamorphosepodcast.com.
On se retrouve donc ce jeudi 24. A très vite. You know that I regard the composition of products that I achieved. For the complements alimentaire, it's right. I want to see what there is, where it is, and at what dose. That's exactly what we propose our partner Nutrienco, who is a marque franca independent who places the science at service of being. With a transparency that I prove rare, on chaque product there is a QR code that does access to analyses. Sont réellement utiles, des ingrédients sélectionnés avec exigence et la clarté dont on a besoin pour prendre soin de sa santé. Et si vous voulez mieux comprendre les compléments alimentaires et leurs bons usages, je vous invite d'ailleurs à écouter notre série en 4 épisodes avec Edouard Fornas, qui est le fondateur de Nutrienco.
Et pour découvrir tout leur univers, rendez-vous sur nutrienco.com. Je vous appelle n-utrianc o point. Et avec le code Métamorphose 10, eh oui, 10% vous sont offerts sur chaque commande. Bonjour les amis, c'est Anne Guéquière. Alors avant de démarrer cette episode, pensez à vous abonner à notre chaîne YouTube and sur vos plateformes habituelles, que ce soit Apple Podcasts, Deezer ou Spotify, for ne manquer aucun episode. Merci encore d'avoir fait The Métamorphose, le podcast Santé Bien-Nette numéro 1 en francophonie. C'est parti avec notre invité du jour.
How do weight, stress and sleep influence the progression of osteoarthritis?
Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience. L'arthrose, a maladie inflammatory. L'arthrose commence vraiment dans les articulations. Vous avez de l'arthrose et pensez être condamné à avoir de plus en plus mal en vieillissant. It is time to change the regard, car non, douleur ne rime pas toujours avec fatality. No, le repos n'est pas forcément votre meilleur allié. Are we going to talk about what we explicitly not as much, on your articulations, and then of certain habitudes quotidien that accelerate or ralentir the process. Also, how continue to march, get your sport, or simply plainly after the arthrase.
Can regular movement actually protect and heal our joints?
My invitation is medicine, he is anesthesist, he is also expert in medicine traditional medicine chinoise. He partage the clear of his own, the guide completion of editions Thierry Soucar. I am happy to accue in Metamorphosis for the prime year the Dr Philippe Veroli. Bonjour.
Bonjour, enchanté d'être avec vous.
Ravi de vous recevoir. C'est vrai que nous connaissons pas. And we are a médecin who explored in pasta directions, because you disappear in introduction that you're also expert in medicine traditional chinoise. Alright, we cite a chiffre as frappant. The person of arthros present a risk of mortality supérieur. At 55%.
Which specific hand and knee exercises help combat osteoarthritis?
Why a maladies articular alerted? Alright, it's right when I've discovered this shift in your ouvrage.
Effectively. For a girl, the arthros is the articulation and it's mechanics. les ces deux notions sont en fait inexactes et incomplètes.
Alright, I'll see what I say we attendees the solutions.
How can fasting and dietary choices act as anti‑osteoarthritis tools?
We'll see, you've got to go in the emission. Restez bien avec nous. L'arthrose, how we can definitely have articular chronic degenerative that touches the cartilage, but also the loss such, the membrane synovial, the muscles. If we just balay rapidly a panorama, how can we declare?
That's exactly what we're saying.
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What is the main focus of this episode and who is the guest?
0:00–0:05
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Why isn’t osteoarthritis just a simple wear‑and‑tear condition?
0:05–2:13
3
How do weight, stress and sleep influence the progression of osteoarthritis?
2:13–2:53
4
Can regular movement actually protect and heal our joints?
2:53–3:34
5
Which specific hand and knee exercises help combat osteoarthritis?
3:34–4:01
6
How can fasting and dietary choices act as anti‑osteoarthritis tools?
4:01–4:43
7
What supplements and medicinal plants are useful for osteoarthritis?
4:43–32:24
8
What are the three practical take‑aways to improve joint health today?
32:24–1:18:34
Speakers
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