En el primer episodio de la octava temporada de “No soy la Mujer Maravilla”, Ximena Sanz de Santamaría agradece los mensajes que la motivan a retomar el pódcast y aborda cómo cuidarnos tras una tragedia como el terremoto de 39 segundos en Venezuela, enfocándose en quienes están cerca pero no son víctimas directas. Explica, apoyándose en “Cambiar el pasado” de Roberta Milanese y Federica Cagnoni y en casos de consulta, por qué algunas tragedias nos afectan más (proximidad y percepción de vulnerabilidad) y describe reacciones comunes: hipervigilancia, rumiación, imágenes intrusivas, insomnio, precauciones repetitivas y evitación. Advierte que consumir y relatar constantemente contenido doloroso alimenta el miedo, y propone empatía con límites: tomar precauciones sanas, reducir exposición a redes, hablar del tema en contextos contenidos, donar o ayudar según capacidades y buscar terapia si la alerta no disminuye.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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