Âme de barres

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Un podcast où on parle de force… mais pas uniquement celle qu’on voit. Ici, l’haltérophilie devient un prétexte pour parler de confiance en soi, de r...

Education 28 recordings 2025 → today Every two weeks updated 6 days ago

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All episodes

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Ep 27 - J-40 avant mon premier semi marathon : le bilan contributed by Lukas · 6 days ago

Ep 26 - Arrête de fuir ! contributed by Lukas · 20 days ago

Ep 25 - J’ai (encore) pris une décision difficile contributed by Lukas · 27 days ago

Ep 24 - Faut-il s’entraîner pendant les vacances ? contributed by Lukas · Aug 13

Ep 23 - Et si tu changeais de sport ? contributed by Lukas · Aug 6

Ep 22 - Médite et change ta vie ! contributed by Lukas · Jul 30

Ep 21 - Comment j’ai intégré la course à pied dans mes entraînements contributed by Lukas · Jul 23

Ep 20 - J'avais tort contributed by Lukas · Jul 16

Ep 19 - REPRENDS LE CONTRÔLE | Les 5 clés qui ont changé ma vie contributed by Lukas · Jul 9

Ep 18 - titre : La vérité sur l’entraînement pendant la canicule contributed by Lukas · Jul 2

Ep 17 - L’outil qui ma permis de retrouver confiance en haltéro contributed by Lukas · Jun 25

Ep 16 - Voyager en solo : est ce que cette expérience est faite pour toi ? contributed by Lukas · Jun 18

Ep 15 - Ce que le surf m’a appris sur le sport contributed by Lukas · Jun 11

Ep 14 - Change ta routine ! contributed by Lukas · Jun 9

Ep 13 - L'haltéro ne suffit plus contributed by Lukas · May 21

Ep 12 - J'ai décidé de courir un semi-marathon contributed by Lukas · May 7

Ep 11 - Est-ce que tu dois prendre des compléments alimentaires ? contributed by Lukas · Apr 23

Ep 10 - Pourquoi ton sport te limite contributed by Lukas · Apr 9

Ep 9 - Pourquoi tu n’arrives pas à tenir ta programmation… et pourquoi ce n’est pas normal contributed by Lukas · Mar 26

Ep 8 - Compétition d'haltérophilie : pour qui, pour quoi, comment ? contributed by Lukas · Mar 12

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3 episodes · last 30 days

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Un podcast où on parle de force… mais pas uniquement celle qu’on voit. Ici, l’haltérophilie devient un prétexte pour parler de confiance en soi, de reconstruction, de discipline, de rapport au corps, d’émotions et de dépassement personnel. Parce qu’au fond, apprendre à soulever une barre, c’est souvent apprendre à se relever soi-même. À travers des épisodes courts, sincè...

Shirley VAILLES podcast.ausha.co/ton-quart-d-heure-haltero RSS Apple