Akademia Długowieczności Kobiet 40+ Trener Adam Borkowski

podcast

Kim jestem? Jestem trenerem kettlebell, podnoszenia ciężarów, CrossFitu i biegania. Od 14 lat prowadzę treningi indywidualne i grupowe, koncentrując się p...

Health & Fitness 156 recordings 2019 → today Every two weeks updated 25 days ago
Search in Akademia Długowieczności Kobiet 40+ Trener Adam Borkowski →

All episodes

41–60 of 156
O treningu kobiet / jesień/zima- Kawa z trenerem #139 contributed by Lukas · Nov 23, 2023
Jesień i zima - jak trenować - trening kobiet - Kawa z trenerem #193 contributed by Lukas · Oct 11, 2023
Kobiecy trening a efekty - Jak trenować. Kawa z trenerem #133 contributed by Lukas · Sep 20, 2023
Redukcja tkanki tłuszczowej - jak efektywnie ją przeprowadzić contributed by Lukas · Sep 15, 2023
Deficyt kaloryczny i trening - Jak połączyć te 2 rzeczy. Kawa z trenerem 25.08.2023 contributed by Lukas · Aug 25, 2023
Wakacje - jak trenować gdy mamy wyjazdy. Kawa z trenerem 20.07.2023 contributed by Lukas · Jul 21, 2023
Skinny Fat - zagrożenia długiego odchudzania contributed by Lukas · Jul 14, 2023
Czym jest trening i ile trenować aby osiagać swoje cele. 05-07-2023 contributed by Lukas · Jul 11, 2023
Bieganie a spalanie kalorii contributed by Lukas · Jul 5, 2023
Jak podkręcić metabolizm - Webinar 20-06-2023 contributed by Lukas · Jun 21, 2023
Jak biegać interwały i robić kondycję. Kawa z trenerem 15.06.2023 contributed by Lukas · Jun 16, 2023
Dlaczego bieganie kilometrów nie działa na sylwetkę - adaptacje treningowe. webinar 30.05.2023 contributed by Lukas · Jun 6, 2023
Jak często jesz te same śniadania? i dlaczego dobrze jest jeść schematycznie. Kawa z trenerem 25.05.2023 contributed by Lukas · May 26, 2023
Jak schudnąć efektywnie i bez jojo. Webinar 23.05.2023 contributed by Lukas · May 24, 2023
Jak zgubić brzuch? Czy są ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha? 16.05.2023 contributed by Lukas · May 16, 2023
Jak trenować i biegać aby ujędrnić kobiecą sylwetkę. contributed by Lukas · Apr 28, 2023
Nie trenuj cardio jeżeli chcesz schudnąć - 25.04.2023 contributed by Lukas · Apr 26, 2023
Jak biegać interwały - Kawa z trenerem #125 20.04.2023 contributed by Lukas · Apr 20, 2023
Dlaczego nie powinnaś robić samego cardio. contributed by Lukas · Apr 19, 2023
Jak spalić tkankę tłuszczową i mieć jędrne i silne ciało. Rekompozycja kobiecej sylwetki contributed by Lukas · Apr 14, 2023
page 3 of 8 «« ← Prev Next → »»

Charts

module · podcast

🇵🇱 #44

charted in 1 countryFull rankings →

Activity

module · podcast

2 episodes · last 30 days

Wed 5Mon 4Tue 3

Episodes per week over the last six months.

About

module · podcast

Kim jestem? Jestem trenerem kettlebell, podnoszenia ciężarów, CrossFitu i biegania. Od 14 lat prowadzę treningi indywidualne i grupowe, koncentrując się przede wszystkim na budowaniu sprawności, która ma zastosowanie w prawdziwym życiu. Nieustannie się rozwijam i poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w warsztatach oraz szkoleniach z zakresu treningu siłowego, mobilności, gimnastyki ...

Adam Borkowski borkowskiadam.pl RSS Apple