Hvordan får man egentlig fremgang? Ukens trening og livsstilspodden handler om nettopp dette. Hva er det som gjør at noen bare flyr avgårde og tilsynelatende aldri slutter å få fremgang? Mens andre trør på trening etter trening og ingenting skjer? Loyd Georg Færøvik har trent idrettsutøvere på alle mulige nivåer opp igjennom, og med den erfaringen i bunnen har han noen tanker om hva som skal til for folk flest. Og at akkurat du klarer å flytte dine egne grenser. Både psykisk og fysisk. Vi er kjapt igjennom følgende temaer - selv om det ene flyter inn i det andre. Hva er trening? Treningsprogram - system Øve på mestring - til når det gjelder En blir bedre med erfaring Trening bygger grunnlag - mot formtopp Være bedre en sist - mentalt Løfte seg selv med andre En er ikke alltid på topp Innstilt på å slå seg selv - konkurrere Er du nysgjerrig og og vil høre mer fra Loyd Georg Færøvik? Du finner ham på www.coachloyd.no og instagram.com/coach_loyd/

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related