Tu cerebro sí importa
Episodes
El poder de la música
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
Que poco sabemos del poder de la música en nuestro cerebro. Pensamos que la música es un entretenimiento, que nos ayuda a cambiar nuestro humor, que...
En busca de tu esencia, ¿cómo encontrarla?
10 Jul 2022
Contributed by Lukas
Que bonito es poder decir que estás conectado con tu esencia, suena un poco cursi pero es la forma más completa de conocerse a uno mismo. El episodi...
Escribir, escribir y más escribir pero, ¿para qué sirve eso?
03 Jul 2022
Contributed by Lukas
Os estaréis preguntando ya que me conocéis un poquito que amor tengo a las hojas en blanco y la escritura manual. En la vorágine de vida que llevam...
Consciente, subconsciente, inconsciente…¿quién es quien?
26 Jun 2022
Contributed by Lukas
Cuantas veces hemos dicho “hago esto subconscientemente” o “el inconsciente que me juega malas pasadas”… en el episodio de hoy desvelaremos ...
¿Por qué siempre veo el vaso medio vacío?
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
Os habéis dado cuando que lo más normal en nuestro día a día sea ver el lado complejo, negativo, preocupante de las cosas. En el episodio de hoy o...
No me acuerdo de lo que hice ayer, ¿cómo es posible?
12 Jun 2022
Contributed by Lukas
La saturación, la fatiga mental nos bloquen, desconcertaran y muchas veces impiden que llevemos un ritmo normal de vida. En el episodio de hoy entend...
¿Neuro qué? Ah si, neuroplasticidad
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
Solemos pensar que la capacidad de aprendizaje sólo está en los niños, de hecho lo achacamos a la famosa neuroplasticidad que hemos oído en algún...
Orden más contra orden igual a desorden
29 May 2022
Contributed by Lukas
Cuantas veces no nos ha pasado que pensamos de manera consciente una cosa y que luego nuestro querido subconsciente ni corto ni perezoso nos dice otra...
Me bloqueo y no hay manera de liberar mi mente, ¿puedo llegar a ser creativo?
22 May 2022
Contributed by Lukas
Asumimos que estar bloqueados, con fatiga mental, no poder concentrarte y esta saturado es algo normal porque estamos cansados, ¡¡para nada!! Nuestr...
¡La imaginación al poder!
15 May 2022
Contributed by Lukas
Que poco sabemos de la imaginación y cuanto la necesitamos. ¿Sabias que esta alojada en la zona subcortical y que se puede activar y mejorar? En él...
¿Estar y sentirse solo no es lo mismo?
08 May 2022
Contributed by Lukas
La palabra "soledad" puede significar tantas cosas distintas en función del contexto y la manera en que te lo digas...¡Ha llegado el momento de deci...
¿Qué soy capaz de controlar mis emociones? ¿De verdad?
01 May 2022
Contributed by Lukas
Cuántas veces nos hemos sentido incapaces de controlar nuestras emociones…en épocas algo más sensibles incluso a diario. Y lo que siempre nos sol...
¿Cuerpo y mente conectados? ¡Pues ya me dirás cómo!
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
¿Sabías que la mente y el cuerpo deberían estar siempre conectados? Y si te dijera que hay una zona específica de nuestra corteza cerebral que se ...
¿Salir de mi zona de confort? Uf que pereza…
17 Apr 2022
Contributed by Lukas
Con lo a gusto que esta nuestro cerbero en su zona de confort, tranquilito, sin trabajar a penas, automatizándomelo todo… ¿Y si te dijera que la ú...
¿Meditar? No, eso no es para mi. ¡No lo voy a conseguir nunca!
10 Apr 2022
Contributed by Lukas
Día tras día siempre hay alguien que me dice lo siento Cata tus meditaciones son lo único que no voy a ser capaz de hacer… mmmmmmhh ¿en serio? H...
El poder del ahora, ¿de verdad puedo centrarme en el momento presente?
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces al día nos centramos en pensar en todo lo que nos va a pasar o peor aún en todo lo que hemos vivido en el pasado? ¿Y cuántas vece...
Y dale con los pensamientos negativos, ¿cómo los saco de mi cabeza?
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
El 70% de nuestros pensamientos son negativos. Si nos paramos a pensar que esto es algo que todos tenemos ¿cómo no vamos a tener miles de ellos a di...
¿Tengo súper poderes y ahora me entero?
20 Mar 2022
Contributed by Lukas
Somos los arquitectos de nuestro propio cerebro, ya nos lo decía D.Santiago Ramón y Cajal. Lo más espectacular es que somos capaces de hacerlo posi...
Felicidad, ¿pero eso es algo que existe?
13 Mar 2022
Contributed by Lukas
La palabra felicidad para cada uno de nosotros es algo muy diferente. ¿Cómo saber que es para ti ser feliz? El episodio de hoy nos llevará a descub...
¿Has dicho la palabra miedo?
06 Mar 2022
Contributed by Lukas
¿Y si te dijera que la palabra miedo no existe para el cerebro? ¿Qué eres tú quien creas esas redes haciendo que realmente sufras por algo por lo ...
Tu corazón sabe mucho más que tú
27 Feb 2022
Contributed by Lukas
¿Sabias que el corazón va 200ms por delante que el cerebro? ¿Y que le envía mucha más información al cerbero que el cerebro al corazón? Eso y m...
¿Cuándo es la última vez que has hablado contigo?
20 Feb 2022
Contributed by Lukas
¿Sabías el poder que tiene la palabra en nuestro cerebro? No te puedes perder el episodio de hoy a través del cual sabrás como activar tu epífisi...
El mundo que me rodea hace que me sienta así… ¿de verdad?
13 Feb 2022
Contributed by Lukas
Cuantas veces hemos pensado que todo lo que nos pasa es culpa de nuestro entorno. En el episodio de hoy aprenderemos lo que significa el pensamiento v...
¿Cómo es posible que no entienda a mis hijos? ¿Dónde están sus cerebros, en Marte?
06 Feb 2022
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy descubriremos cómo va cambiando el cerebro a medida que va creciendo desde bebé, pasando por la infancia hasta llegar a la tem...
¿Que me relaje? Pues como no me expliques cómo hacerlo….
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces nos han dicho que nos relajemos? ¡Cómo si fuera tan fácil! El el episodio de hoy hablaremos de cómo calmar nuestro cerebrito. El ...
Ansiedad, divino tesoro
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
La palabra ansiedad es algo que no se debe normalizar ni restarle importancia. En el episodio de hoy hablaremos de que significa para nuestro cerebro,...
La píldora de la eterna juventud
16 Jan 2022
Contributed by Lukas
El paso de los años no es un sinónimo de deterioro, y menos para un cerebro activo. En el episodio de hoy descubriréis la píldora de la eterna juv...
Soy un montaña rusa de emociones, ¿será siempre así?
09 Jan 2022
Contributed by Lukas
Me fascina poderos explicar cómo se comporta nuestro cerebro frente a los pensamientos, emociones y sensaciones negativas. Os descubriré el poder de...
¿Sabemos, de verdad, lo que significa la palabra estrés?
02 Jan 2022
Contributed by Lukas
La enfermedad del siglo XXI, gran olvidada, asumimos que es algo natural del ser humano y no somos conscientes de lo que significa para nuestro cerebr...
El sueño, el gran olvidado
26 Dec 2021
Contributed by Lukas
Episodio inolvidable que tenemos esta semana. La magia que ocurre cuando dormimos nos permite limpiar día a día nuestras áreas cerebrales durante l...
Hábitos de estilo saludable. ¿En serio sabes cuáles son?
19 Dec 2021
Contributed by Lukas
Descubrir lo que es tener una buena salud cerebral es lo que haremos en el episodio de hoy. Oxígeno y agua son los grandes pilares para nuestro cereb...
Descubre el poder de tu mente
12 Dec 2021
Contributed by Lukas
Los súper poderes que tienen nuestro cerebro y nuestra mente son un gran desconocido. En el episodio de hoy podrás descubrir cómo poder conocerlos....