Sappiamo tutti che l'attività fisica fa bene, sia per il corpo che per la mente. Come spesso accade, però, nonostante siamo consapevoli dei suoi benefici, tendiamo a procrastinare. Per l'occasione, ho invitato Giorgio Leo ideatore di Show4Health e professionista dell’esercizio fisico con Show Club, per parlarci ed ispirarci a muovere i primi passi e smettere di procrastinare. Lo Spettacolo della Salute si terrà il 3 ottobre 2024 a Milano. Sono felice e onorata di essere tra gli speaker di questa edizione! Prenota il tuo posto gratuitamente qui: https://spettacolodellasalute.it/ - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.