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Un passo al giorno

596 - Abbastanza: perfezionismo o stanchezza?

13 Apr 2026

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Chapter 1: What is the main topic discussed in this episode?

0.031 - 23.49 Stefania Brucini

Questo podcast fa parte di Voice Podcast Creators Company A volte pensiamo che per trasformare un'idea in qualcosa di vero serve aspettare il momento perfetto, più tempo, più soldi, più certezza, ma molto spesso le cose cambiano quando smetti di tenere tutto nella testa e fai un primo passo concreto.

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23.951 - 39.471 Stefania Brucini

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39.451 - 60.936 Stefania Brucini

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61.186 - 66.773 Stefania Brucini

Eccoci alla rubrica della settimana, quella in cui scegliamo una parola da portarci dietro per sette giorni.

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Chapter 2: What does 'abbastanza' mean and why is it significant?

67.274 - 89.177 Stefania Brucini

Con questa rubrica stiamo allenando il modo in cui parliamo a noi stessi perché le parole hanno un potere enorme e spesso sottovalutato. Perché? Perché diventano lenti attraverso le quali vediamo il mondo. È un po' come seminare, pianti una parola e con il tempo può crescere in un'idea o in un'abitudine. La parola di oggi è abbastanza.

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90.06 - 109.467 Stefania Brucini

Ciao, sono Stefania Bruscini e stai ascoltando Un Passo al Giorno, il podcast quotidiano per aiutarti a mantenerti costante su ciò che è importante per te. La parola abbastanza è un esempio perfetto di come una stessa parola possa assumere un valore positivo o negativo a seconda del modo in cui la usiamo.

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109.967 - 126.968 Stefania Brucini

Abbastanza è una parola che usiamo per dirci due cose opposte, o che non siamo ancora pronti, oppure che non ce la facciamo più, tra i vari significati che oggi vedremo. Iniziamo da un primo utilizzo, abbastanza come misura.

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126.948 - 154.542 Stefania Brucini

non è un numero fisso abbastanza quindi dipende è proprio soggettivo dipende da da chi lo dice da cosa desidera dai propri standard spesso abbastanza dovrebbe indicare una soglia realistica sufficiente abbastanza ma nella nostra testa a volte viene alzata fino a diventare qualcosa di irraggiungibile

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154.522 - 184.451 Stefania Brucini

Ad esempio, abbastanza dovrebbe voler dire sufficiente per iniziare, sufficiente per vivere, sufficiente per riconoscerci, sufficiente per andare avanti. Invece lo facciamo diventare perfetta, sicura al 100%, impeccabile, serena. Ovvero diciamo abbastanza ma dentro intendiamo senza errori, senza dubbi, senza fatica, senza dubbi. Facciamo qualche esempio così ti spiego meglio.

185.292 - 210.938 Stefania Brucini

Abbastanza brava quando diciamo abbastanza brava quando in realtà intendiamo perfetta. In teoria essere abbastanza brava dovrebbe voler dire ho le competenze necessarie, posso farlo quindi, posso iniziare, posso cavarmela, magari anche bene, però posso iniziare. In pratica invece molte persone intendono lo farò quando sarò abbastanza brava

210.918 - 239.103 Stefania Brucini

in realtà dicono posso espormi posso farlo solo quando non sbaglierò quindi non è più un abbastanza brava posso farlo perché ho le competenze necessarie ma quando sarò perfetta quindi l'abbastanza brava diventa la perfezione oppure lo farò quando sarò abbastanza pronto quando in realtà la persona intende quando non avrò più dubbi, quando sarò certo della garanzia.

239.704 - 257.867 Stefania Brucini

Quindi è un po' come se diciamo una cosa ma in realtà ne intendiamo un'altra, come se essere abbastanza pronti significhi non avere più paura, non avere dubbi, non avere più esitazioni e quindi lo farò quando sarò abbastanza pronto.

257.847 - 281.357 Stefania Brucini

è vero o stai aspettando in realtà il momento in cui avrai la garanzia di riuscire o non avrai più dubbi perché diciamo una cosa e poi in realtà la intendiamo in un altro modo in realtà quello che stiamo facendo è stiamo trasformando una soglia sana abbastanza abbastanza da poterlo fare in realtà in un ideale assoluto

Chapter 3: How can 'abbastanza' become a trap in our mindset?

667.606 - 692.77 Stefania Brucini

Cosa ti farebbe allora sentire abbastanza sicura? E se per cominciare non servisse essere pronti del tutti, ma abbastanza sicuri da fare il primo passo? Questo è uno shift mentale interessante. Magari non mi sento abbastanza per il progetto nella sua completezza, perché ancora dovrò imparare, devo fare i primi passi, però mi sento abbastanza sicura

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692.851 - 721.724 Stefania Brucini

sicura, coraggiosa, quanto basta, abbastanza nel senso di quanto basta per fare il primo passo. A volte invece abbastanza è la ricerca dell'equilibrio, mettere dei confini, io lo direi anche come atto di cura nei nostri confronti. Abbastanza abbiamo visto oggi che non è una parola neutra, può diventare una misura sana, un confine, una tregua oppure una trappola mentale.

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722.665 - 731.987 Stefania Brucini

Nei prossimi giorni osservati e ascoltati come stai usando la parola abbastanza. Ecco il pastogiorno di oggi, a domani!

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