Du kan ha livserfarenheter av att det inte funnits någon där för dig känslomässigt när du har haft känslomässiga behov. Det leder till att du skapar en leende beskyddare eller en Pollyanna beskyddare som ler och skrattar för att undvika känsliga ämnen eller att distrahera och styra bort från dessa ämnen om frågorna kommer upp. I stället för att säga att du mår dåligt, så säger du att allt är bra. I detta avsnitt pratar vi om Vad är en leende beskyddare? Vad är en Pollyanna beskyddare? Vad är det som har gjort att du har denna överlevnadsstrategi? Hur kan jag bli av med den strategin? Är det fel att ha en leende beskyddare eller en pollyanna beskyddare? Länkar och resurser https://www.psychologytoday.com/us/blog/words-wellness/202007/the-pollyanna-persona-is-it-always-the-best-coping-style https://positivepsychology.com/pollyanna-principle/ Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra. Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?! Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi Producerad av Anton Strömberg och Maria Vicente Klippning av Amanda Vicente Musik av Anton Strömberg och Max von Gegerfelt

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related