Krank durch Sport – Kann man zu viel trainieren?

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WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna not yet transcribed

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Source

Recorded06 Apr 2023

Publisherwww1.wdr.de ↗

Handlerec:2711638

Show notes

Sport tut richtig gut – aber wann ist es zu viel des Guten? Doc Esser erklärt, warum Regenerationsphasen so wichtig sind. Wer zu viel trainiert, kann die Leistung nämlich nicht mehr steigern und riskiert sogar Ermüdungsbrüche oder eine hohe Infektanfälligkeit. Anne und Doc Esser klären deshalb: Wie lange sollte man sich nach einem harten Training ausruhen? Und wie lange sollte der Mensch mit dem Sport pausieren, wenn er richtig erkältet war oder sogar einen Knochenbruch hatte? Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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