Cześć! W tym filmie analizuję, czy dieta eliminacyjna może pomóc w funkcjonowaniu osób dorosłych z ADHD. Rozwiewam wątpliwości dotyczące wykluczania glutenu odpowiadając na pytanie czy dieta bezglutenowa to faktycznie dobre rozwiązanie dla osób z ADHD i dzielę się praktycznymi poradami dietetycznymi, jak dbać o zdrowie jelit i dietę ogólnie dla lepszego samopoczucia. Zapraszam do wysłuchania, jak prawidłowe odżywianie może wpływać na Twoje ADHD. 00:45 Na czym polega dieta eliminacyjna - założenia i przykłady takich diet 01:35 Czy dieta bezglutenowa pomaga osobom z ADHD? 01:55 Dieta bez barwników dla osób z ADHD 02:45 Jak dieta eliminacyna FFD wpływa na funkcjonowanie osób z ADHD? 03:25 Najczęstsze problemy z dietą eliminacyjną przy ADHD 04:00 Dlaczego dieta może mieć tak duży wpływ na życie osób z ADHD? 05:25 Jaka dieta jest najlepsza dla osób z ADHD? 06:00 Czy polecam diety eleminacyjne kobietom z ADHD? _________________________ 📌 O MNIE Nazywam się Wojtek i pomagam kobietom z ADHD i autyzmem wyjść z błędnego koła objadania się, wstydu i diet. Pracuję jako psychodietetyk, a moje podejście łączy neuroatypowość, emocje i konkretne strategie, które naprawdę działają. Jeśli próbowałaś „ogarnąć jedzenie” setki razy i nic nie działało – jesteś w dobrym miejscu. 🔗 UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ 🧠 Chcesz pracować ze mną 1:1? Sprawdź szczegóły i zapisz się na konsultację tutaj: 👉 https://go.wojciechfelinczak.pl/szkolenie-adhd?utm_source=youtube&utm_medium=organic Nie chcesz czekać? Zacznij działać już teraz z ebookiem 👉 https://wojciechfelinczak.pl/ebook?utm_source=youtube&utm_medium=organic 📲 MÓJ INSTAGRAM Codzienne treści o ADHD, emocjach, objadaniu się i autentyczności: 👉 https://www.instagram.com/wojciech_felinczak ❤️ ZOSTAŃ NA DŁUŻEJ 🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych filmów 👍 Daj lajka, jeśli ten materiał był pomocny 💬 Napisz w komentarzu, co najbardziej do Ciebie trafiło #ADHD #dieta #dietaEliminacyjna #kobietyzADHD #psychodietetyka #mikrobiom #neurodywergencja #zdrowiejedzenie Film na YouTube: https://youtu.be/HeomCHIrHd4 Strona: https://wojciechfelinczak.pl

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related