War die, die ich nicht gemacht habe. In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Bühne. Denn meine Keynote wurde professionell verfilmt – und diese 11 Minuten sind viel zu schade, um irgendwo im Archiv zu verstauben. Ich erzähle dir, warum ich nach 30 Jahren Diätwahnsinn irgendwann verstanden habe, dass weniger essen, verzichten und sich noch mehr zusammenreißen nicht die Lösung sein können. Es geht um Spätzle, den berühmten „einen Teller noch“, Essen obwohl du längst satt bist – und um diese kleinen Happen zwischendurch, die angeblich gar nicht zählen. 😉 Und vor allem geht es um einen Satz, den du dir bitte merken darfst: Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein. Warum dein Problem beim Abnehmen deshalb häufig nicht auf deinem Teller beginnt, warum „satt“ nicht „komplett überfressen“ bedeutet und weshalb du wieder lernen darfst, deinem Körper statt irgendwelchen Diätregeln zu vertrauen – genau darum geht es in dieser etwas anderen Folge. Und meine wichtigste Botschaft zum Schluss: Wer abnehmen will, muss essen. Und zwar gescheit. 🎧 Bühne frei. 11 Minuten gegen den Diätwahnsinn. 📖 Du willst tiefer einsteigen? Dann schnapp dir mein Buch „Kalorien können mich mal!“ – meine Natürlich-schlank-Bibel zum Lesen, Verstehen und Umsetzen.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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