Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни

17 МАЯ 2025Г. САМЫЙ ДЛИННЫЙ ДЕНЬ И ТАКОЙ ЖЕ ПОДКАСТ ОТ ДЕДУШКИ ЖЕСТЕРА. СУББОТНЯЯ СУЕТА.

17 May 2025

Contributed by Lukas

Хотите отблагодарить за полезные лайфхаки, но не знаете как?Кидайте 10 рублей (не бо...

16 МАЯ 2025 Г. ДО 8-00 В МАГАЗИН ЦСМ ЗА СКОТЧЕМ. КАРДИОТРЕНИРОВКА ПОД ТАДАЛАФИЛОМ.

16 May 2025

Contributed by Lukas

Хотите отблагодарить за полезные лайфхаки, но не знаете как?Кидайте 10 рублей (не бо...

15 АПРЕЛЯ 2025Г. ОДНИ РАССТРОЙСТВА С ЭТИМИ ГОСТЯМИ. МУЖИКИ ПИЗДЯТ ВОДКУ С МАГАЗИНА. КАФЕ КАМЕНКА.

15 May 2025

Contributed by Lukas

Хотите отблагодарить за полезные лайфхаки, но не знаете как?Кидайте 10 рублей (не бо...

15 МАЯ 2025Г 🔥 "15 МАЯ – ДЕНЬ СЕМЬИ ПО-ЖЕСТЕРОВСКИ: КАРДИО, СКАНДИНАВСКИЕ ПАЛКИ И ЮРИДИЧЕСКИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ"

15 May 2025

Contributed by Lukas

или "КАК МЫ ОТМЕТИЛИ ПРАЗДНИК БЕЗ СЕМЕЙНЫХ ДРАМ"---  ### 🎬 ЧТО ВНУТРИ?  🌅 УТРЕННЯЯ А...

14 МАЯ 2025Г. 🔥 "14 МАЯ – ВЕЧЕРНИЙ РАЗБОР ПОЛЁТОВ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ"

14 May 2025

Contributed by Lukas

### 🎬 ЧТО ВНУТРИ?  🛠️ РЕМОНТНЫЕ СТРАСТИ:  - "Ворота сгнили за год – спасибо, горе-с...

14 МАЯ 2025Г. 🔥 "14 МАЯ – РАССВЕТ НА НАБЕРЕЖНОЙ: ЗАРЯДКА, ФИЛОСОФИЯ И ОГРОМНАЯ РЫБА"

14 May 2025

Contributed by Lukas

или "КАК Я ПРОСНУЛСЯ В 6:30 И НАШЁЛ СМЫСЛ ЖИЗНИ"---  ### 🎬 ЧТО ВНУТРИ?  🌅 УТРЕННИЙ РАЗБ...

13 МАЯ 2025Г. 🔥 "13 МАЯ – СОВЕТСКИЙ КАЧОК: ТРЕНИРОВКИ, МАЙКИ И ЖЕЛЕЗНАЯ ЛОГИКА"

13 May 2025

Contributed by Lukas

или "КАК Я ПРОКАЧАЛ ТЕЛО И НОСТАЛЬГИЮ ОДНОВРЕМЕННО"---  ### 🎬 ЧТО ВНУТРИ?  💪 УТРЕНН...

12 МАЯ 2025Г. 🔥 "12 МАЯ – ДЕНЬ СУЕТЫ: КАРДИО, СВАРКА И ШОРТЫ ДЛЯ КУПАНИЯ"

12 May 2025

Contributed by Lukas

или "КАК Я УСПЕЛ ВСЁ И НЕ УТОНУЛ В ДЕЛАХ"---  ### 🎬 ЧТО ВНУТРИ?  🏃‍♂️ УТРЕННИЙ РАЗГ...

11 МАЯ 2025Г. 🔥 "11 МАЯ – АДРЕНАЛИН, СТРОЙКА И СЕМЕЙНЫЕ РАЗБОРКИ"

11 May 2025

Contributed by Lukas

или "КАК Я ЗАКОНЧИЛ ДЕНЬ НА ПОЗИТИВЕ, НЕ УБИВ НИКОГО"---  ### 🎬 ЧТО ВНУТРИ?  🏃‍♂️ У...

11 МАЯ 2025Г.: КАК Я СТАЛ МАШИНОЙ ПО СЖИГАНИЮ КУРИЦЫ И КИЛОМЕТРОВ

11 May 2025

Contributed by Lukas

🔥 10 км кардио – потому что кофе – это не пре-воркаут.🍗 3,5 кг куриных грудок – спон...

10 МАЯ 2025Г. ВЕЧЕРНИЙ ПОДКАСТ В ПОДДЕРЖКУ ПЕНСИОНЕРОВ ОТ ДЕДУШКИ ЖЕСТЕРА.

10 May 2025

Contributed by Lukas

Хотите отблагодарить за полезные лайфхаки, но не знаете как? Кидайте 10 рублей (не б...

10 МАЯ 2025Г. 🔥 "10 МАЯ – КАРДИО ПОДКАСТ С ЖЕСТЕРОМ: БЕЗ ПАТРИОТИЧЕСКОЙ ШУМИХИ, НО С ХАРАКТЕРОМ"

10 May 2025

Contributed by Lukas

или "КАК МЫ ТРЕЗВО ОТМЕТИЛИ ОКОНЧАНИЕ ПАТРИОТИЧЕСКОГО УГАРА"---  ### 🎬 ЧТО ВНУТРИ?  ...

9 МАЯ 2025Г. 🔥 "9 МАЯ – ДЕНЬ ПОБЕДЫ ПО-ЖЕСТЕРОВСКИ: ТУРНИКИ, ЧЕРЕПАХА И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ"

09 May 2025

Contributed by Lukas

или "КАК Я ОТМЕТИЛ 80-ЛЕТИЕ ПОБЕДЫ БЕЗ ПАРАДА, НО С ХАРАКТЕРОМ"---  ### 🎬 ЧТО ВНУТРИ?  ...

8 МАЯ 2025Г. 🔥 "8 МАЯ – ДЕНЬ СУПЕРМЕНА: СТРОЙКА, ТРЕНИРОВКИ И БЕЗУМНЫЙ ТЕМП"

08 May 2025

Contributed by Lukas

или "КАК Я УСПЕЛ ВСЁ И НЕ УМЕР"---  ### 🎬 ЧТО ВНУТРИ?  🔨 УТРО СТРОИТЕЛЯ:  - Ценовая во...

7 МАЯ 2025Г. 🔥 "7 МАЯ – ДЕНЬ ГЕРОЯ: ПЕРЕЕЗД, БУРГЕРЫ И ПАТРИОТИЧЕСКИЙ ДРАЙВ"

07 May 2025

Contributed by Lukas

или "КАК Я ТАЩИЛ ЧЕМОДАНЫ И НАШЁЛ ВРЕМЯ ДЛЯ КАРДИО"---  ### 🎬 ЧТО ВНУТРИ?  🌅 УТРО:  -...

6 МАЯ 2025Г. 🔥 "6 МАЯ – ДЕНЬ ДЕДА ЖЕСТЕРА: КАРДИО, ШАУРМА И БЕЗУМНЫЙ ЗАКАТ"

06 May 2025

Contributed by Lukas

или "КАК Я ПРОКАЧАЛ 10К ШАГОВ, 5 КАЛОРИЙ И ВСЕХ ВОКРУГ"---  ### 📝 Описание (без цензуры ...

5 МАЯ 2025Г. 🔥 "5 МАЯ – ДЕД ЖЕСТЕР НА ОТХОДНЯКЕ: КАК ВЫЖИТЬ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКА"

05 May 2025

Contributed by Lukas

или "ПИВО, МОРЕ И 100 ГРАММ САМОКОНТРОЛЯ"---  ### 📝 Описание (без прикрас и с юмором):  ...

4 МАЯ 2025Г. 🔥 "4 МАЯ – 10 КМ ПО ЕЙСКОЙ КОСЕ: ОТ ПАМЯТНИКОВ ДО ПЛЯЖНЫХ ДРАМ!"

04 May 2025

Contributed by Lukas

или "КАК МЫ ПРОШЛИ 10 КМ И НАШЛИ ВСЁ, КРОМЕ СОВЕСТИ У НЕКОТОРЫХ"---  ### 📝 Описание (с ю...

3 МАЯ 2025Г. 3 МАЯ – МОРЕ ЕЩЁ ЛЕДЯНОЕ, НО МЫ УЖЕ В ШОРТАХ!

03 May 2025

Contributed by Lukas

или "КАК ОКУНУТЬСЯ В ХОЛОДНУЮ ВОДУ И НЕ СТАТЬ МЕМОМ"---  ### 📝 Описание (с юмором и бе...

3 МАЯ 2025Г. 3 МАЯ – КАК ВЫРАСТИТЬ НЕ СОВСЕМ ДЕБИЛА: ЖЕСТКИЕ МЕТОДЫ ОТЦА-КАЧКА

03 May 2025

Contributed by Lukas

или "КАРДИО С ДОЧКОЙ И ФИЛОСОФИЯ ПОДЗАТЫЛЬНИКОВ"---  ### 📝 Описание (без цензуры и с ...

2 МАЯ 2025Г. 🔥 "2 МАЯ – ВСЕ БУХИЕ, А МЫ РВЁМ ЖИЛЫ НА СТАДИОНЕ!

02 May 2025

Contributed by Lukas

(или "КАК ПРОКАЧАТЬ ТЕЛО, КОГДА ВСЕ ПРОКАЧИВАЮТ ПЕЧЕНЬ")  ### 📝 Описание (жёстко и с ...

1 МАЯ 2025Г. 🔥 "1 МАЯ НА ЕЙСКОЙ КОСЕ: САМОКАТЫ, ПЕСОК И АДРЕНАЛИН!"

01 May 2025

Contributed by Lukas

*(или "КАК МЫ ВЫЖИЛИ НА ДАМБАХ – сплошной мат и приключения")*  ---  📝 Описание (коро...

30 АПРЕЛЯ 2025Г. 🛒 "ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА: Магазины, септик и майские планы"

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 30 апреля 2025 | 🎙️ Подкаст на ходу | ⚠️ 18+ (мат и жизненная правда)  ---#### 🔥 ГЛАВНЫ...

30 АПРЕЛЯ 2025Г. 🏋️♂️ "ПОСЛЕДНЯЯ ТРЕНИРОВКА АПРЕЛЯ: Фулбади, казаки и жизненные принципы"

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 30 апреля 2025 | ⚠️ 18+ | 🎙️ Жесткий подкаст между подходами  ---### 🔥 ОСНОВНЫЕ СОБЫТ...

29 АПРЕЛЯ 2025Г. 🏃‍♂️ "29 АПРЕЛЯ: КАРДИО СКВОЗЬ УСТАЛОСТЬ И ЖИЗНЕННЫЕ ИСТОРИИ"

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 29 апреля 2025 | 🎙️ Вечерний подкаст | ⚠️ 18+ (мат и жизненная правда)  ---### 🔥 ОСНОВ...

28 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌪️ "СУЕТА ПО-МУЖСКИ: КАК Я ПРОВЁЛ ЭТОТ БЕЗУМНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК"

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 28 апреля 2025 | 🏃‍♂️ Тренировки между делами | ⚠️ 18+ (мат, стёб и ручки для каллиг...

27 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌧️ "5 КМ ПОД ХОЛОДНЫМ ВЕТРОМ: Закалка характера и разбор проблем"

27 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 27 апреля 2025 | 🏃‍♂️ Утреннее кардио | ⚠️ 18+ (мат, стёб и зубная боль)  ---### 🔥 ГЛА...

26 АПРЕЛЯ 2025Г. 🏋️ "СЕКРЕТЫ ЖЕЛЕЗНОГО ЗДОРОВЬЯ ОТ ДЕДА ЖЕСТЕРА"

26 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 26 апреля 2025 | 💪 Фитнес-ликбез | 🧠 Мышцы, мотивация и мудрость  ---### 🔥 ГЛАВНЫЕ ТЕ...

25 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌧️ "15 000 ШАГОВ СКВОЗЬ ДОЖДЬ: Лайфхаки, молнии и тайские пасты" 🚶‍♂️⚡

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 25 апреля 2025 | 🌪️ Экстремальная прогулка | 💬 Подкаст на ходу  ---### 🔥 ГЛАВНЫЕ СО...

25 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "КАРДИО ПРАВДЫ: Как оставаться честным, когда все вокруг врут" 🔥

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 25 апреля 2025 | 🎙️ Подкаст на бегу | ⚠️ 18+ (мат, жёсткие истины и никаких масок)  --...

24 АПРЕЛЯ 2025Г. 🏟️ "УТРЕННИЙ ШТУРМ: КАК Я ПРОРЫВАЛСЯ ЧЕРЕЗ ТЕТОК НА СТАДИОН И ВЫЖИЛ"

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 24 апреля 2025 | ⚠️ 18+ | 🎙️ Подкаст в режиме нон-стоп🔥 ГЛАВНЫЕ СОБЫТИЯ ДНЯ:Битва з...

23 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌊 "КУПАНИЕ С ПОДКАСТОМ: КАК Я ЧУТЬ НЕ УТОПИЛ МИКРОФОН, НО НАШЁЛ ПАШУ-ПЕСНЮ" 🎙️🏊‍♂️

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 23 апреля 2025 | ⚠️ 18+ | 🎧 Запись прямо в море (16°C воды — это не шутка)  ---🔥 ГЛАВНЫЕ...

23 АПРЕЛЯ 2025Г. 🏋️ "СТАДИОН, ЖРАТЬ, МОРЕ: Жесткий разбор дня с матом и мотивацией" 🌊🍗

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 23 апреля 2025 | ⚠️ 18+ | 🎥 Съемки между тренировкой и купанием  ---🔥 ГЛАВНЫЕ СОБЫТИ...

22 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌐 "БЕЗ ИНТЕРНЕТА, НО С КАРДИО: Как я выживаю второй день без сети" 🏃‍♂️💢

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 22 апреля 2025 | ⏳ 1.5 часа жесткой реальности | ⚠️ 18+ (мат, провайдеры и тыквенные се...

21 АПРЕЛЯ 2025Г. 🚴 "ВЕЧЕР С САВЕЛИЕМ: сборка велосипеда, философия и ночные заезды" 🌃🔧

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 21 апреля 2025 | 🎙️ Подкаст на ходу | ⚠️ 18+ (мат, спорт и жизненные правки)  ---🔥 О Ч...

21 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌅 "УТРЕННИЙ РАЗГОВОР: Мелатонин, креатин и школьные задачки" 🏃‍♂️👧

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 21 апреля 2025 | ☁️ Пасмурно, но бодро | 🎙️ Подкаст на бегу  ---🔥 ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ:  ☀...

20 АПРЕЛЯ 2025Г. 🎙️ "ПАСХАЛЬНЫЙ РАЗБОР: между верой, тренировками и детским балаганом" 🏋️♂️🐣

20 Apr 2025

Contributed by Lukas

⚠️ ВНИМАНИЕ:  *«Видео содержит:*  ✔️ *Мат как приправа*  ✔️ *Неудобные вопросы о...

19 АПРЕЛЯ 2025Г. 🎥 КАРДИО, САМОКАТЫ И ВЗРОСЛЫЕ РАЗГОВОРЫ

19 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 19 апреля 2025 — прогулка, мысли и немного философии о жизни, любви и планах🧠 Крат...

18 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ИНДЕЙКА, МОРЕ И ФИЛОСОФИЯ: Кардио-подкаст с Дедом Жестером" 🔥

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

🔥 "ИНДЕЙКА, МОРЕ И ФИЛОСОФИЯ: Кардио-подкаст с Дедом Жестером" 🔥🍗 Главное меню по...

17 АПРЕЛЯ 2025Г. 💥 "2 ЧАСА ЖЕСТКОЙ ПРАВДЫ: Как я качал тело и мозги на стадионе" 💥

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

🔥 Выжимка главного:- 2 часа чистой мотивации без воды- Жесткие тренировки + открове...

16 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ПИВАСИК, СПАСЕНИЕ ЖИЗНИ И ВЕЧЕРНИЙ РАЗБОР ПОЛЁТОВ" 🔥

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

16 апреля 2025 • Реальные истории из жизни🍺 ЧТО БЫЛО:  1. Поход за пивом для дяди Саши...

16 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ЗАБЫЛ КАРТУ — ПОЛУЧИЛ ПОДКАСТ: УТРЕННИЙ РАЗБОР ПОЛЁТОВ" 🔥

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

16 апреля 2025 • Импровизация на ходу🚶‍♂️ ЧТО БЫЛО:  1. Провал с банкоматом — карта...

15 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ВЕЧЕРНИЙ РАЗГОВОР: ОТ КУРИНЫХ ЧИПСОВ ДО ИПОТЕКИ" 🔥

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

🔥 "ВЕЧЕРНИЙ РАЗГОВОР: ОТ КУРИНЫХ ЧИПСОВ ДО ИПОТЕКИ" 🔥  *(15 апреля 2025 • Мысли вслух...

15 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ЖЕСТКИЙ УТРЕННИК: КАРДИО, СИЛОВЫЕ И БИЗНЕС-ПЛАНЫ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ" 🔥

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

🔥 "ЖЕСТКИЙ УТРЕННИК: КАРДИО, СИЛОВЫЕ И БИЗНЕС-ПЛАНЫ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ" 🔥  *(15 апр...

14 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ЗАКАТНЫЙ РЕЛАКС С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ОТ РЫБАЛКИ ДО ФИЛОСОФИИ" 🔥

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

*(14 апреля 2025 • Только честные мысли у моря)*  🌅 ЧТО БЫЛО В ЭТОМ ВЫПУСКЕ:  - Вечерни...

14 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "СКАНДАЛ С БЫВШЕЙ, РЫБАЛКА И МУЖСКОЕ ВОСПИТАНИЕ" 🔥

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

*(14 апреля 2025 • Жёсткие разборы от Деда Жестера)*  🌅 УТРО НАЧАЛОСЬ С:  - Прогулки с...

13 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌿 ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: КАРДИО, ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК И ЖИЗНЬ В СТИЛЕ "БЕЗ БРЕДА"

13 Apr 2025

Contributed by Lukas

⛪ ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ ПО-ЖЕСТЕРОВСКИ:  - Не празднует политические праздники  - К...

12 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 ВЕЧЕРНИЙ РАЗБОР: СТРОЙКА, АЛЛЕРГИЯ И ВОЙНА С СОСЕДЯМИ 🔥

12 Apr 2025

Contributed by Lukas

*(12 апреля 2025 • Жёсткие будни настоящего мужика)*  ⚠️ ВНИМАНИЕ: 18+! Без цензуры, с м...

12 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "КАРДИО В ЛЮБУЮ ПОГОДУ: СОВЕТСКАЯ ЗАКАЛКА VS СОВРЕМЕННЫЕ ОТМАЗКИ" 🔥

12 Apr 2025

Contributed by Lukas

(12 апреля 2025 • Утренний заряд без компромиссов)⚠️ ВНИМАНИЕ: 18+! Правда о движении, ...

11 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ПРОГУЛКА С ДОЧКОЙ И ЖЕСТКИЕ ИСТИНЫ ОТ БАТЬКИ" 🔥

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

*(11 апреля 2025 • Наставления без соплей)*  ⚠️ ВНИМАНИЕ: 18+! Мужская правда о воспита...

10 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "КЛИЕНТЫ-ДОЛБОКЛЮИ И КАК НЕ СТАТЬ ИМИ" • ВЕЧЕРНИЙ ПОДКАСТ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ • 🔥

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

⚠️ ВНИМАНИЕ: 18+! Мат, жёсткие бизнес-истины и мужская психотерапия!---### ⏱️ ТАЙМ-КОД...

10 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "КАРДИО БЕЗ ИНТЕРНЕТА" • УТРЕННИЙ ПОДКАСТ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ • 🔥

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

⚠️ ВНИМАНИЕ: 18+! Правда, мат и жёсткие лайфхаки без фильтров!### ⏱️ ТАЙМ-КОДЫ ДЛЯ ПР...

9 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ХЛЕБНЫЙ МАРШ-БРОСОК" • КАРДИО-ПРОГУЛКА С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ • 🔥

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

⚠️ ВНИМАНИЕ: 18+! Мат, резкие повороты мыслей и мужская логика без ремня безопаснос...

8 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 ВЕЧЕРНИЙ РАЗГОВОР С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ 🔥

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

⚠️ ВНИМАНИЕ: Контент 18+! Мат, провокации и мужская логика без фильтров.  ---⏱️ ТАЙМ...

7 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 УТРЕННИЙ РАЗБОР ПОЛЁТОВ 🔥

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

(Самокат, больное плечо и жёсткие жизненные принципы)  ⚠️ ВНИМАНИЕ: Контент 18+! Ма...

6 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 ВОСКРЕСНЫЙ РЕЛАКС С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ 🔥

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

(⚠️ ВНИМАНИЕ: 18+! Мат, стёб и взрослые темы!)⏱️ ТАЙМ-КОДЫ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ:00:03 – 🚨 Жёстк...

5 АПРЕЛЯ 2025Г. 🚶‍♂️ ДНЕВНОЙ РАЗГОН С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: МЕБЕЛЬ, МИКРОФОНЫ И БЕШЕНЫЕ ВОДИЛЫ

05 Apr 2025

Contributed by Lukas

🔥 О чём подкаст?  1️⃣ Ремонтный марафон – "Мебель красим, лестницу ломаем, новый ...

4 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌿 ВЕЧЕРНИЙ ПОДКАСТ У ПАРКА ПОДДУБНОГО: 10 000 ШАГОВ, ЖАБЫ И МЫСЛИ О ЖИЗНИ

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

🔥 О чём сегодня:1️⃣ Встреча с жабой-путешественницей – "Она сбежала от холода, а я...

3 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌙 НОЧНОЙ РАЗГОВОР С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ОТ СЛИЗНЕЙ ДО ШАШЛЫКОВ

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

🔥 О чём подкаст?  1️⃣ Борьба со слизнями – "Соль – моё оружие, а плитка – жертва" ...

3 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌅 "ДНЕВНОЙ РАЗГОВОР ПО ДУШАМ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ"

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

🔥 О чём подкаст?  1️⃣ Переезд и перезагрузка – "Из Москвы в Ейск, а теперь – в нов...

2 АПРЕЛЯ 2025Г. 🌧️ "ВЕЧЕРНИЙ РАЗГОВОР ПОД ДОЖДЁМ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ"

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

🔥 О чём подкаст?  1️⃣ Борьба с доставкой – "Заказал стол, а получил **тренажёр для...

2 АПРЕЛЯ 2025Г. 🎙️ "УТРЕННИЙ РАЗГОН С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ПРАВДА, ПСИХОЛОГИЯ И РАБОТА МЕЧТЫ"

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

#### 🔥 О чём подкаст?  1. Мотивация против лени – как заставить себя работать, когда...

1 АПРЕЛЯ 2025Г. 🎙️ ВЕЧЕРНИЙ РАЗБОР ПОЛЁТОВ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ОТ МОТОПЕДОВ ДО РАЗВОДОВ.

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

🔥 О чём подкаст?Конфликт на берегу – война с ночными гонщиками и угрозы вызвать п...

31 МАРТА 2025Г. 🎙️ "ВЕЧЕРНИЙ РАЗГОВОР ПО ДУШАМ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ"

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

🔥 О чём подкаст?Автор после 10.5 км кардио разбирает:Отношения (3 брака, ошибки и поч...

31 МАРТА 2025Г. 🔥 "УТРЕННИЙ РАЗГОН С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: КАК НЕ СДОХНУТЬ ОТ ЛЕНИ И НАЙТИ МОТИВАЦИЮ"

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

📌 Кратко о подкасте:  🔞 *Внимание!* Мат, жёсткие темы и взрослый юмор – 18+!  Дед Же...

30 МАРТА 2025Г. 🔥 ЖЕСТКИЕ ИСТИНЫ: МУЖСКАЯ ПОЗИЦИЯ, ОТНОШЕНИЯ И ВЫЖИВАНИЕ

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

🔹 Краткое описание:Дед Жестер без цензуры разбирает мужскую психологию, токсичны...

29 МАРТА 2025Г. 🎙️😢 ВЕЧЕРНИЙ НЕДОПОДКАСТ: ТЕХНИЧЕСКИЕ БАГИ И ДЕРЕВЕНСКИЕ ВОСПОМИНАНИЯ

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

🔹 Краткое описание:Дед Жестер в расстроенных чувствах — микрофон подвёл, гости н...

29 МАРТА 2025Г. 🐟🏃‍♂️ КАРДИО ЗА ПЕЛЕНГАСОМ: УТРЕННЯЯ ПРОБЕЖКА И ЖАРЕНАЯ РЫБА ОТ ЖЕСТЕРА

29 Mar 2025

Contributed by Lukas

🔹 Краткое описание:Дед Жестер начинает день с пробежки и шопинга, попутно разбира...

28 МАРТА 2025 Г. 👟🌆 ВЕЧЕРНИЙ ДРАЙВ ЗА КРОССОВКАМИ: ПРОГУЛКИ, ШОПИНГ И ЖИЗНЕННЫЕ ИСТИНЫ

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

🔹 Краткое описание:Дед Жестер отправляется на вечерний шопинг за новыми кроссовк...

28 МАРТА 2025Г. 🖥️🌅 УТРЕННИЙ ЗАБЕГ ЗА IMAC: ФИЛОСОФИЯ, ТЕХНИКА И ЖИЗНЕННЫЕ УРОКИ ОТ ЖЕСТЕРА

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

🔹 Краткое описание:Дед Жестер начинает день с похода за новым iMac 27", попутно разби...

27 МАРТА 2025Г. 🌞 ПОСЛЕОБЕДЕННЫЙ МАРАФОН С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: 10 КМ ОТКРОВЕНИЙ

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

🔹 Краткое описание:Дед Жестер отправляется на 10-километровую прогулку, попутно р...

27 МАРТА 2025Г. 🏋️‍♂️🛒 КАРДИО-МАРАФОН С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ТРЕНИРОВКИ, ШОПИНГ И ЖИЗНЕННЫЕ ИСТИНЫ

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

🔹 Краткое описание:Дед Жестер совмещает ударную тренировку с шопингом и безжалос...

26 МАРТА 2025 Г. 🌙 НОЧНОЙ КАРДИО ПОДКАСТ С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ОТ CRM ДО ОТНОШЕНИЙ

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

🔹 Краткое описание:Дед Жестер без фильтров обсуждает всё: от эффективного планир...

26 МАРТА 2025Г. 🌅 УТРЕННЕЕ КАРДИО С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ОТ КАНАЛИЗАЦИИ ДО КОРРУПЦИИ.

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Дед Жестер начинает день с жёсткого кардио и ещё более жёстких тем. Как очистить вы...

25 МАРТА 2025Г. 🌧️ ВЕЧЕРНИЙ ПОДКАСТ ПЕРЕД ДОЖДЁМ: ОТКРОВЕННЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ ДЕДА ЖЕСТЕРА.

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

Дед Жестер подводит итоги дня под шум приближающегося дождя. Разбор богатых безде...

25 МАРТА 2025Г. 🔥 🏃‍♂️🔥 КАРДИО С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ТРЕНИРОВКА, КРИТИКА И ЖИЗНЕННЫЕ ЛАЙФХАКИ

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

Дед Жестер начинает день с жёсткого кардио на стадионе, параллельно разбирая проб...

24 МАРТА 2025Г. 🌅 ВЕЧЕРНИЙ РАЗГОВОР С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: ОТ БЫТОВЫХ ЛАЙФХАКОВ ДО ДОРОЖНОГО БЕЗУМИЯ 🚗🔥

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

Дед Жестер отправляется на вечернюю прогулку и без фильтров обсуждает всё подряд:...

24 МАРТА 2025Г. 🔥 УТРЕННИЙ РАЗГОН С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: КАРДИО, ПСИХОЛОГИЯ И ЖЁСТКИЕ ИСТИНЫ 🏃‍♂️💥

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

Дед Жестер начинает день с бодрого кардио и нефильтрованных размышлений — от физи...

23 МАРТА 2025Г. ДЕД ЖЕСТЕР: ОТ КВАДРОЦИКЛОВ ДО ЖИМА ШТАНГИ — ЖИЗНЬ, ЮМОР И РЕАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ 💥🏋️‍♂️

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткое описание ролика:В этом выпуске Дед Жестер поднимает острые темы: от опасны...

23 МАРТА 2025Г. 🏃‍♂️ УТРЕННИЙ КАРДИО ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: СЕКС, ОТНОШЕНИЯ И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️❤️💭

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:Дед Жестер возвращается с утренним кардио подкастом! 🏃‍♂️ В этом ...

22 МАРТА 2025Г УТРЕННИЙ КАРДИО ПОДКАСТ ДЕДУШКИ ЖЕСТЕРА: КЛАДЫ, ТРЕНИРОВКИ И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️💪🧠

22 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:Дед Жестер возвращается с утренним кардио подкастом! 🌅 В этом выпус...

21 МАРТА 2025Г ДНЕВНОЙ ПОДКАСТ ДЕДУШКИ ЖЕСТЕРА: КУЛИНАРИЯ, СОСЕДИ И ПРОГУЛКИ С ФИЛОСОФИЕЙ 🎙️👨‍🍳🚶‍♂️

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:  Дед Жестер возвращается с дневным подкастом! 🌞 В этом выпуске вас...

21 МАРТА 2025Г. УТРЕННИЙ КАРДИО ПОДКАСТ: ПРОБЕЖКИ, МАРКЕТИНГ И БОРЬБА С НАРКОМАНИЕЙ 🎙️🏃‍♂️💥

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:  Дед Жестер возвращается с утренним кардио подкастом! 🌅 В этом вып...

20 МАРТА 2025Г. 🏃‍♂️ КАРДИО PODCAST ДЕДА ЖЕСТЕРА: ПРОГУЛКИ, ЗДОРОВЬЕ И РАЗМЫШЛЕНИЯ О ЖИЗНИ 🎙️💭

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:  Дед Жестер возвращается с кардио подкастом! 🏃‍♂️ В этом выпуске...

19 МАРТА 2025Г 💨 КАРДИО СТЕНДАП ДЕДА ЖЕСТЕРА: ВЕТЕР, ЮМОР И ЖИЗНЕННЫЕ НАБЛЮДЕНИЯ 🎙️🏃‍♂️😂

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:Дед Жестер возвращается с кардио стендапом! 💨 В этом выпуске вас жд...

🏢 ОБЗОР РЕМОНТА 1 ЭТАЖА — ОТ КАРТИН ДО ПЕРИЛ 🎨🛠️ ФЕЛЬДИПЕРСОВАЯ ОЗВУЧКА ОТ ДЕДА ЖЕСТЕРА.

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:  Добро пожаловать в обзор ремонта первого этажа от Ейского Ситизен...

18 МАРТА 2025Г 🌙 ВЕЧЕРНИЙ ПОДКАСТ: ПРОЩАНИЕ С ДЕТЬМИ, АНЕКДОТЫ И ВОСПОМИНАНИЯ 🎙️👋😂

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:Дед Жестер возвращается с вечерним подкастом! 🌙 В этом выпуске вас ...

18 МАРТА 2025Г 🌅 УТРЕННИЙ КАРДИО СТЕНДАП: ПЛАНЫ, ЯБЛОКИ И ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ 🎙️🏃‍♂️🍎🤖

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:Дед Жестер возвращается с утренним кардио стендапом! 🌅 В этом выпус...

17 МАРТА 2025Г 🌙 НОЧНОЙ ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: КРОССОВКИ, ПРОГУЛКИ И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️👟💭

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:Дед Жестер возвращается с ночным подкастом! 🌙 В этом выпуске вас жд...

13 МАРТА 2025Г 🌙 НОЧНОЙ ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: ПИВО, ОПАСНОСТИ И ВОСПОМИНАНИЯ 🎙️🍺⚠️

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:Дед Жестер возвращается с ночным подкастом! 🌙 В этом выпуске вас жд...

12 МАРТА 2025Г 🏃‍♂️ КАРДИО ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: СОБАКИ, СТРОЙКА И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️🐕🏗️

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:Дед Жестер возвращается с кардио подкастом! 🏃‍♂️ В этом выпуске в...

11 МАРТА 2025Г 🏃‍♂️ КАРДИО ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: СТРОЙКА, БОРОДА И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️🏗️🧔

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:Дед Жестер возвращается с кардио подкастом! 🏃‍♂️ В этом выпуске в...

16 МАРТА 2025Г 🌙 НОЧНОЙ ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: МУСОР, БАНДЫ И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️🗑️⚠️

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:Дед Жестер возвращается с ночным подкастом! 🌙 В этом выпуске вас жд...

15 МАРТА 2025Г 🌙 НОЧНОЙ ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: МАНГО, БОРОДЫ И РУССКИЙ МАТ 🎙️🥭🧔🤬

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:Дед Жестер возвращается с ночным подкастом! 🌙 В этом выпуске вас жд...

16 МАРТА 2025Г 🏃‍♂️ КАРДИО ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: СПОРТ, СЕМЬЯ И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️👨‍👩‍👧‍👦💭

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:Дед Жестер возвращается с кардио подкастом! 🏃‍♂️ В этом выпуске в...

15 МАРТА 2025Г 🏃‍♂️ КАРДИО ПОДКАСТ ДЕДА ЖЕСТЕРА: ШАШЛЫК, СОБАКИ И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️🍖🐕💭

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:Дед Жестер возвращается с кардио подкастом! 🏃‍♂️ В этом выпуске в...

17 МАРТА 2025Г. 🏃‍♂️ КАРДИО ПОДКАСТ ДЕДУШКИ ЖЕСТЕРА: ТУМАН, ПТИЦЫ И ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ 🎙️🌫️🐦💭

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Краткий анонс:Дед Жестер возвращается с кардио подкастом! 🏃‍♂️ В этом выпуске в...