Всем привет! С вами подкаст Не Психуй!Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская. Наш подкаст — это коллекция алгоритмов благополучия. Каждый эпизод обладает высокой терапевтической ценностью: всего за полчаса можно осознать проблему и заменить её на решение — ведь алгоритмы универсальны и работают для всех. В новом — предновогоднем — эпизоде говорим о том, что из наших привычек и навыков хорошо оставить в старом году, а что взять с собой в наступающий.Вы узнаете:> как формируются дофаминовые нейросети, и как уговорить себя делать что-то сразу, а не откладывать на потом> почему важно помнить алгоритм про то, что в каждой опасности есть возможность, и как выжать пользу из страха> дуальные пары страх/тревога и стыд/вина — как они портят нам жизнь и что поможет их проработать> кто наш самый главный человек и кому нужно в первую очередь давать поддержку и положительную обратную связь (спойлер — это мы сами, а если вы ещё с этим не согласны — тем более слушайте этот выпуск!)Запись подкаста ведётся во время живой трансляции, а это настоящий источник новых знаний в режиме реального времени!Ждём вас на трансляцию каждую неделю по средам в 10:00 по московскому времени в нашем телеграм-канале Не Психуй! Трансляция — это отличная возможность задать вопрос, поделиться проблемой и получить бесценные байты внимания от ведущих!• Магазин Возможностейhttps://m-v.store • Курс Адекватность и Адаптивностьhttps://m-v.store/algoritmo• Запись на консультацию к Марине Витальевнеhttps://m-v.store/mvlk • Поддержать подкаст донатом можно тут:http://qiwi.com/n/NEPSIHUI🔝 Подписывайтесь на нас на ваших любимых подкаст-платформах, ставьте реакции, добавляйте в избранное, чтобы первыми получать новости о самых свежих эпизодах подкаста!

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related