Пока не поздно
Episodes
Весенний ребрендинг себя: как сделать GLOW UP по шагам
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
Если вы каждый раз ждете “идеальный понедельник”, новый месяц или первое часов, ч...
Неделю отдыхала ПРАВИЛЬНО. Эксперимент
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
Ваш знак, чтобы наконец выдохнуть!В новом выпуске рубрики «Антиментор» я проверил...
Почему вы не действуете (и как это изменить)
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Если вам кажется, что у вас есть мечты, желания и “картинка будущего”, но нет целей...
Как перестать ругать себя и "выиграть" жизнь?
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Если у вас есть ощущение, что вы все понимаете, но продолжаете жить так, будто «нич...
Вы никуда не опоздали.
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
Если у вас есть ощущение, что вы «опаздываете» по жизни, этот эпизод для вас.Мы прив...
Почему твои мечты не сбылись и как научно это исправить?
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
Если вы живете рядом со своеи мечтой — видите ее, можете описать, даже иногда почти...
Почему ты все понимаешь, но ничего не делаешь?
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Если вы читали про сон, питание, спорт, привычки — и вроде бы понимаете, что надо де...
С чего начать саморазвитие? Пошаговая инструкция.
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
Разбираю универсальную простую схему, которая помогает понять, с чего начать само...
Месяц, изменивший жизнь. Социальное одобрение. Эксперимент.
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
Я провела 30-дневный эксперимент о тревоге из-за лайков и охватов, чтобы отпустить э...
Удалила соцсети на неделю. Эксперимент.
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
Я провела 7-дневный эксперимент, который начался с тревожности, а закончился ощуще...
Если страшно начинать — послушай этот выпуск. Donna Karan.
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Правда ли, что уверенность должна появиться до того, как мы начнем действовать?В но...
Ботокс, мороз и плохие составы: разговор с косметологом. Эльмира Рагимханова
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Почему нельзя покупать инъекционные препараты на маркетплейсах и ставить себе их...
Как ожить за 5 дней (проверено на себе). Эксперимент.
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Я провела 5-дневный эксперимент, который неожиданно стал самой терапией: я делала ф...
Как перестать откладывать свою жизнь? Carolina Herrera
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Как начать все сначала в 40+, когда у тебя уже четверо детей, насыщенная жизнь и врод...
Ежедневный спорт - смогу ли? Эксперимент.
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Я неделю подряд занималась спортом каждый день, хотя всю жизнь прогуливала физру, ...
Похудеть без спорта за 6 недель. Эксперимент.
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Я 6 недель жила по меню нутрициолога и впервые за 12 лет увидела на весах цифру, о кот...
Перестала ругаться матом, чтобы поумнеть. Эксперимент
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Я прожила неделю без мата — и поняла, что дело не в словах, а в чувствах, которые мы ...
71 год пути к империи. Gabriel «Coco» Chanel
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Как превратить одиночество в силу? Почему дисциплина — это не ограничение, а путь ...
Удалила слово "потом" из жизни на неделю. Эксперимент.
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Я прожила неделю без слова «потом» — и поняла, что мы откладываем не дела, а жизнь.5...
Усталость от себя: как начать новую жизнь. Полина Иванова.
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Почему мы устаём не от людей, а от себя? Почему даже самые осознанные, успешные и «п...
Челлендж: неделю вставала в пять утра. Забить или применить?
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Я провела неделю, вставая каждый день в 5 утра — чтобы проверить, действительно ли ...
Тестировала техники тайм-менеджмента неделю. Эксперимент.
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Я провела 5 рабочих дней, тестируя разные техники тайм-менеджмента — чтобы понять,...
Как изменить жизнь на 180 градусов. Isabel Marant.
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Она ненавидела кружевные платья и бантики, носила мужские ботинки и сама обрезала...
Я попробовала осознанно питаться, чтобы вам не пришлось. Эксперимент.
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Я целую неделю пыталась питаться осознанно — без телефона, без сериалов, без спешк...
5 губительных привычек в питании и как их искоренить. Надежда Широкая.
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Почему правильное питание для многих превращается в бесконечный стресс? Почему ди...
Неделя выхода из зоны комфорта. Эксперимент.
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Я целую неделю выходила из зоны комфорта и проверяла: можно ли маленькими шагами с...
7 дней тестировала техники чтения. Эксперимент.
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Я протестировала 7 техник активного чтения, чтобы проверить: можно ли читать вдумч...
Найди дело всей жизни за 3 шага. YSL.
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Как справиться с тем, что ты закрытый интроверт, но все равно мечтаешь достичь верш...
Почему жизнь в соц сетях интереснее реальной? FOMO. Аня Букач.
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Лента социальных сетей всё чаще становится источником тревоги, а не вдохновения📱...
Техника планирования, которая ВСЕГДА доводит до цели. 1-3-5.
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Я протестировала технику 1-3-5, которая помогает перестать жить в бесконечном списк...
Как говорить «нет» без чувства вины и не рушить свою жизнь. Юлия Черных
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Как научиться отказывать глядя в глаза людям и перестать бояться их реакции на ваш...
Как упростить путь к мечте в 10 раз. VALENTINO.
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
🔴 Красный стал его голосом, элегантность — оружием, а имя — символом эпохи.Этот в...
Бардак дома = бардак в голове. Как это исправить? Алина Шведова.
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Твоя квартира тебя ненавидит? Обсуждаем, с помощью чего это можно изменить.🏠 Как п...
Что такое синдром отложенной жизни и почему он маскируется под лень. Надежда Лисай
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Что значит — разрешить себе жить, а не ждать?🔥 Глубокий разговор о синдроме отлож...
Почему бросать цели необходимо, как не жить чужой жизнью и что такое self-коучинг. Алёна Борьессон.
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Почему цели нужно не достигать, а бросать? Как понять, чего хочешь именно ты, и пере...
Клип AESPA, режиссура нейросетей и синдром самозванца. Виктория Сайфутдинова.
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Как начать делать то, чего никто до тебя не делал: поверить в совершенно новую идею...
7 дней жила привычками богатых людей. Эксперимент.
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Можно ли стать богатым за неделю?Я проверила — не в деньгах, а в мышлении. Каждый де...
Измениться до неузнаваемости за 3 месяца. Челлендж
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Возможно ли переписать себя за 90 дней?Что, если настоящие перемены — это не список...
Почему тебя не замечают несмотря на талант? BVLGARI
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Иногда из пепла рождается роскошь.Этот выпуск подкаста «Пока не поздно» для тех, к...
7 дней медитации: минус тревога и СДВГ. Эксперимент.
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Я дала своему мозгу отдых на 60 минут в день. Вот что случилось:Что, если тишина — не...
Неделю стыдилась ВСЕГО. Эксперимент.
26 May 2025
Contributed by Lukas
Что, если стыд — не враг, а самый честный навигатор? В новом выпуске подкаста «Пока...
Как начать всё заново, когда кажется, что уже поздно. Marc Jacobs
19 May 2025
Contributed by Lukas
🔥📌 Эпизоды по подписке — пошаговые инструкции, методики и многое другое. Получи...
Бедный парень создал империю. Ты сможешь? Louis Vuitton.
12 May 2025
Contributed by Lukas
🔥📌 Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом ...
Юлия Привалова, UNKE о создании бренда, участии в неделе моды и психотерапии.
05 May 2025
Contributed by Lukas
Как создать успешный бренд одежды в России: путь UNKE от идеи к Неделе моды🔥 Открове...
Что будет, если неделю следовать только советам из интернета? Отказалась от своего мнения. Эксперимент.
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Что будет, если не спать неделю. Эксперимент.
19 Apr 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Дислексия, 150 долларов и банкротство для старта к мечте. Tommy Hilfiger.
12 Apr 2025
Contributed by Lukas
🔥📌 Эпизоды по подписке — пошаговые инструкции, методики и многое другое. Получи...
Как обхитрить систему. "Дерзость" вместо "идеальных условий". Tom Ford.
05 Apr 2025
Contributed by Lukas
🔥📌 Эпизоды по подписке — пошаговые инструкции, методики и многое другое. Получи...
Целую неделю откладывала задачи и прокрастинировала. Эксперимент.
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Перестала жаловаться и вот, что получилось. Эксперимент.
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Как сирота создал Rolex и перевернул время.
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Отказалась от утренней рутины на неделю. Эксперимент.
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Предпринимательское мышление. De Beers.
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Делаю ОДНУ задачу целую неделю. Эксперимент.
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Первый шаг - как найти в себе силы. Balmain.
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Интересно, каково это — создать что-то настолько гармоничное, чтобы твое имя вошло...
Почему эксперименты НУЖНЫ? Schiaparelli.
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Неделю не слушала музыку. Эксперимент.
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Семь дней я избегала музыки - к чему это привело?Больше глубины в эпизодах по подпи...
Как простая идея сделала ЕГО легендой (и как это поможет тебе). Givenchy.
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Добейся цели с помощью этой одной вещи. Balenciaga.
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Правило Парето (20/80) в моей рутине. Эксперимент.
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Как стать уверенным в себе? | Марафон, серия 7
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Победить перфекционизм: "идеальная" ловушка | Марафон, серия 6
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Почему важно быть СОБОЙ? | Марафон, серия 5
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Побеждаем страх критики | Марафон, серия 4
04 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Как не ждать идеального момента и достигать целей | Марафон, серия 3
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Финансы VS Фриланс: решить за 9 минут | Марафон, серия 2
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Как преодолеть синдром самозванца? | Марафон, серия 1
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Как зарабатывать в любых условиях. История Prada.
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Превратить мечту в бренд за 15 минут. История JACQUEMUS.
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Как 1 навык может изменить твою жизнь. История Van Cleef & Arpels.
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Как 7 дней без планов спасли меня. Эксперимент.
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...
Почему важно начать, даже если ты «не готов». История Dior.
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь тем, чего нет в открытом досту...