Как ожить за 5 дней (проверено на себе). Эксперимент.
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Я провела 5-дневный эксперимент, который неожиданно ста...
Как перестать откладывать свою жизнь? Carolina Herrera
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Как начать все сначала в 40+, когда у тебя уже четверо дет...
Ежедневный спорт - смогу ли? Эксперимент.
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Я неделю подряд занималась спортом каждый день, хотя вс...
Похудеть без спорта за 6 недель. Эксперимент.
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Я 6 недель жила по меню нутрициолога и впервые за 12 лет у...
Перестала ругаться матом, чтобы поумнеть. Эксперимент
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Я прожила неделю без мата — и поняла, что дело не в слов...
71 год пути к империи. Gabriel «Coco» Chanel
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Как превратить одиночество в силу? Почему дисциплина —...
Удалила слово "потом" из жизни на неделю. Эксперимент.
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Я прожила неделю без слова «потом» — и поняла, что мы от...
Усталость от себя: как начать новую жизнь. Полина Иванова.
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Почему мы устаём не от людей, а от себя? Почему даже самы...
Челлендж: неделю вставала в пять утра. Забить или применить?
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Я провела неделю, вставая каждый день в 5 утра — чтобы п...
Тестировала техники тайм-менеджмента неделю. Эксперимент.
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Я провела 5 рабочих дней, тестируя разные техники тайм-м...
Как изменить жизнь на 180 градусов. Isabel Marant.
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Она ненавидела кружевные платья и бантики, носила мужс...
Я попробовала осознанно питаться, чтобы вам не пришлось. Эксперимент.
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Я целую неделю пыталась питаться осознанно — без телеф...
5 губительных привычек в питании и как их искоренить. Надежда Широкая.
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Почему правильное питание для многих превращается в бе...
Неделя выхода из зоны комфорта. Эксперимент.
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Я целую неделю выходила из зоны комфорта и проверяла: м...
7 дней тестировала техники чтения. Эксперимент.
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Я протестировала 7 техник активного чтения, чтобы прове...
Найди дело всей жизни за 3 шага. YSL.
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Как справиться с тем, что ты закрытый интроверт, но все ...
Почему жизнь в соц сетях интереснее реальной? FOMO. Аня Букач.
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Лента социальных сетей всё чаще становится источником...
Техника планирования, которая ВСЕГДА доводит до цели. 1-3-5.
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Я протестировала технику 1-3-5, которая помогает переста...
Как говорить «нет» без чувства вины и не рушить свою жизнь. Юлия Черных
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Как научиться отказывать глядя в глаза людям и переста...
Как упростить путь к мечте в 10 раз. VALENTINO.
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
🔴 Красный стал его голосом, элегантность — оружием, а ...
Бардак дома = бардак в голове. Как это исправить? Алина Шведова.
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Твоя квартира тебя ненавидит? Обсуждаем, с помощью чего...
Что такое синдром отложенной жизни и почему он маскируется под лень. Надежда Лисай
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Что значит — разрешить себе жить, а не ждать?🔥 Глубоки...
Почему бросать цели необходимо, как не жить чужой жизнью и что такое self-коучинг. Алёна Борьессон.
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Почему цели нужно не достигать, а бросать? Как понять, ч...
Клип AESPA, режиссура нейросетей и синдром самозванца. Виктория Сайфутдинова.
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Как начать делать то, чего никто до тебя не делал: повер...
7 дней жила привычками богатых людей. Эксперимент.
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Можно ли стать богатым за неделю?Я проверила — не в ден...
Измениться до неузнаваемости за 3 месяца. Челлендж
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Возможно ли переписать себя за 90 дней?Что, если настоящ...
Почему тебя не замечают несмотря на талант? BVLGARI
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Иногда из пепла рождается роскошь.Этот выпуск подкаста...
7 дней медитации: минус тревога и СДВГ. Эксперимент.
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Я дала своему мозгу отдых на 60 минут в день. Вот что случ...
Неделю стыдилась ВСЕГО. Эксперимент.
26 May 2025
Contributed by Lukas
Что, если стыд — не враг, а самый честный навигатор? В н...
Как начать всё заново, когда кажется, что уже поздно. Marc Jacobs
19 May 2025
Contributed by Lukas
🔥📌 Эпизоды по подписке — пошаговые инструкции, метод...
Бедный парень создал империю. Ты сможешь? Louis Vuitton.
12 May 2025
Contributed by Lukas
🔥📌 Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делю...
Юлия Привалова, UNKE о создании бренда, участии в неделе моды и психотерапии.
05 May 2025
Contributed by Lukas
Как создать успешный бренд одежды в России: путь UNKE от и...
Что будет, если неделю следовать только советам из интернета? Отказалась от своего мнения. Эксперимент.
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Что будет, если не спать неделю. Эксперимент.
19 Apr 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Дислексия, 150 долларов и банкротство для старта к мечте. Tommy Hilfiger.
12 Apr 2025
Contributed by Lukas
🔥📌 Эпизоды по подписке — пошаговые инструкции, метод...
Как обхитрить систему. "Дерзость" вместо "идеальных условий". Tom Ford.
05 Apr 2025
Contributed by Lukas
🔥📌 Эпизоды по подписке — пошаговые инструкции, метод...
Целую неделю откладывала задачи и прокрастинировала. Эксперимент.
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Перестала жаловаться и вот, что получилось. Эксперимент.
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Как сирота создал Rolex и перевернул время.
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Отказалась от утренней рутины на неделю. Эксперимент.
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Предпринимательское мышление. De Beers.
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Делаю ОДНУ задачу целую неделю. Эксперимент.
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Первый шаг - как найти в себе силы. Balmain.
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Интересно, каково это — создать что-то настолько гармо...
Почему эксперименты НУЖНЫ? Schiaparelli.
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Неделю не слушала музыку. Эксперимент.
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Семь дней я избегала музыки - к чему это привело?Больше ...
Как простая идея сделала ЕГО легендой (и как это поможет тебе). Givenchy.
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Добейся цели с помощью этой одной вещи. Balenciaga.
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Правило Парето (20/80) в моей рутине. Эксперимент.
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Как стать уверенным в себе? | Марафон, серия 7
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Победить перфекционизм: "идеальная" ловушка | Марафон, серия 6
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Почему важно быть СОБОЙ? | Марафон, серия 5
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Побеждаем страх критики | Марафон, серия 4
04 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Как не ждать идеального момента и достигать целей | Марафон, серия 3
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Финансы VS Фриланс: решить за 9 минут | Марафон, серия 2
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Как преодолеть синдром самозванца? | Марафон, серия 1
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Как зарабатывать в любых условиях. История Prada.
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Превратить мечту в бренд за 15 минут. История JACQUEMUS.
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Как 1 навык может изменить твою жизнь. История Van Cleef & Arpels.
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Как 7 дней без планов спасли меня. Эксперимент.
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...
Почему важно начать, даже если ты «не готов». История Dior.
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Больше глубины в эпизодах по подписке — там я делюсь те...