אם הגעת לגיל המעבר ומרגישה שהגוף שלך מתנהג אחרת.. זה באמת מה שקורה! פתאום השומן בבטן נהיה יותר עקשן. הרעב משתנה. דברים שעבדו פעם כבר לא עובדים באותה צורה. הרבה פעמים אומרים לנשים בתקופה הזאת פשוט: “זה ההורמונים”. אבל לרוב לא באמת מסבירים מה זה אומר. בפרק הזה אני מדברת על חמישה הורמונים מרכזיים שמשפיעים על המשקל בגיל המעבר, ולמה הם יכולים לגרום לגוף להגיב אחרת לאוכל, לסטרס ולפעילות. נדבר על: למה השומן בבטן נהיה עקשן יותר בתקופה הזאת איך כמה הורמונים שונים משפיעים אחד על השני ולמה לפעמים דווקא כשאוכלים פחות ומנסים “להיות יותר ממושמעות”, הגוף לא משתף פעולה המטרה של הפרק היא פשוט לעשות סדר: להבין מה באמת קורה בגוף בתקופה הזאת, ומה אפשר לעשות אחרת כדי לעבוד עם הגוף במקום להילחם בו. 🎧 האזנה נעימה לינקים שיעזרו לך ליישם: לאתגר החלבון מנופאוור - התוכנית לחיטוב בטרום/גיל המעבר ואחריה כל הפרטים על ליווי אישי 1:1 כל הזכויות שמורות לנטע הירש כהן

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related