אם גם את מכירה את הרגע הזה שאת קמה בבוקר, הבטן עוד שטוחה… אבל עד הערב את כבר מרגישה כאילו את בחודש שישי - הפרק הזה בשבילך. ונתחיל מהדבר הכי חשוב: את לא מדמיינת. וזה לא “רק בגלל מה שאכלת”. וזה ממש לא “ככה זה בגיל”. נפיחות בבטן בטרום ובגיל המעבר היא אחד הסימפטומים הכי נפוצים - והכי פחות מובנים. ובפרק הזה אנחנו סוף סוף עושות סדר. נדבר על: למה הבטן פתאום מתנפחת גם כשאת אוכלת “מושלם” מה ההבדל בין נפיחות לבין שומן בטני איך הורמונים משפיעים על מערכת העיכול שלך למה עצירות (גם סמויה) היא אחת הסיבות הכי נפוצות לנפיחות מה זה מיקרוביום ואיך הוא קשור לגזים, דלקתיות ורגישויות איך זה שגם כשאת אוכלת בריא את מתנפחת ואיך סטרס, שינה ודפוסי אכילה משפיעים על הבטן שלך יותר ממה שחשבת וגם - ניגע בתוספים שיכולים לעזור זה לא עוד פרק של “מה להוריד מהתפריט”. זה פרק שיעזור לך להבין: מה הגוף שלך מנסה להגיד לך ואיך להתחיל לעבוד איתו - במקום נגדו אם את מרגישה שזה את, ורוצה להתחיל לתת מענה לצרכים החדשים של הגוף שלך אני מזמינה אותך לבדוק התאמה לליווי האישי ולתוכנית מנופאוור 💛 כי את לא אמורה להתרגל לבטן נפוחה. את פשוט צריכה להבין אותה. לינקים שיעזרו לך ליישם: מנופאוור - התוכנית לחיטוב בטרום/גיל המעבר ואחריה כל הפרטים על ליווי אישי 1:1 כל הזכויות שמורות לנטע הירש כהן

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related