پادکست روانشناسی سایکوپاد

پانزده ویژگی بارز زنان/مردان مهرطلب

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

توی این اپیزود سراغ یکی از جذاب‌ترین و در عین حال جدی ترین الگوهای شخصیتی می‌ریم: م...

افسردگی بعد از ترک گُل چقدر طول می کشد؟

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

گذر از ماده‌ای مانند ماری‌جوانا که روزی آن را بهترین راه برای آرام کردن خودمان می...

فرندزون چیست؟ | سقوط آزاد در رابطه های یک طرفه

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

گاهی پیش می‌آید که به کسی علاقه‌مند می‌شویم، با او وقت می‌گذرانیم و حرف‌های زیاد...

چرا بعضی ها بیشتر از دیگران قهر می کنند؟ روانشناسی قهر

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

از نظر روان‌شناسی، قهر کردن یک شیوه و الگوی رفتاری در فرد است که بنا به نوع و شدت آن...

رابطه خودشیفته ها با مهرطلب ها | تحلیل جامع

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

خودشیفته و مهرطلب دو سمت یک زخم‌اند…هر دو در عمق، از یه چیز می‌ترسن:این‌که اگر خو...

راه های کمک به کسی که سوگ ناتمام دارد

19 Oct 2025

Contributed by Lukas

تجربه ناگهانی مرگ یک عزیز گاهی باعث می شود که بازمانده ها در سوگ باقی بمانند. آیا را...

ده نشانه زخم دلبستگی در بزرگسالی

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

بعضی زخم‌ها جایی روی بدن نیستن…سال‌ها پیش، وقتی هنوز بچه بودیم، توی رابطه با آدم‌...

ده ویژگی و مهارت تاب آوری در بحران های زندگی و جنگ

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

🎙️ توی این قسمت رفتیم سراغ مهارت تاب‌آوری در شرایط جنگ؛ اینکه آدم‌ها چطور می‌تو...

چهار گروه والدین ناپخته هیجانی | خانواده درمانی

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

توی این اپیزود درباره چهار گروه والدین ناپخته هیجانی صحبت می‌کنم و بررسی می‌کنیم ...

سیزده نشانه (رد فلگ) پایان رابطه

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

در هر رابطه‌ای روزهای سخت و پر فراز و نشیبی وجود دارد اما هنگامی که این سختی‌ها کل ...

از دلبستگی سالم تا عشق آتشین

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

آیا عشق آتشین نتیجه دلبستگی عمیق است یا هیجانی زودگذر؟ در این بحث، ریشه‌ها و تفاوت...

هفده دلیل ماندن در روابط سمی | روانشناسی رابطه

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

گاهی اوقات با وجود اینکه می دانیم رابطه ای باعث خوشحالی و رضایت ما نمی شود، آن را اد...

در کنار این افراد احساس تنهایی هیجانی می کنید

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

مهم نیست که چقدر سخت تلاش می کنید تا با فرزندان و اطرافیان خود ارتباط بر قرار کنید ی...

پنج روش اساسی برای خنثی کردن بازی های روانی

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم داریم با همدیگه گفت‌وگو می‌کنیم،ولی در واقع داریم بازی ر...

بیست توقع غیرمعقول درمانجو از درمانگر

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

چه چیزی را نباید از روان‌درمانی انتظار داشته باشید؟درک آنچه که نباید از این روند ا...

هفت چهره بلاتکایفی و سردرگمی

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

بلاتکلیفی همیشه فقط «ندانستن» نیست؛ گاهی صدای تعارض‌های درونی، پیچیدگی روابط یا ح...

سی ویژگی حیاتی برای انتخاب یک درمانگر اثرگذار و قابل اعتماد

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

 انتخاب درمانگر، یکی از تصمیم‌های حیاتی زندگی است.روند درمان روانشناختی، فرایندی...

داستان میکل آنژ و مجسمه داوود | ملاقات با سازنده شما

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

زمانی از میکل‌آنژ، مجسمه‌ساز بزرگ رنسانس، پرسیدند که چگونه مجسمه‌ی باشکوه داوود...

نشخوار فکری و تفاوت آن با اُورثینک | علائم و نشانه

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

اورثینک یا زیاده‌ فکری، حالتی ذهنی است که در آن فرد دچار درگیری مداوم با افکار تکرا...

درمانگرِ درون | از سرگشتگی مکتب ها تا بلوغ تحلیلی | نقشه راه

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

 دوره جامع درس گفتار نظریه های مشاوره و روان درمانی، نقشه راه درمانگرِ درون | از سرگ...

پُلی میان دو تنهایی | فقط چند لحظه جای من باش | انواع همدلی

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

همدلی در روابط با دیگران موجب افزایش کیفیت روابط اجتماعی و بالا رفتن رضایت از زندگی...

همه چیز درباره سندروم خوب بودن | علائم و نشانه ها

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

سندروم خوب بودن به وضعیتی روانشناختی اطلاق می‌شود که در آن فرد به‌طور مداوم تلاش م...

پیشگیری و مقابله با فرسودگی عاطفی ناشی از کمال‌گرایی

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که درگیر یک چرخه بی‌پایان از تلاش برای کمال هستید و در...

میراث ماندگار جنگ | انتقال های بین نسلی | آسیب های تروماتیک

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

انتقال بین نسلی تروما چیست؟ترومای جنگ، تجربه‌ای آسیب‌زا است که می‌تواند تأثیرات...

راه کارهای حفظ سلامت روان در دوران جنگی

14 Jun 2025

Contributed by Lukas

اضطراب جنگ می‌تواند احساساتمان را تحریک کند. تماشای یک بحران جهانی مانند جنگ، می‌...

بیست نشانه شریک عاطفی کنترل گر در رابطه

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

بعضی از شریک‌های عاطفی کنترلگر، به خاطر شکنندگی احساسی و آسیب‌پذیری بالایشان است...

همه چیز درباره عوارض روانشناختی و شوک مهاجرت

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

بهتر است بدانید شوک فرهنگی مهاجرت به یکباره پیش نمی‌آید بلکه پس از طی مراحلی به تدر...

همه چیز درباره احساس تنهایی | علائم و نشانه ها

23 May 2025

Contributed by Lukas

احساس تنهایی، احساسی است که از کودکی با آن آشنا هستیم. از روزی که همه  به غیر از ما ه...

مغز خود را اشکال زدایی کنید | دستگاه سلامت سنج روان

18 May 2025

Contributed by Lukas

«برخی مکانیسم‌های دفاعی روانی، عملکردی مشابه بدافزارهای کامپیوتری دارند؛ آن‌ها ...

همه چیز درباره طلاق عاطفی | علائم و نشانه ها

16 May 2025

Contributed by Lukas

طلاق عاطفی، یک نوع جدایی است که در آن افراد زیر یک سقف زندگی می‌کنند اما هیچ عشق و ع...

واکنش های دفاعی و تفاوت آن با مکانیسم های دفاعی

09 May 2025

Contributed by Lukas

برای همه ما پیش آمده است که در برخورد با انتقادهایی که از ما می‌شود احساس می‌کنیم ک...

به صدای روح خود گوش کنید

08 May 2025

Contributed by Lukas

عمیق ترین و خلاقانه ترین هوش انسانها، از جایی بسیار عمیق تر در درون آنها نشات میگیر...

آمیختگی شناختی چیست و چگونه بر آن غالب شویم؟

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

افکار ما می‌توانند درست یا غلط باشند، ولی در هر دو صورت نسخه‌ی دقیقی از واقعیت نیس...

همه چیز درباره شخصیت ساده لوح | خوش بین | زودباور

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

خوش‌باوری یا ساده‌لوحی حالت اشتیاق برای باور به یک یا چند چیز یا مردم، در غیاب هی...

انگیزش چه نیست؟

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

موسیقی ترنس با ساختار ریتمیک تکرارشونده، سرعت بالا و تغییرات تدریجی در صدا و ضرب‌آ...

شش روش اساسی مدیریت و کاهش استرس | غفلط عاطفی

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

همه ما دچار استرس می‌شویم و با آن سر و کار داریم. این استرس‌ها می‌تواند ناشی از شغل...

چگونه به کسی که افسردگی دارد کمک کنیم؟

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

ابر تاریک افسردگی می‌تواند به‌آرامی و نامحسوس پا به زندگی‌ ما یا عزیزانمان بگذار...

روانشناسی شخصیت | دوره جامع تحلیل رفتار متقابل

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

برای انجام تست انلاین تشخیص حالات شخصیتی غالب خود به آدرس زیر بروید و تست را انجام ...

شش حوزه شخصیت | اپیزود نوروزی ۱۴۰۴

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

از آنجایی که حوزه‌های دانش گسترد‌ه‌ای وجود دارد، باید انتظار داشته باشیم که نظری...

حساسیت به انتقاد چیست؟ علل و راه کارهای درمانی

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

حساسیت به انتقاد یعنی تمایل فرد به تجربه واکنش‌های منفی (مانند اضطراب، شرم یا احسا...

روانشناسی انتقاد | اصول و روش صحیح انتقاد کردن

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

شاید برای شما اتفاق افتاده که از دست همسر، خواهر، برادر یا رفقایتان رفتار نادرستی د...

معارفه دوره جامع و کاربردی مهارت های مشاوره مبتنی بر رویکرد تحلیل رفتار متقابل

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

دوره جامع آموزش مهارت های مشاوره مبتنی بر رویکرد تحلیل رفتار متقابل ۲۰۰ ساعتسرفصل ...

علائم نشخوار فکری و عوامل تشدید کننده آن را بشناسید!

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که افکارتان مثل یک فیلم تکراری در ذهنتان پخش می‌شود و...

درماندگی آموخته شده چگونه رخ می دهد؟

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

درماندگی آموخته شده پدیده‌ای است که هم در انسان‌ها و هم سایر حیوانات مشاهده شده اس...

بازی های روانی | گسلایتینگ | دستکاری های روانی

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

“تا حالا شده حس کنی تو یه بازی گیر افتادی که هر کاری کنی، بازم بازنده‌ای؟ 🎭 بازی‌...

تروما چیست، آسیب روانی | آسیب عاطفی؟

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

هنگامی که شخصی یک رویداد ناراحت‌کننده یا مجموعه‌ای از رویدادها را تجربه می‌کند، ...

رفتارهای ناسازگار | علائم و نشانه ها

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

بسیاری از ما به طور ناخواسته راهبردهای ناکارآمدی را برای کمک به مقابله با احساسات ا...

!سفری به درون، ترس از ترک شدن و رها شدگی

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

یکی از مشکلاتی که عموماً ریشه در دوران کودکی دارد و روی روابط بزرگسالی تأثیر منفی م...

!نکات کلیدی برای پایان دادن به یک رابطه سمی

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

بر اساس تجربه‌های کار با زوج‌هایی که در رابطه سمی بوده‌اند، می‌توانم بفهمم که چه...

همه چیز درباره انتخاب خردمندانه شریک عاطفی

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

انتخاب همسر به این دلیل فرایند سختی است که ما با روش‌های نادرستی می‌خواهیم شریک زن...

اتحاد درمانی چیست و چه تفاوتی با دوستی و رفاقت عامیانه دارد؟

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

منظور از اتحاد درمانی که گاهی به آن اتحاد کاری نیز گفته می‌شود رابطه‌ی امن و توأم ب...

روابط صمیمی فرد خودشیفته چگونه است؟

06 Dec 2024

Contributed by Lukas

اختلال شخصیت خودشیفته با ویژگی‌هایی همچون خودخواهی، خودمحوری، عدم همدلی کردن با د...

هشت نکته و تکنیک برای تمرین شفقت به خود

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

درواقع تاکنون مطالعات علمی نشان نداده‌اند که سرزنش یا تنبیه خود می‌تواند باعث پیش...

همه چیز درباره تاثیرگذاری طرحواره رهاشدگی بر روابط زوجی

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

اگرچه درباره ترس از رهاشدگی در روابط عاشقانه مباحث بسیار زیادی وجود دارد، اما ترس ا...

همه چیز درباره افزایش بلوغ عاطفی در روابط | علائم و نشانه ها

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

متأسفانه، برای ما جا افتاده است که نجنگیدن نشانه‌ی ضعف و کوتاه آمدن است. اما اگر دس...

همه چیز درباره تروماهای کودکی | علائم و نشانه ها

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

امروزه مطالعات به طور گسترده نشان داده‌اند که ترومای دوران کودکی تأثیر عمیقی بر ش...

همه چیز درباره ترس از شکست | علائم و نشانه ها

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

گرچه بسیاری از ما قبول داریم که شکست یک بخش ضروری از یادگیری و رشد کردن است اما در عم...

همه چیز درباره کمال گرایی | علائم و نشانه ها

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

کمال گرایی را می‌توان به صورت تعیین استانداردهای بالای غیرواقع‌بینانه، تلاش بی‌...

آیا به سمت فرسودگی شغلی حرکت می کنید؟ | علائم و نشانه ها

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

اولین قدم این است که یک ارزیابی دقیق از وضعیت خود انجام دهید. من در ادامه نشانه‌های...

ده رفتار مردان فاقد عزت نفس در رابطه | علائم و نشانه ها

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

هنگامی که وارد رابطه می‌شوید ممکن است مردی وارد زندگی شما شود که فاقد عزت نفس کافی ...

دلایل نفرت از خود و ۸ راه برای مقابله با آن

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

نفرت از خود یکی از افکار منفی است که می‌تواند به صورت مداوم ذهن شما را درگیر سازد. ا...

ویژگی های افراد خودقربانگر | شکستن الگوهای خودقربانگری

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

طرحواره خودقربانگری باعث می‌شود که شما مدام به فکر نیازهای دیگران باشید و اگر نتوا...

طرحواره درمانی چیست؟ یک روان درمانی عمیق برای هیجده تله زندگی

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

طرحواره نوعی ساختار حافظه در مغز ماست که خاطرات و تجربه‌های زندگی ما در آ‌ن‌ها ذخ...

همه چیز درباره طرحواره انزوای اجتماعی | علائم و نشانه ها

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

«من هر روز یک حس انزوا و تنهایی عمیق را تجربه می کنم. من نسبت به دیگران احساس متفاوتی...

همه چیز درباره طرحواره تایید طلبی | علائم و نشانه ها

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

طرحواره تأییدطلبی مربوط به اهمیت دادن بیش از حد به تأیید یا توجه دیگران است؛ این نی...

همه چیز درباره طرحواره ایثار | علائم و نشانه ها

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

کمک و یاری رساندن به دیگران، تلاش برای رفع مشکلات اطرافیان از جمله کار هایی است که ا...

همه چیز درباره طرحواره آسیب پذیری | علائم و نشانه ها

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

طرحواره آسیب پذیری یعنی مضطرب بودن در مورد حوادث ناگوار. کسی که طرحواره آسیب پذیری...

همه چیز درباره طرحواره منفی گرایی و بدبینی | علائم و نشانه ها

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

طرحواره منفی گرایی و بدبینی“من تمایل دارم به بخش‌های منفی زندگی نگاه کنم و بخش‌ها...

همه چیز درباره طرحواره تنبیه | علائم و نشانه ها

19 Jul 2024

Contributed by Lukas

شما اعتقاد دارید که اگر کسی اشتباهی مرتکب شود باید تنبیه شود. علاوه بر این بخشیدن اش...

همه چیز درباره طرحواره اطاعت | علائم و نشانه ها

12 Jul 2024

Contributed by Lukas

این افراد به دیگران اجازه می دهند بر آنها سلطه پیدا کنند. آنها تسلیم کنترل دیگران می...

همه چیز درباره طرحواره بی اعتمادی / بد رفتاری | علائم و نشانه ها

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

انتظار این که دیگران به انسان ضربه میزنند، بدرفتارند، انسان را سرافکنده میکنند، در...

همه چیز درباره طرحواره معیارهای سخت گیرانه | علائم و نشانه ها

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

باور اساسی مبنی بر این که فرد برای رسیدن به معیارهای بلندپروازانه درباره رفتار و عم...

همه چیز درباره طرحواره بازداری هیجانی | علائم و نشانه ها

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

بازداری افراطی اعمال، احساسات و ارتباطات خودانگیخته که معمولاً به منظور اجتناب از...

همه چیز درباره طرحواره استحقاق / بزرگ منشی | علائم و نشانه ها

14 Jun 2024

Contributed by Lukas

ردی که چنین طرحواره ای دارد معتقد است که نسبت به دیگران یک سر و گردن، بالاتر است، حق...

همه چیز درباره طرحواره خویشتن تحول نیافته / گرفتار

07 Jun 2024

Contributed by Lukas

ارتباط عاطفی شدید و نزدیکی بیش از حد با یکی از افراد مهم زندگی (اغلب والدین)، به قیمت...

همه چیز درباره طرحواره خویشتن داری / خودانضباطی ناکافی | علائم و نشانه ها

31 May 2024

Contributed by Lukas

فردی که چنین طرحواره ای دارد، درد را تحمل نمی کند، از مسئولیت پذیری گریزان است، به ه...

همه چیز درباره طرحواره محرومیت هیجانی | علائم و نشانه ها

25 May 2024

Contributed by Lukas

انتظار این که تمایلات و نیازهای فرد به حمایت عاطفی به اندازهٔ کافی از جانب دیگران ا...

همه چیز درباره طرحواره نقص / شرم | علائم و نشانه ها

18 May 2024

Contributed by Lukas

افرادی که چنین طرح واره ای دارند معتقدند افرادی ناقص، معیوب، حقیر، بد، بی ارزش یا د...

همه چیز درباره طرحواره وابستگی / بی کفایتی | علائم و نشانه ها

10 May 2024

Contributed by Lukas

شعار این طرحواره: "به تنهایی نمی توانم گلیم خودم را از آب بیرون بکشماین بیماران، خود...

همه چیز درباره طرحواره رها شدگی | علائم و نشانه ها

03 May 2024

Contributed by Lukas

رهاشدگی حالت درونی احساسی است که افراد طی آن احساس ترک‌شدن، خواستنی نبودن، نا امن...

همه چیز درباره طرحواره شکست | علائم و نشانه ها

26 Apr 2024

Contributed by Lukas

طرحواره شکست  باعث می‌شود فرد از موقعیت‌هایی که خطر شکست یا ناتوانی در آن‌ها وجو...

ماجراها و داستان هایی که خانواده ها تعریف می کنند

19 Apr 2024

Contributed by Lukas

در جوامع انسانی، خانواده یا فامیل  به گروهی از افراد گفته می‌شود که با یکدیگر از...

دلایل اهمال کاری، چرا در مقابل انجام کارها مقاومت می کنیم؟

13 Apr 2024

Contributed by Lukas

اهمال‌کاری یا فردافکنی یا تعلل خودداری از انجام وظیفه‌ای است که لازم است تا موع...

خودانگیختگی چیست؟ همراه با برخی راه های تقویت آن

06 Apr 2024

Contributed by Lukas

واژه انگیختگی بیان یک وضعیت فیزیولوژیکی و روانی از بیدار شدن، هشیاری یا به محرک...

مقاومت در اتاق درمان | با همراهی دکتر میرزاحسینی

02 Apr 2024

Contributed by Lukas

این اپیزود یکی از قسمت های پادکست سایکودید است که در موازات با پادکست سایکوپاد برای...

آیا به ترس از رها شدن مبتلا هستید؟

29 Mar 2024

Contributed by Lukas

طرد شدن و احساس رهاشدگی از جمله یکی دردناک ترین تجربیاتی است که اکثر ما در مقطعی از ...

نوزده انگیزه غلط برای ازدواج

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

افراد ممکن است به دلایل مختلفی ازدواج کنند، از جمله اهداف قانونی، اجتماعی، میل جنس...

ترس از موفقیت چیست؟ چگونگی و چرایی ها

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

ترس از موفقیت، وقتی رخ می‌دهد که شما ترس مداومی از موفق شدن دارید، به گونه‌ای که...

ده کاری که نباید هنگام عصبانیت انجام دهید

08 Mar 2024

Contributed by Lukas

خشم را یکی از حالات طبیعی انسان‌ها می‌دانند که در واقع راهی است برای نجات دادن یا...

فاجعه سازی چیست؟

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

فاجعه سازی یا بزرگ نمایی چیست؟مسائل کم اهمیت، بزرگ جلوه گر می شوند و از کاه کوه می س...

نشخوار فکری چیست؟ نشانه ها، علل و راهکارها

23 Feb 2024

Contributed by Lukas

نشخوار فکری یا نشخوار ذهنی  در روان‌شناسی به عنوان تمرکز اجبارگونهٔ توجه یک فرد...

آیا به ترس از صمیمیت مبتلا هستید؟

09 Feb 2024

Contributed by Lukas

جلسات کلاب هاوس جمعه ۲۰ بهمن۱۴۰۲تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

ده رفتاری که خودشیفتگی یک مادر را آشکار می کند

03 Feb 2024

Contributed by Lukas

همه‌توانی احساسی است که بسیاری از طرفداران فروید آن را جزئی ذاتی در کودکی می‌دانس...

یازده نشانه عزت نفس پایین و خودکم بینی

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

عزت نفس حاصل ارزیابی های واقع بینانه و غیر واقع بینانه از خود است.ریشه این ارزیابی ه...

خشم هیچ وقت بی دلیل نیست

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

پیزود ۶۸|خشم هیچ وقت بی دلیل نیست.خشم را یکی از حالات طبیعی انسان‌ها می‌دانند که در...

با چه افرادی بهتر است ازدواج نکنید؟

25 Nov 2023

Contributed by Lukas

افراد ممکن است به دلایل مختلفی ازدواج کنند، از جمله اهداف قانونی، اجتماعی، میل جنس...

خودشیفتگی و عزت نفس چه تفاوتی دارند؟

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

مرز بین خودشیفتگی و عزت نفس مرزی باریک  است و  هرکدام به مرور شکل میگیرند و بر شخصیت...

ده ابزار قدرت برای رهبری با نفوذ در روابط

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

رهبری یا پادشاهی هم یک حوزه تحقیق است و هم یک مهارت عملی که شامل توانایی یک فرد یا س...

شش نشانه اضطراب پنهان در زندگی

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

اضطراب، پریشانی، تشویش یا دلشوره  عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم...

هفت قائده نگران اندیشی افراطی

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

احساس نگرانی با اضطراب یا توجه بیش از حد به مسائل واقعی یا خیالی همراه است. این مسا...