こころの病は飛躍のチャンス ～混沌の歩き方～
Episodes
062.【『ホールブレイン』は面白すぎます】
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
読書って自分の知らない世界を知ることができて面白い まして、専門家の当事者体験が語られていると その裏...
061.【大人のリカ活ってなに？】
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
最近リカちゃん人形が人気です 人形遊びは大人でも楽しい少女のような時間 AI精神科医リカちゃんがいたら面...
060.【公認心理師の仕事ってなに？】②
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
＊＊今回も、ゲストに公認心理師の多田潤司先生がご参加しています＊＊ 公認心理師は人間の心を扱うプロで...
059.【公認心理師の仕事ってなに？】①個人治療
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
公認心理師は人間の心を扱うプロです。 自分に違和感を感じたり、不安なことを お薬でなく、誰かに伴走して...
058.【どんな時にカウンセリングなの？】
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
人間って会話しない時間が長いと頑なになるんです 心から笑う時間がないと、笑えなくなってしまうかも だか...
057.【性格は一生変わらないか？】②
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
大人でも性格は どんどん発達するの？ はい、姿勢によっても性格は変わるんです そして環境でも性格って変...
056.【性格は一生変わらないか？】①
29 May 2024
Contributed by Lukas
自分の性格について語るとき、 どうもネガティブな意味合いで使うことがよくありますけど 実は性格って変わ...
055.【密教修行はつらいよ！】
22 May 2024
Contributed by Lukas
1250年ブランドであり続けるって凄すぎですね 空海さんが作りあげた密教は、 今も高野山を中心に生きています...
054.【リワーク仲間の応援という癒し】②
15 May 2024
Contributed by Lukas
＜エピソード説明文＞ うつになって休職して、元の職場に戻るのは、 かなりハードルが高いものです そんな...
053.【リワーク仲間の応援という癒し】①
08 May 2024
Contributed by Lukas
＜エピソード説明文＞ うつになって仕事を休むこと、このごろよく聞きますね 薬で体や脳の疲れは取れても、...
052.【就労移行支援事業所ってこんなところ②】
01 May 2024
Contributed by Lukas
＊今回もゲストの キャリア・コンサルタントの一丸千佳子さんをお招きしています！ ＜エピソード説明文＞...
051.【就労移行支援事業所ってこんなところ】
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
＊今回はゲスト キャリア・コンサルタントの一丸千佳子さんをお招きしています！ ＜エピソード説明文＞ ...
050.祝！50回目【障がい者就労について】
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
HP: https://www.rikaclinic.jp/ ＊この回で、障がい者を雇用しないと罰金という言葉を使ってしまいましたが、障がい...
049.【愛着障害から羽ばたくには】後編
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
親との愛着パターンが不安定だったり、拒否的だったり 愛着性トラウマで傷ついた大人、アダルトチルドレンだ...
048. 【愛着障害から羽ばたくには】前編
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
人が危機的な状況になった時、発動されるパターン、それが愛着パターン 困った時に、上手に助けを求められた...
047.【こころの病・ウソホントーガンバッテは禁句？Z世代新人の上手な育て方】
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
世代間ギャップ、もう無理ってあきらめてませんか？ 新人さんは、失敗が怖くて、本音が出しにくいんです そ...
046.【こころの傷に効く絵本】
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
絵本は子ども用って、決めつけてませんか？ 大人になっても子ども時代を取り戻せるって知ってました？ そ...
045.【こころの出口の探し方】
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
自分の本心って、言葉にしにくかったりしませんか？ 言わなくてもわかってもらえることって、あんまりない...
044.【ヤングケアラーからの夜明け】
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
親の世話をしながら、萎縮しながら生きている人 ギャンブル依存の父、その借金返済で多忙な母など 親の世...
043.【つみたてノレッジから、アクションノレッジへ】
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
どんな情報も、集め放題の現代 気がついたら、情報が溢れてしまう！ もはや情報は、選ぶ技術を磨く時代で...
042. 【温泉心理学講座―温泉効果について】
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
温泉のリラックス効果は、子育て中のママ、パパには最高！ 温泉効果は様々ですが 自律神経への効果は抜群...
041.【ひきこもりからの脱出―サナギが蝶に羽化する時】
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
ひきこもり＝サナギの殻が破れる時 殻は勝手に破れるって？ その人の存在が育つ、大きくなることで、 ...
040.ひきこもりは、蛹だった！
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
ひきこもり＝hikikomoriって、グローバルで使われてます。 ひきこもらないと生まれない未来。 そんな未来を引き...
039. 【発達障害の輝かしい未来】
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
『発達障害』、よく聞く言葉ですね。 このAI時代、無くなる仕事もあるっていう話、聞いたことありますよね...
038.【シンクロニシティー第六感を信じましょう】
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
2024年の始まりは混沌としています。 コロナ禍を超えても、コロナ、インフル、ノロウイルス感染はあちこちに...
037.【新年の目標の立て方・壮年編】
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
被災地の方々に早く日常が戻りますように。 2024年の目標の立て方について、今回は壮年の方向けです。 ...
036.【新年の目標の立て方・青年編】
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
寒さも本番。被災地の方々に早く日常が戻りますように。 2024年の目標の立て方について、年齢別に解説し...
035.【新年の目標を立てないメリット】
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
新年おめでとうございます。 2024年、『混沌の歩き方』は、 メンタルヘルスやできるだけ健康に向かう...
034.【2023年はPodcast元年でした！】
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
本年4月20日から始まった『混沌の歩き方』 お聞きいただき、ありがとうございました。 事件、戦争、異常気...
033.【DV被害から解放され成功者になる方法】
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
DVから逃げたあとは、「良い逃げ」にできたら最高 サバイバーの人たちは、個性的な魅力が素敵です。 愛を...
032. 【DV被害から解放される方法】
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
DV（家庭内暴力）って、少しずつ関係の中で起きてしまいます だからとっても、自分が被害にあってることが...
031.こころの病・ウソホント 【マイナス思考をリセットする方法】
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
過去にあった嫌な出来事にこだわり続けると、 ロスタイム、ロスエネルギーになるから注意してね！ 被害者...
030.【ガスライティングー呪いを破る】後編 （注！！不安発作、フラッシュバックのある方は、体調が良い時、一人でない時、安心できる環境でお聞きください）
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
知らないうちに相手主導で進む関係。 「また君は僕をガッカリさせるんだね」 なんて言葉には、注意してね...
029. 【ガスライティングー呪いを破る】前編 （注！！不安発作、フラッシュバックのある方は、体調が良い時、一人でない時、安心できる環境でお聞きください）
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
恋人たちには待ち遠しいクリスマス この甘い季節、甘い言葉には、注意してね！！ その愛、本物かどうかよ...
028.【黄泉の国からの生還】後編 （注！！不安発作、フラッシュバックのある方は、体調が良い時、一人でない時にお聞きください）
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
秋も深まり、今年もあとわずか。 日照時間が少なくなって、枯葉舞う秋。 こんな時、黄泉の国からでも生き...
027.【黄泉の国からの生還】前編 （注！！不安発作、フラッシュバックのある方は、体調が良い時、一人でない時にお聞きください）
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
秋も深まり、今年もあとわずか。 日照時間が少なくなって、枯葉舞う秋。 こんな時、孤独な気持ちになるの...
026. うつが回復するあらすじ
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
うつの回復はひとそれぞれ。 とはいうものの、ある程度の「あらすじ」があるって ご存知ですか？ どの...
025.奇跡の物語【適応障害と呼ばれた新人の人生大逆転のお話】後編
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
晴れて憧れの職場に就職したものの、 自分はこの仕事に向いていなかったのかもと悩む新人さん。 はたして...
024.奇跡の物語【適応障害と呼ばれた新人の人生大逆転のお話】前編
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
晴れて憧れの職場に就職したものの、 なぜか周りの先輩からの指摘は厳しく、 自分はこの仕事に向いていな...
023.【頑張って！の上手な使い方】
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
「頑張って！」ってどう使えば、誰かを応援できるでしょうか。 特に落ち込んでいる人には、「頑張って」は...
022.こころの病・ウソホント【ポジティブ思考の罠】
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
落ち込んでいる人には、どんな声掛けをしたら良いでしょう？ うつの人には、「頑張って！」って言うのはダ...
021.奇跡の物語【お父さんのうつが、娘の幸運につながった話】後編
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
会社都合での異動・業務替えという運命も、 どうにか乗り越えると、その先には別の風景が！ 技術職から営...
020.奇跡の物語【お父さんのうつが、娘の幸運につながった話】前編
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
今どきよくある、工場閉鎖、子会社への出向という運命。 そんな運命って、どうにもならないくて ついてない...
019. 【何回でもやりなおそう】
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
夏休みの宿題、レポートの締め切り。 誰もが直面する「締め切り」に間に合わなかったらどうしよう！ って...
018. 【夢のメッセージを生活に活かしましょう】
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
毎晩寝ている時に見たり、見なかったりする夢。 その夢は誰がシナリオを書いているでしょうか？ 夢のシナ...
017.【奇跡の物語ーお父さんがうつになったら息子が自立した物語】後編
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
小中学校から不登校で、昼夜逆転の生活をする青年。 不安定の安定が崩れた時、何が起きたでしょうか？ ひ...
016.【奇跡の物語ーお父さんがうつになったら息子が自立した物語】前編
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
小中学校から不登校で、昼夜逆転の生活をする青年。 不安定の安定が崩れた時、何が起きたでしょうか？ ひ...
015. 【子どものうつってなに？】
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
子どもでも、マイナス感情をため込むと、うつになる危険があります。 でも、子どもがうつかどうかは、どう...
014. 【陰性感情トレーニングとは？】
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
マイナス感情をため込むと、うつになる危険があります。 では、どうしたらため込む習慣をリセットできるで...
013. 【マイナス思考のまま、イケメンに変身する話】 後編
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回の奇跡の物語は前回に続き、あるSE男性のシンデレラボーイ物語です。 マイナス思考は変わらないまま、リ...
012. 【マイナス思考のまま、イケメンに変身する話】 前編
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回の奇跡の物語は、あるSE男性のシンデレラボーイ物語です。 マイナス思考を変えないとだめだよ! なんてよ...
011.【こころの病-質問箱②// 病院に行かないでメンタル不調を治すには】
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
メンタルって治らないの？なぜ再発するの？ よく聞く質問ですが、再発しない、しても軽くすることは可能です...
010. 【こころの病―ウソホント】 その⑤
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
病は気からって、ホント？ こころってどこにあるの？気ってなに？ 脳は情報の保存庫で、使い方次第で気の流...
009.【うつになったから高額商品が飛ぶように売れた話】 後編
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
営業女子は、高額商品販売が苦手でした。 でも、うつから回復して営業の神様から聞いた、『7・5・3の法則』を...
008.【うつになったから高額商品が飛ぶように売れた話】 前編
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
営業の仕事をしている人は、うつになったら人に会うのも苦痛です。 でも、うつから回復してコツをつかめば逆...
007.【こころの病―質問箱】② （病院に行かないでメンタル不調を治すには）について
31 May 2023
Contributed by Lukas
眠れない時は、お酒を飲んで寝ていいですか？ よく聞く質問ですが、実はとても大切な心と体の健康を維持する...
006.【こころの病―ウソホント】 その④
24 May 2023
Contributed by Lukas
どんなメンタルの時、病院にかかるの？ 病院えらびは大変だけど、とっても大切！ あなたに最適な病院えらび...
005.【こころの病―ウソホント】 その③
17 May 2023
Contributed by Lukas
女性が元気にお仕事するには、 栄養について、しっかりチェック！ 食生活が活力の決め手 実は、マイナスを...
004.【こころの病―ウソホント】 その②
10 May 2023
Contributed by Lukas
連休も終わり、なんだかモヤモヤ 心も体も元気でいるには、睡眠、栄養とって、早めにデトックス！ モヤモヤ...
003.【リセットスキル】 その①
03 May 2023
Contributed by Lukas
GW真っ只中！ 遊びに完全燃焼の人、なんとなく時間が過ぎた人いろいろでしょう 自分のペースで休むって、実...
002.【こころの病―ウソホント】 その①
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
4月ももうすぐ終わりです。 新生活の方たちが慣れない環境の中、ストレスを前向きにいかすか、 メンタルヘル...
001.番組スタート
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
出口が見えず絶望的な時でも、実は混沌の中、歩き方をラクにすることを知るだけで、マイナスをプラスに塗り...