ごはんとみそしる

#812 立ち直るためにすること

11 May 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら、落ち込んでいる友人に伝えたいことのお話をしました。 ✉️みゃんこさん、お便りあ...

ゲスト「アーユルヴェーダ講師 加藤真実 さん」【子育てとアーユルヴェーダとありのままの自分】

10 May 2023

Contributed by Lukas

ママのためのアーユルヴェーダを伝えているアーユルヴェーダ講師の加藤真美さんと対談しました。 真実さんIn...

#811 魂が喜ぶ生き方と出会うまで

10 May 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら、病は気付き、ジョーティッシュのセッションを受ける際の考え方など色々お話ししま...

#810 ダルマとドラマ

09 May 2023

Contributed by Lukas

ストイックで職人気質な私をみた弟子の学び、お便りのご紹介、私のお役目のお話しなどなど。 ✉️やぎこさん...

#809 自分の人生を信じること

08 May 2023

Contributed by Lukas

叙々苑は定食スタイル、上に伸びる火の力、自分の人生を信じること、お便りをご紹介しながら色々お話ししま...

#808 ソイミートで何度もしくじっている

07 May 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら雑談をしました。 ヴィーガンが身体に良いとは限らない、苦い体験を繰り返して学習し...

#807 パンは軽いのか重いのか

06 May 2023

Contributed by Lukas

パンについてご質問をいただいたのでお返事しました。 -------------------------- Instagram⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#806 感覚の反転と幸福感

05 May 2023

Contributed by Lukas

テーマを決めずに雑談をしました。 -------------------------- Instagram⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#805 意識すれば変わる

04 May 2023

Contributed by Lukas

散らかっていた会社のデスクを片づけたことと消化力の雑談をしました。 -------------------------- Instagram⇨⁠⁠⁠⁠...

#804 湯船がない暮らし

03 May 2023

Contributed by Lukas

海外にお住まいのリスナーさんから湯船がない暮らしの中でできるセルフケアについてお便りをいただいたので...

#803 帆立貝パウダーVSアビヤンガの油汚れ

02 May 2023

Contributed by Lukas

農薬除去のために買いおきしている帆立貝パウダーを洗濯に使ってみた、雑談です。 -------------------------- Instagra...

#802 体重キープの安定感をインプット

01 May 2023

Contributed by Lukas

太りたいのに痩せてしまう、、他人に言いにくいお悩みに関するお便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️...

#801 １リットルの豆乳を持てる幸せ

30 Apr 2023

Contributed by Lukas

病気は気付きのサイン、実体験のお便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️トムとジェリーさん、えぬこさ...

#800 寝不足も寝過ぎも気にしない

29 Apr 2023

Contributed by Lukas

理想の睡眠に関してのご質問へお返事しました。 ✉️まめ子さん、お便りありがとうございました♪ -------------...

#799 ミストサウナとアビヤンガ

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

新居で気に入っているもののお話しをしました。 -------------------------- Instagram⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#798 理想の自分との距離感

27 Apr 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら理想の自分と現実の自分とのギャップについてのお話しなどさせていただきました。 --...

#797 仕事休んでも人生は休んでない

26 Apr 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら雑談をしました。 ✉️もち杏仁さん、お便りありがとうございました♪ -------------------...

#796 雇用関係の在り方

25 Apr 2023

Contributed by Lukas

仕事ってなんだろう、今日は仕事に関する雑談です。 -------------------------- Instagram⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#795 フルーツいつ食べるか問題

24 Apr 2023

Contributed by Lukas

アーユルヴェーダに出会うとフルーツの食べ方について考えさせられます。 お便りをご紹介しながらフルーツの...

#794 ４０代から作りたい顔

23 Apr 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら雑談しました。 ✉️のんのんさん、お便りありがとうございました♪ ----------------------...

#793 基本の気

22 Apr 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながらアーユルヴェーダとインド占星術の両軸を学ぶことで辿り着いた「人間が生きる」とい...

#792 毛より肌を優先している

21 Apr 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら脱毛についてのお話しをしました。 ✉️えぬこさん、お便りありがとうございました♪...

#791 不機嫌な同僚

20 Apr 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら不機嫌な同僚に振り回されない考え方と整え方のお話しをしました。 ✉️どんぐりさん...

#790 失敗と達成の仕組み

19 Apr 2023

Contributed by Lukas

カルマの解消、失敗と達成の仕組み、私はゲームをしながら人生の法則を学びました。 お便りをご紹介しながら...

#789 大切なことに気づいたら

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

自分にとって大切なことに気がつけば、無理することなく自然に良い方向へ変化していきます。 そんなお話しを...

#788 意識を書き換える根本改善

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

人生における不調、体のこと、心のこと、人間関係や恋愛、仕事、全ての不調においての根本的な改善に対して...

#787 スパイスショップでテンション上がる人

16 Apr 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら雑談をしました。 ✉️新しいわたしさん、お便りありがとうございました♪ -------------...

#786 食と快楽

15 Apr 2023

Contributed by Lukas

食べることが好き、食欲が止まらない、食が心を満たすものとしてのエンターテイメントになっている現代の一...

#785 そのダイエットは逆効果

14 Apr 2023

Contributed by Lukas

規則正しい食生活は食べても太りにくい身体を作る、消化力を一番に考えるアーユルヴェーダ的なダイエットの...

#784 ギーを受け入れたくない夫

13 Apr 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながらご家庭内でのアーユルヴェーダ論争についてお話ししました。 ✉️こまりんさん、お便...

#783 描いていく人生

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら本当の豊かさを得るための心と人生の関わりのお話しをしました。 ✉️おまめさん、Ri...

#782 心を鎮めて安眠へ

11 Apr 2023

Contributed by Lukas

自分と向き合うことと心を鎮めること、感謝の気持ちを持つことが安眠へ繋がる。 そんなお話しです。 ----------...

#781 双極性障害とラジャスとタマス

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

#779からの続きです。 病気を引き起こした結果と原因から着実に回復に向かうための自分との信頼関係を作るお話...

#780 自分に白黒つけない甘やかさ

09 Apr 2023

Contributed by Lukas

前回の続きをお話しする予定を変更して 自分にも他人にも白黒つけない、そんなお話しをしました。 ✉️トムと...

#779 双極性障害から目指す場所

08 Apr 2023

Contributed by Lukas

双極性障害についてお便りをいただいたので、 序章として病気から抜け出してどんな自分を目指せば良いのかと...

#778 カッとならないための根本改善

07 Apr 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながらカッとならないためにできることのお話しをしました。 その他、、、 前髪と肌荒れと消...

#777 18時以降食べないダイエットを考える

06 Apr 2023

Contributed by Lukas

ダイエットに関するお便りにお返事しながらお話しさせていただきました。 ✉️ミントさん、お便りありがとう...

#776 人生の不調和

05 Apr 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら雑談をしました。 ✉️るぅさん、お便りありがとうございました♪ -------------------------...

#775 ダイエットするなら知っておきたい事「味の概念」

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

正しいことを選択する知性と味の関係、感覚器官を使うという人間が生きる喜びを感じるためにやるべきことの...

#774 季節のエネルギーと目の炎症

03 Apr 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら目の炎症について私の考えをお話ししました。 犬が走れる家の床の工夫に関しての皆さ...

#773 丁寧なダイエットのポイント

02 Apr 2023

Contributed by Lukas

本来の自分に戻って心地の良い自分になるためのダイエットに必要なことのダイジェスト。 お便り紹介もありま...

#772 毎日のヘッドマッサージ

01 Apr 2023

Contributed by Lukas

アーユルヴェーダでも推奨されているセルフケアのヘッドマッサージについてお便りをご紹介しながらお話しし...

#771 花粉症の不調と満腹の関係

31 Mar 2023

Contributed by Lukas

以前から置き去りになっていた花粉症と満腹の関係についてのお話しと、 解脱、モクシャのお話しをお便りをご...

#770 言いたいことと伝えたいことって違う

30 Mar 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら雑談をしました。 ✉️アップルパイさん、お便りありがとうございました♪ -------------...

#769 人間の伸びしろ

29 Mar 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら雑談をしました。 便秘と消化力と人間の伸び代 ヴェーダって愛ですよね。。 ✉️りん...

#768 便秘と向き合う

28 Mar 2023

Contributed by Lukas

便秘に関してご質問をいただきました。 お便りをご紹介しながら私の便秘対策のお話しをさせていただきました...

#767 鼻うがいの疑問

27 Mar 2023

Contributed by Lukas

やってみて初めて分かること、やってみたからこそ出てくる疑問がありますが、 今回は鼻うがいに関してのご質...

#766 優しい営み

26 Mar 2023

Contributed by Lukas

整えることはいつも優しさと共にある、、そんなことを感じさせてくれるお便りをご紹介しながらセルフケアを...

#765 強羅温泉旅行

25 Mar 2023

Contributed by Lukas

愛犬と初めての新幹線♪今回は旅行先からお届けします。

#764 食材バランスと地球

24 Mar 2023

Contributed by Lukas

お得意の妄想雑談です。 お便りご紹介もあります。 ✉️柚子の木さん、お便りありがとうございました♪ ------...

#763 必ず良くなる体調

23 Mar 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら体調の変化についての体験などお話ししました。 ✉️まめ子さん、お便りありがとうご...

#762 アーユルヴェーダの体質診断の使い方

22 Mar 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながらアーユルヴェーダの使い方についての基本的な考え方のお話しをしました。 ✉️おまめ...

#761 家族の形

21 Mar 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら愛犬りぃちゃんのお話しや離婚経験のお話しをしました。 ✉️トムとジェリーさん、お...

#760 「ごはんとみそしる」シーズン３スタート

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

この番組が2周年を迎えることができました。 皆様いつもありがとうございます。 キョーコとコータのあーゆる...

#759 多様性と自分の在り方

19 Mar 2023

Contributed by Lukas

誰も傷つけない存在でありたいと思いながら、難しいと思うこともある。 アップルパイさんお便りありがとうご...

#758 食べ物の重さを調節するお飲み物

18 Mar 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら飲み物と食べ物のバランスのお話しをしました。 ✉️おまめさん、お便りありがとうご...

#757 小さな一歩から始まる大きな変化

17 Mar 2023

Contributed by Lukas

ご感想のお便りをご紹介しながらゆるゆるアーユルトークしました。 ✉️るぅさん、あいさん、お便りありがと...

#756 暮らしのアーユルヴェーダ

16 Mar 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら口伝で後世に残すべきアーユルヴェーダの知恵についてお話ししました。 ✉️ひまわり...

#755 火のエネルギーコントロール

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

前回の続きです。 自分にも他人にも優しく、穏やかな炎を燃やして生きるための考え方のお話しをしました。 ✉...

#754 自分と人生の最高のパートナーになる

14 Mar 2023

Contributed by Lukas

やりたい事はできているのになんだか理想と違う、心と身体、感情のチグハグを少しずつ整えるためにできそう...

#753 お誕生日ケーキ食べたい

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら食べたいお誕生日ケーキのお話しをしました。 来週はヴィーガンケーキを買いに行きま...

#752 くしゃみと火のエネルギー

12 Mar 2023

Contributed by Lukas

くしゃみをアーユルヴェーダで考えると、、、 というところからセルフパンチャカルマみたいなことをしたお話...

#751 食べるものを変えると人生が変わる

11 Mar 2023

Contributed by Lukas

「心をコントロールせよ、そうすれば全てをコントロールしていることになる」 心と身体をコントロールする五...

#750 本当の自分

10 Mar 2023

Contributed by Lukas

心地よく人生がスムーズに進んでいくようになる、本当の自分と最高のパートナーになるために必要だったこと...

#749 ちゃんと座ってみました

09 Mar 2023

Contributed by Lukas

体重を椅子に預けるだけじゃない、座り方を変えたら関節の痛みも和らぎ姿勢の大切さに気がつきました。 ✉️...

#748 アーユルヴェーダの使い方

08 Mar 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながらアーユルヴェーダの使い方のお話しをしました。 ✉️みゃんこさん、お便りありがとう...

#747 目元の印象コントロール

07 Mar 2023

Contributed by Lukas

目元の印象と体調や体質のお話しなど、、ゆるく雑談しました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら...

#746 夢占い的なお遊び

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

どんな夢を見たかで体調の手がかりを知る、お便りをご紹介しながら夢のお話しをしました。 ✉️mo mo さん、お...

#745 自然体な人

05 Mar 2023

Contributed by Lukas

お便りのご紹介と、アーユルヴェーダやヨガが目指す自然体な人のお話しをしました。 ✉️まめ子さん、お便り...

#744 わんユルヴェーダ てんかんの発作

04 Mar 2023

Contributed by Lukas

お便りをお紹介しながらわんちゃんの健康に関するお話しをしました。 ✉️ponoさん、お便りありがとうございま...

#743 信じてサポートするだけ

03 Mar 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら雑談をしました。 ✉️トムとジェリーさん、あいさん、お便りありがとうございました...

#742 他人の支配とコントロール

02 Mar 2023

Contributed by Lukas

悪気がなくても誰かを自分の都合のいいようにコントロールしてしまうことで可能性を狭めてしまっていること...

#741 花粉症にとりあえず万能薬

01 Mar 2023

Contributed by Lukas

花粉症の症状が出てしまった時に薬を使わずにできることのお話しと、お便りをご紹介しました。 ✉️オージャ...

#740 丁寧なお仕事

28 Feb 2023

Contributed by Lukas

忙しくても満足できる仕事がしたい、お便りをご紹介しながら仕事への向き合い方のお話しをしました。 --------...

#738 人間の真ん中の方

27 Feb 2023

Contributed by Lukas

苦しいことがあっても何故生きていけるのか、アーユルヴェーダ的な人間の構造を知るとなんだか理解できてく...

#737 伸び伸び芽吹き隊

26 Feb 2023

Contributed by Lukas

この季節の過ごし方について前回の補足とお便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️ウェルさん、お便りあ...

#736 自然と同調する養生

25 Feb 2023

Contributed by Lukas

季節の養生や痛くない鼻うがいのポイントについて、お便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️寝るの大好...

#735 基本の消化力

24 Feb 2023

Contributed by Lukas

悪阻についてご質問をいただいたのでお返事のお話しです。 きーとさん、お大事にしてください！ ----------------...

#734 満たされ習慣

23 Feb 2023

Contributed by Lukas

満たされる人と満たされていない人の違いについて感じたことのお話しをしました。 -------------------------- 番組へ...

#732 祈るような暮らし

22 Feb 2023

Contributed by Lukas

丁寧な暮らし、丁寧な仕事、お便りをご紹介しながらそんなお話しをしました。 ✉️noahさん、お便りありがとう...

#731 怖い気持ち

21 Feb 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら「怖い」ということについてお話しさせていただきました。 ✉️あまいみかんさん、お...

#730 なんとなく、ってすごく嬉しい

20 Feb 2023

Contributed by Lukas

ご感想のツイート、コメントをご紹介しながら雑談をさせていただきました。 いつもありがとうございます♪ -...

#729 自分を見ている自分

19 Feb 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら呼吸や心のことなど雑談です。 皆様からのメッセージお待ちしております♪ -------------...

#728 生き方と消化力

18 Feb 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら雑談をしました。 本編中のお食事のマントラ、日本に縁のある方は『いただきます』で...

#727 基本の気 プラーナ

17 Feb 2023

Contributed by Lukas

生きることの基本である気の流れに関わる呼吸について、最近のマイブームの呼吸法カパラバティなど雑談をし...

#726 味噌汁が好きなんだなぁ

16 Feb 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら味噌汁のお話しをしました♪ ✉️momoさん、お便りありがとうございました♪ ------------...

#725 食べ物となりたい自分

15 Feb 2023

Contributed by Lukas

食べ物が作る心、心が作る思考、思考が作る行動、、そんな雑談をしました。 -------------------------- 番組へのお便...

#724 脳の扉パカーン

14 Feb 2023

Contributed by Lukas

お便りをご紹介しながら雑談をしました。 ✉️こぐまちゃん、mimiさん、お便りありがとうございました♪ ------...

#723 ナスヤのやり方

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

私のズボラナスヤのやり方のお話しをしました。 本編の中で仰向けに寝転がってするやり方をご紹介しています...

#722 ナスヤってすごい

12 Feb 2023

Contributed by Lukas

お話し長くなってしまいました、、お時間のある時によかったら聞いてください。 お便りをご紹介しながら鼻の...

#721 気になるシロダーラごっこ

11 Feb 2023

Contributed by Lukas

ティーポットで鼻うがい、お風呂でシロダーラごっこ、なんでも楽しみながらやってみるアイデアのお便りを先...

#720 白髪対策と育毛にナスヤ

10 Feb 2023

Contributed by Lukas

鼻うがいについていただいたお便りをご紹介しながら、ナスヤで得られる嬉しい効果についてのお話しをしまし...

#719 鼻はかまないよ

09 Feb 2023

Contributed by Lukas

鼻うがいをした後に鼻の中に残ったお湯はどうするかのお話しをしました。 ✉️おりめいさん、お便りありがと...

#718 糖尿病とお昼寝

08 Feb 2023

Contributed by Lukas

アーユルヴェーダにおけるお昼寝のこと、糖尿病とお昼寝の関係についてお話ししました。 --------------------------...

#717 奥様は魔女計画

07 Feb 2023

Contributed by Lukas

食べ物から純粋なエネルギーを受け取るためにできることのお話しをお便りをご紹介しながらお話ししました。...

#716 鼻うがい最強セット

06 Feb 2023

Contributed by Lukas

なかなか踏み出せない鼻うがいを心地よくするためのおすすめグッズのお話しとお便りご紹介しました。 ✉️す...

#715 自然体な変化

05 Feb 2023

Contributed by Lukas

体調や体質の変化は人それぞれ、ゆっくり感じながら変化を楽しみたいですね。 そんなお話しをしました。 ----...

#714 宇宙のヴァータと私のヴァータ

04 Feb 2023

Contributed by Lukas

ヴァータ、様々なものを動かしているヴァータのお話し。 古典書からの萌えポイントやお便りをご紹介しながら...

#713 生まれ変わったらフレンチ

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

生きたアーユルヴェーダの知恵と暮らしていく、お便りをご紹介しながらそんなお話しをしました。 ✉️mo moさ...

#712 ダラダラな私と本当の私

02 Feb 2023

Contributed by Lukas

在宅勤務でダラダラしてしまう、そんな時にできるちょっとしたことのお話しをお便りをご紹介しながらお話し...