とんでるワイドおかあちゃんのポケット

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ＲＫＫラジオとんでるワイド（月～金　午前9時～１２時）の毎週水曜日午前１０時１０分頃からお送りしている「おか...

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🥣『オイルサーディンのポテトサラダ』🐟🥔✨いわしの旨みとマスタードのアクセント！大人味のポテサラ😋 contributed by Lukas · yesterday

🥣『甘辛みそ鶏天の元気むすび』🐔🍙✨甘辛みそとサクサク鶏天が相性抜群！ボリューム満点おむすび😋 contributed by Lukas · 8 days ago

🥣『豚ロースのスパイス生姜焼き』🐷🌿✨スパイシーな香りで食欲全開！ご飯が進む絶品生姜焼き😋 contributed by Lukas · 15 days ago

🥣『カリカリお揚げと焼きとうもろこしの梅しそさっぱりご飯』🌽🍙✨夏にぴったり！食欲そそるさっぱりご飯😋 contributed by Lukas · 22 days ago

🥣『レンジで作る包まないシュウマイ』🥟✨包む手間なし！レンジで簡単本格味😋 contributed by Lukas · 29 days ago

🥣『切り干し大根とツナと大豆で元気サンド』🍞🐟✨災害時に火を使わず手軽に！😋 contributed by Lukas · Aug 12

🥣『しらすのオープンオムレツ』🐟🥚✨ふんわり卵に旨みたっぷり！簡単おつまみ😋 contributed by Lukas · Aug 5

🥣『ゴーヤ汁』🥒🍆✨夏野菜パワーで酷暑を乗り切り！😋 contributed by Lukas · Jul 29

🥣『トマト入りピリ辛そうめんだれ』🍅🌶️✨暑さ乗り切りレシピ！😋 contributed by Lukas · Jul 22

🥣『鮭と夏野菜のエスカベッシュ』🐟🌈✨さっぱり爽やか！カラフル夏野菜と鮭のごちそうマリネ😋 contributed by Lukas · Jul 15

🥣『塩肉じゃが』🐷🥔✨にんにくの香りと出汁の旨みが染みわたる！😋 contributed by Lukas · Jul 8

🥣『枝豆と夏野菜のふんわり冷やっこい豆腐しんじょう』🤍🫛✨夏に嬉しいひんやり感！ふんわりなめらか食感😋 contributed by Lukas · Jul 1

🥣『冷やして食べる美味しいカニカマクリームコロッケ～トマトソース掛け～』🦀🍅✨ contributed by Lukas · Jun 24

🥣『ぶりのカレー照り焼き』🐟🍛✨いつもの照り焼きにカレーのアクセント！😋 contributed by Lukas · Jun 17

🥣『スタミナたっぷりビーフステーキご飯』🥩🧄✨もうすぐ父の日！ありがとうの気持ちを込めて☆😋 contributed by Lukas · Jun 10

🥣『ぷりぷり鶏胸肉のねぎ塩ソース』🐔💚パサつき一切なし！お湯にドボンで驚きの柔らかさ😋 contributed by Lukas · Jun 3

🥣『元気のっけ丼』🐟🌈✨初夏から夏へ！スタミナ満点のごちそう丼😋 contributed by Lukas · May 27

🥣『焼かないローストビーフ』🥩✨しっとりジューシー！お鍋ひとつで失敗知らず😋 contributed by Lukas · May 20

🥣『ニックと豆のキーマカレー』🍛🌿ジャックと豆の木ならぬ、、、😋 contributed by Lukas · May 13

🥣『美味しいそら豆で春の彩りキッシュ風オムレツ』🌱✨後生川凜アナ生まれて初めてそら豆を食べる😋 contributed by Lukas · May 6

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5 episodes · last 30 days

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Episodes per week over the last six months.

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ＲＫＫラジオとんでるワイド（月～金　午前9時～１２時）の毎週水曜日午前１０時１０分頃からお送りしている「おかあちゃんのポケット」。中国薬膳料理研究家の陳好美先生と家庭料理研究家の西村直子ママが旬な食材を使った簡単で美味しい料理を教えてくれます！

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