のりおの毎日が筋肉痛ラジオ

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毎日が筋肉痛な人のラジオです。 スポーツのこと、仕事のこと、うまくいかない日のこと。 トレーナーの視点で、日々...

Sports 65 recordings 2025 → today Weekly updated 19 days ago
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#45 トレーニング頑張ってるのに変わらない〜動きのスピード〜 contributed by Lukas · Jan 31
#44 デスクワークしてる人は要注意！ contributed by Lukas · Jan 21
#43 今年はどんな年にする？ contributed by Lukas · Jan 14
#42 トレーニング頑張ってるのに変わらない〜漸進性とは〜 contributed by Lukas · Dec 26, 2025
#41 上手い人のマネはやめた方がいい？ contributed by Lukas · Dec 23, 2025
#40 サーフィンに特化した最先端トレーニング contributed by Lukas · Dec 22, 2025
#39 SurfFit Tribeが形になってきたよ contributed by Lukas · Dec 19, 2025
#38 ランドマインユニバーシティLv.2受けてきたよ！ contributed by Lukas · Dec 11, 2025
#37 トレーニングするとサーフィンが下手になる人もいるよ contributed by Lukas · Dec 10, 2025
#36 手をブンブンしてもサーフィンはうまくなりません！ contributed by Lukas · Dec 8, 2025
#35 ほとんどの人がカン違いしている悩みの原因 contributed by Lukas · Nov 29, 2025
#34 準備って大事だよね contributed by Lukas · Nov 23, 2025
#33 今日お客さんに言われて嬉しかったこと contributed by Lukas · Nov 15, 2025
#32 子供にトレーニングをさせる時に気をつけて欲しいこと contributed by Lukas · Nov 12, 2025
#31 サーフィンの上達が止まっている contributed by Lukas · Nov 9, 2025
#30 テイクオフがうまくいかない contributed by Lukas · Nov 6, 2025
#29 上半身と下半身の連動できてる？ contributed by Lukas · Nov 4, 2025
#28 サーフィンするのにトレーニングは必須ではありません contributed by Lukas · Oct 29, 2025
#27 プロじゃないのにトレーニングする必要あるの？ contributed by Lukas · Oct 23, 2025
#26 サーフィン後って何食べますか？ contributed by Lukas · Oct 15, 2025
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2 episodes · last 30 days

Wed 12Fri 8Thu 7

Episodes per week over the last six months.

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毎日が筋肉痛な人のラジオです。 スポーツのこと、仕事のこと、うまくいかない日のこと。 トレーナーの視点で、日々考えていることをゆるく話しています。 ノウハウは少なめ。 正解もたぶん出ません。 頑張ってる人が、ちょっと一息つける時間になれば嬉しいです。

のりお｜湘南のアラフォーパーソナルトレーナー cynosurafit.com RSS Apple