のりおの毎日が筋肉痛ラジオ

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毎日が筋肉痛な人のラジオです。 スポーツのこと、仕事のこと、うまくいかない日のこと。 トレーナーの視点で、日々...

Sports 65 recordings 2025 → today Weekly updated 19 days ago
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#25 雑誌サーフィンライフに掲載されました contributed by Lukas · Oct 13, 2025
#24 久しぶりのサーフィンで気づいたこと contributed by Lukas · Oct 8, 2025
#23 パドル力を鍛えるトレーニング contributed by Lukas · Oct 8, 2025
#22 自分の体を意識しちゃダメ！ contributed by Lukas · Oct 6, 2025
#21 パドル力を上げるトレーニングで気をつけていること contributed by Lukas · Oct 3, 2025
#20 サーフィンの上達が遅い人の特徴とは！？ contributed by Lukas · Sep 28, 2025
#19 トレーニングで絶対忘れてはいけないこと contributed by Lukas · Sep 22, 2025
#18 中級者がサーフィンのレベルを１段階上げるには contributed by Lukas · Sep 19, 2025
#17 テイクオフでつまずいている人へ contributed by Lukas · Sep 17, 2025
#16トレーニングの頻度ってめちゃくちゃ大事！ contributed by Lukas · Sep 14, 2025
#15 ワークショップ開催しました！ contributed by Lukas · Sep 13, 2025
#14 質問回答：パドルの体力がない contributed by Lukas · Sep 10, 2025
#13 サーフィンのための持久力トレーニング contributed by Lukas · Sep 4, 2025
#12 体幹ってなに？ contributed by Lukas · Sep 2, 2025
#11 筋トレだけじゃパフォーマンスは上がらない！RFDとは？ contributed by Lukas · Aug 29, 2025
#10 コーチとトレーナーって別物なんです contributed by Lukas · Aug 20, 2025
#9 スポーツ上手くなるのに足裏って重要なんだぜ contributed by Lukas · Aug 14, 2025
#8 どんなふうにスポーツと関わっていますか？ contributed by Lukas · Aug 11, 2025
#7 サーフィンの上達が早い人の共通点 contributed by Lukas · Aug 7, 2025
#6 トレーニングを継続するには contributed by Lukas · Aug 5, 2025
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2 episodes · last 30 days

Wed 12Fri 8Thu 7

Episodes per week over the last six months.

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毎日が筋肉痛な人のラジオです。 スポーツのこと、仕事のこと、うまくいかない日のこと。 トレーナーの視点で、日々考えていることをゆるく話しています。 ノウハウは少なめ。 正解もたぶん出ません。 頑張ってる人が、ちょっと一息つける時間になれば嬉しいです。

のりお｜湘南のアラフォーパーソナルトレーナー cynosurafit.com RSS Apple