第151話【家トレ】二の腕・背中を引き締めて姿勢を改善！前編

151【家トレ】二の腕・背中を引き締めて姿勢を改善！前編 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　 「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪ 　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 大人の部活動（ウォーキング部とダイエット部）は第一期メンバー募集中！ 144話【元氣倍増♪大人の部活動♪2部同時発足！！】 https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f 　　 今回の放送は次のような方にお勧めです。 ・なぜか二の腕が太いことにお悩みの人 ・背中に贅肉が乗っかって見た目がオバサン化している人 ・水着やドレスが似合う美しい背中をつくりたい人 ・背中の筋肉について具体的に知りたい人 　　 「美姿勢」で今を歩み　未来を拓く　　音声配信コーチOK和男でした♪ マハロ～♪ 　 　この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね(*^-^*)！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #背中 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #二の腕 #講師 #生き方 #OKウォーク #コラボ収録 #座る #はじめまして #立ち姿勢 #歩く #スタエフやろうぜ #オバサン#筋肉 #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #講座

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