コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】
Episodes
#1269 コータのお焚き上げRADIO
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
今回は早速リスナーの方から届いた心のなかでモヤっとしていること、吐き出したいこと、そんな『お焚き上げ...
#1268 悩み事の『お焚き上げ』していますか？
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
今回は誰しも心の中にある『モヤっと』した気持ち。 そんな悩みや心の老廃物を溜め込まないための方法につい...
#1267 巡らせることの大切さ
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
今回は人生もカラダも動くこと、巡らせることが大切だよ、というお話。 【巡らせることの大切さ】 とい...
#1266 喜びも怒りも感情は鮮度が生命
02 Sep 2023
Contributed by Lukas
今回は怒りや悲しみ、喜びなどの感情コントロールについて。 【喜びも怒りも感情は鮮度が生命】 というテ...
#1265 実は怒りは『ポイント制』怒りポイントを貯めないためには？
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
今回は『怒り』について。 些細なことで感情的に怒りを爆発させるような方っていますが、実はそれって蓄積さ...
#1264 カラダをしなやかにすれば血管もしなやかに？
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は養生ネーム「ニコッチ」さんからのご質問『身体をしなやかにすれば血管もしなやかになるのか？』につ...
#1263 パーソナルスペース大切にしてますか？
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は自分の時間、自分の空間を大切にする 【パーソナルスペース大切にしてますか？】 というテーマでお...
#1262 『健康はお金で買えます』その言葉の本当の意味とは？
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は『健康はお金で買える』という一見するとちょっと下世話な感じのする言葉ですがその後に『ただし健康...
#1261 過去は変えられないけれど
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は過去に起こった出来事、その事実を変えることは出来なくても、プラスにしたり、マイナスにしたりする...
#1260 気分を変えたい時にしたほうが良いこととは？
27 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は気分転換をちょっとしたい、気持ちを切り替えたい時にしたい事 【気分を変えたい時にしたほうが良いこ...
#1259 カラダだけじゃない・心もしなやかにする『柔軟性』の大切さ
26 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回はヨガをして感じたこと 【カラダだけじゃない・心もしなやかにする『柔軟性』の大切さ】 というテー...
#1258 おすすめの漢方的『免疫力アップご飯』とは？
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回はコロナ含めた様々な感染症が広がっているという事で、感染症などからカラダを守ってくれる『免疫力』...
#1257 理想の朝食&秋の養生朝食とは？
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回はみなさんがわりと気になるテーマかもしれません。『朝ごはん』について 【理想の朝食&秋の養生朝食...
#1256 不調を気にすれば気にするほど症状は悪化する？
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は不調がある時についついしてまいがちなこと。病気のことばかり考えすぎてしまう事について考えてみま...
#1255 運動すると蕁麻疹が出てしまう時の漢方的養生とは？
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は養生ネーム『カシュクさん』からのご質問にお答えさせていただき 運動すると蕁麻疹が出てしまう時の...
#1254 イライラは心とカラダのバロメーター
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は イライラは心とカラダのバロメーター というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1253 気合と根性・精神力だけじゃどうにもならない
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は 気合と根性・精神力だけじゃどうにもならない というちょっと変わったテーマですが、自分を大事に...
#1252 心身が疲れたらとりあえず『今』を大切に
19 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は 心身が疲れたらとりあえず『今』を大切に というテーマで リスナーさんからのメッセージへのエー...
#1251 ストレスを感じる時に意識したい『争わない』ということ
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は ストレスを感じる時に意識したい『争わない』ということ というテーマでお届けします。 今回はYo...
#1250 『気が合う』『気が合わない』の基準ってなんだろう？
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は 『気が合う』『気が合わない』の基準ってなんだろう？ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊...
#1249『羅漢果』〜甘いだけじゃない優秀な薬膳素材
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は 『羅漢果』〜甘いだけじゃない優秀な薬膳素材 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1248 美しいものを見ることは養生の一つ
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回はコータの夏休みその2をお届けします。
#1247 信州駒ヶ根周辺の旅
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回はコータの夏休みをお届けします。
#1246 おすすめのマンガで学べる漢方本
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は おすすめのマンガで学べる漢方本 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1245 身近なボランティア【献血】を健康的に続けるための漢方的養生法②
12 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は 身近なボランティア【献血】を健康的に続けるための漢方的養生法② というテーマでお届けします。...
#1244 身近なボランティア【献血】を健康的に続けるための漢方的養生法①
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は 身近なボランティア【献血】を健康的に続けるための漢方的養生法① というテーマでお届けします。...
#1243 コロナで発熱＆喉痛〜そんな時の食養生とは？〜
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は コロナで発熱＆喉痛〜そんな時の食養生とは？〜 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1242 夏のデザートの定番「スイカ」その恐るべき実力とは？
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は 夏のデザートの定番「スイカ」その恐るべき実力とは？ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊...
#1241 禍（わざわい）は「口」から出て・病は口から入る
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は 禍（わざわい）は「口」から出て・病は口から入る というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊...
#1240 元気は命のもと・飲食はその養い〜養生訓より〜
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は 元気は命のもと・飲食はその養い〜養生訓より〜 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1239 日本が誇る養生のバイブル〜貝原益軒の養生訓とはどんな本？
06 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は 日本が誇る養生のバイブル〜貝原益軒の養生訓とはどんな本？ というテーマでお届けします。 ＊＊...
#1238 プチデジタル・デトックスのススメ〜後編〜
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は プチデジタル・デトックスのススメ〜後編〜 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1237 プチデジタル・デトックスのススメ〜前編〜
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は プチデジタル・デトックスのススメ〜前編〜 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1236 『いきいき』と生活するために大切なこと
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は 『いきいき』と生活するために大切なこと というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1235 『思い込み』と『かたくな』には気をつけよう
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は 『思い込み』と『かたくな』には気をつけよう というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1234 心の特等席に嫌な感情を座らせない『ハッピー・リターン・メソッド』を持とう
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は 心の特等席に嫌な感情を座らせない『ハッピー・リターン・メソッド』を持とう というテーマでお届...
#1233 イラッときたら、相手の頭にチューリップ＆素敵なあだ名を
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は イラッときたら、相手の頭にチューリップ＆素敵なあだ名を というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊...
#1232 物事の見方をちょっと変えてみる
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 物事の見方をちょっと変えてみる というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1231 夏のお肉は『食べ方』が大事
29 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 夏のお肉は『食べ方』が大事 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1230 『自信が持てない』そんな方におすすめの養生法
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 『自信が持てない』そんな方におすすめの養生法 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1229 本屋さんでちょっと感じたこと
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回はちょっとゆるっとした内容。 本屋さんでちょっと感じたこと というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊...
#1228 汗をスッキリかくための養生法とは？
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 汗をスッキリかくための養生法とは？ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1227 怒りをコントロールしたい時におすすめしたいこと
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 怒りをコントロールしたい時におすすめしたいこと というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊...
#1226 漢方的熱中症対策②
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 漢方的熱中症対策② というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組への...
#1225 漢方的熱中症対策①
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 漢方的熱中症対策① というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へ...
#1224 実は『しそ』ってすごいんですよ
22 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 実は『しそ』ってすごいんですよ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1223 今が旬の果物『桃』の薬膳的魅力とは？
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 今が旬の果物『桃』の薬膳的魅力とは？ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1222 SNSを上手に活用するには？
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は SNSを上手に活用するには？ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1221 原因別の漢方的月経痛対策
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 原因別の漢方的月経痛対策 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1220 決めれない、捨てれない、それってカラダからの弱りのサインかも？
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 決めれない、捨てれない、それってカラダからの弱りのサインかも？ というテーマでお届けします。...
#1219 夏風邪予防のための漢方的養生法
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 夏風邪予防のための漢方的養生法 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1218 夏におすすめの『プール養生』
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 夏におすすめの『プール養生』 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1217 朝におすすめの生活養生
15 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 朝におすすめの生活養生 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番...
#1216 暑さだけじゃない！？夏ダルくなる原因とは？
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 暑さだけじゃない！？夏ダルくなる原因とは？ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1215 夏におすすめの養生おやつ
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 夏におすすめの養生おやつ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1214 夏の隠れ貧血におすすめの食材とは？
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 夏の隠れ貧血におすすめの食材とは？ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1213 病気の回復のために大切なこと
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 病気の回復のために大切なこと というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1212 ストレスに気がつくためには？
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は ストレスに気がつくためには？ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1211 なぜ女性には脂質異常が多いのか？女性のための漢方的脂質異常対策②
09 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は なぜ女性には脂質異常が多いのか？女性のための漢方的脂質異常対策② というテーマでお届けします...
#1210 なぜ女性には脂質異常が多いのか？女性のための漢方的脂質異常対策①
08 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は なぜ女性には脂質異常が多いのか？女性のための漢方的脂質異常対策① というテーマでお届けします...
#1209 夏のニオイの原因は汗をかくから『臭い』は半分正解・半分不正解！？
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 夏のニオイの原因は汗をかくから『臭い』は半分正解・半分不正解！？ というテーマでお届けします...
#1208 夏におすすめ『ぬか漬け養生』
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 夏におすすめ『ぬか漬け養生』 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1207 治療薬は松葉杖
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 治療薬は松葉杖 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメ...
#1206 ストレスの元『普通』という枠に囚われない
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は ストレスの元『普通』という枠に囚われない というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1205 『効く』と『治す』
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 『効く』と『治す』 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメ...
#1204 『カサカサタイプの手湿疹』その原因と対策とは？
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 『カサカサタイプの手湿疹』その原因と対策とは？ というテーマ手間お届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊...
#1203 寝苦しい夏におすすめの漢方的・快眠養生法③
01 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回は 寝苦しい夏におすすめの漢方的・快眠養生法③ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1202 バタンキュー型睡眠不足とは？
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は バタンキュー型睡眠不足とは？ というテーマでお届け致します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1201 漢方的・快眠養生法【番外編・寝起きが一番だるい原因は？】＆おすすめ村上本
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 漢方的・快眠養生法【番外編・寝起きが一番だるい原因は？】＆おすすめ村上本 というテーマでお届...
#1200 寝苦しい夏におすすめの漢方的・快眠養生法②
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 寝苦しい夏におすすめの漢方的・快眠養生法② というテーマでお届け致します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1199 寝苦しい夏におすすめの漢方的・快眠養生法
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 寝苦しい夏におすすめの漢方的・快眠養生法 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1198 カラダの震えの原因とは？
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は カラダの震えの原因とは？ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1197 漢方的食養生の基礎知識
25 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 漢方的食養生の基礎知識 というテーマでお届け致します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組...
#1196 食品添加物と上手に向き合っていくには？
24 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 食品添加物と上手に向き合っていくには？ というテーマでお届け致します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1195 漢方的『体質別食養生』【水が汚れて滞るタイプ痰湿編】
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 漢方的『体質別食養生』【水が汚れて滞るタイプ痰湿編】 というテーマでお届け致します。 ＊＊＊＊＊...
#1194 漢方的『体質別食養生』【水が足りないタイプ陰虚編】
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 漢方的『体質別食養生』【水が足りないタイプ陰虚編】 というテーマでまたお届けします。 ＊＊＊...
#1193 漢方的『体質別食養生』【血が汚れて滞るタイプ瘀血編】
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 漢方的『体質別食養生』【瘀血編】 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1192 漢方的『体質別食養生』【血が不足しているタイプ血虚編】
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 漢方的『体質別食養生』【血虚編】 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1191 自分が『欲しい物』でなく『必要な物』を選ぼう
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 自分が『欲しい物』でなく『必要な物』を選ぼう というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1190 漢方的『体質別食養生』【ストレス疲労タイプの気滞編】
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回はストレス疲労などで気が停滞して様々な不調が起こる『気滞』と言われる状態の食養生について。 漢方的...
#1189 漢方的『体質別食養生』【元気不足の気虚編】
17 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回はカラダのエネルギー不足、元気不足タイプの食養生について 漢方的『体質別食養生』【気虚編】 という...
#1188 夜勤明けの寝る前の食事はどうすればいいの？
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 夜勤明けの寝る前の食事はどうすればいいの？ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1187 難しい病気こそ基本が大事
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 難しい病気こそ基本が大事 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1186 過度の欲求もカラダの弱りのサインだよ
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 過度の欲求もカラダの弱りのサインだよ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1185 こむら返り（足がつれる）の予防と養生法とは？②
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回も前回に引き続き、養生ネーム『ひろさん』からのご質問にお答えさせていただき こむら返り（足がつれる...
#1184 こむら返り（足がつれる）の予防と養生法とは？①
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は、養生ネーム『ひろ』さんからのご質問にお答えさせていただき 【こむら返り（足がつれる）の予防と...
#1183 未病先防の大切さ②
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 未病先防の大切さ② というテーマでお届けします。 ☆早川コータ出演のYouTube番組『タクチママの埋...
#1182 未病先防の大切さ①
10 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 未病先防の大切さ① についてお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッ...
#1181 『医薬品＝危ない・怖い』になっていませんか？
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 『医薬品＝危ない・怖い』になっていませんか？ というテーマでお届けします。 ☆『タクチママの...
#1180 かき氷を食べると頭が痛くなるのはなぜ？
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は かき氷を食べると頭が痛くなるのはなぜ？ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1179 オナラの臭い対策
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は オナラの臭い対策 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組への...
#1178 カラダからの弱りのサインの感じ方
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は カラダからの弱りのサインの感じ方 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
＃1177 読書中の激しい眠気・その原因と対策とは？
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 読書中の激しい眠気・その原因と対策とは？ というテーマでお届けいたします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1176 梅雨時におすすめの食材は定番の『あれ』
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 梅雨時におすすめの食材は定番の『あれ』 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1175 台風でメンタルが崩れる？その原因とは？
03 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 台風でメンタルが崩れる？その原因とは？ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1174 漢方だと書いた字で体調や体質がわかる？
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 漢方だと書いた字で体調や体質がわかる？ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
#1173 漢方的・男性更年期対策③
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回は 漢方的・男性更年期対策③ というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組...
#1172 漢方的・男性更年期対策②
31 May 2023
Contributed by Lukas
今回は 漢方的・男性更年期対策② というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番...
#1171 漢方的・男性更年期対策①
30 May 2023
Contributed by Lukas
今回は 漢方的・男性更年期対策① というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ...
#1170 今から始める漢方的『梅雨バテ』対策②
29 May 2023
Contributed by Lukas
今回は 今から始める漢方的『梅雨バテ』対策② というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...