コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】

【313】ストレス解消には紙の本がおすすめ！？頭をすっきりさせる紙の本の特徴とは？

07 Dec 2020

Contributed by Lukas

実は紙の本で読書することは非常に健康にもプラスに成ることが多いのです。 今回はそんな紙の本で読書する利...

【312】若い方や女性も要注意な高血圧！漢方的高血圧対策とは〜高血圧対策その２〜

06 Dec 2020

Contributed by Lukas

今回は 若い方や女性も要注意な高血圧！漢方的高血圧対策とは〜高血圧対策その２〜 というテーマでお届けい...

【311】高血圧はおじさんだけじゃない！男性も女性も２０代・３０代でも要注意！漢方的高血圧対策〜その１〜

05 Dec 2020

Contributed by Lukas

今回と次回と２回に分けて 高血圧はおじさんだけじゃない！男性も女性も２０代・３０代でも要注意！漢方的高...

【310】カラダに無理をさせないのと同じで心にも無理をさせない〜過度の自責に注意〜

04 Dec 2020

Contributed by Lukas

今回は心とカラダについてちょっと変わった切り口からお届けしたいと思います。 今回は 『カラダに無理を...

【309】自分の体質にあったお酒の飲み方とは？漢方的・上手なお酒の楽しみ方〜その２〜

03 Dec 2020

Contributed by Lukas

今回は前回に引き続きお酒についてお伝えしたいと思います。 自分の体質にあったお酒の飲み方とは？漢方的・...

【308】自分の体質にあったお酒の飲み方とは？漢方的・上手なお酒の楽しみ方〜その１〜

02 Dec 2020

Contributed by Lukas

今年は新型コロナウイルスの影響で軒並み忘年会や新年会が中止となっています。例年であれば『連日忘年会や...

【307】耳鳴りに〇〇湯〜夜間頻尿に〇〇湯〜こんな広告にご用心・漢方の正しい選び方

01 Dec 2020

Contributed by Lukas

今回は僕の専門でもある『漢方薬』の正しい使い方について改めてお伝えしたいと思います。 耳鳴りに〇〇湯〜...

【306】絶対健康になる方法はないが『確実に病気になる習慣』はある！勝利の法則より間違いなく失敗することをしない〜

30 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は『確実に病気になる習慣』を避けることの大切さをお伝えしたいと思います。 絶対健康になる方法はない...

【305】毛細血管が加齢で減る！？美容と健康の基本！良い毛細血管の血流のため〜漢方的『瘀血』対策とは？〜②〜

29 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は前回の続きで毛細血管の血流と中医学的血行不良『瘀血対策』の後半です。 毛細血管が加齢で減る！？美...

【304】毛細血管が加齢で減る！？美容と健康の基本！良い毛細血管の血流のため〜漢方的『瘀血』対策とは？〜①〜

28 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は 毛細血管が加齢で減る！？美容と健康の基本！良い毛細血管の血流のため〜漢方的『瘀血』対策とは？〜...

【303】食べ過ぎ飲みすぎから胃腸を守る『タイプ別胃腸の養生法』〜年末年始だからこそ『脾』のケアを

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

いよいよ年末年始目前となり、宴会などは今年は少ないものの、そうはいっても普段よりかなり飲食する機会が...

【302】冬こそ入浴！毎日入浴するだけで幸福度がアップ！？『いい風呂の日』に伝えたい〜お風呂の力〜

26 Nov 2020

Contributed by Lukas

☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://not...

【301】1日3回の薬を1回のみ忘れたらどうしたら良いの？など改めて薬の正しい使い方とセルフメディケーションを考える〜その2〜

25 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は前回に引き続きセルフメディケーションについて 1日3回の薬を1回のみ忘れたらどうしたら良いの？など改...

【300】お薬の正しい飲み方・使い方とは？改めてセルフメディケーションを考える〜その１〜

24 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回と次回に2回に分けて お薬の正しい飲み方・使い方とは？改めてセルフメディケーションを考える。 という...

【299】今から始めよう！受験を乗り切るカラダ作り〜受験当日に最高のパフォーマンスを出すために！

23 Nov 2020

Contributed by Lukas

今年は新型コロナウイルスの影響で受験生には色々と影響がでることが予想されています。　　　　　　今回は...

【298】改めて知っておきたい『食育』とは？〜その2〜

22 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は前回からの続きで食育の第2弾。 改めて知っておきたい『食育』とは？〜その2〜 というテーマでお届け...

【297】改めて知っておきたい『食育』とは？〜その1〜

21 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は 改めて知っておきたい『食育』とは？〜その1〜 というテーマでお届けいたします。 ☆漢方＆健康コラ...

【296】感染症の予防の要！『鼻呼吸』ちゃんとできてますか？

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は新型コロナの感染が拡大している今こそ取り上げたい内容です。 感染症の予防の要！『鼻呼吸』ちゃんと...

【295】調味料は味と健康の基本〜上手に使おう味付けの基本『さ・し・す・せ・そ』

19 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は 調味料は味と健康の基本〜上手に使おう味付けの基本『さ・し・す・せ・そ』 というテーマでお届けし...

【294】寒いけど足はムレムレ？ブーツなどを履く冬こそ注意したい〜漢方的『水虫』対策〜

18 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は 寒いけど足はムレムレ？ブーツなどを履く冬こそ注意したい〜漢方的『水虫』対策〜 というテーマでお...

【293】漢方的『筋肉お手入れ法』〜鍛えている方はもちろん運動不足気味の方にもおすすめ〜

17 Nov 2020

Contributed by Lukas

今日は『筋肉』について取り上げてみたいと思います。 漢方的『筋肉お手入れ法』〜鍛えている方はもちろん運...

【292】漢方薬の原料にも〜秋の味覚『キノコ』を活用した食養生

16 Nov 2020

Contributed by Lukas

秋の味覚である『きのこ』を取り上げたいと思います。 秋の味覚『キノコ』を活用した食養生 というテーマで...

【292】顔などの見た目で体調がわかる？漢方的顔診断とは？

15 Nov 2020

Contributed by Lukas

中医学ではちょっとしたカラダの変化を大切します。 今回はそんな見た目などのちょっとした体調変化で不調を...

【291】冬バテ対策＆寒い冬を乗り切るための食養生とは？

14 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は冬バテ対策の中でも食養生を取り上げて、寒い冬を乗り切るための食養生も含めてお届けいしたいと思い...

【290】その食べすぎ！『冬のせいかも？』過食・過眠・メンタル不調など・それって『冬バテ」かも？

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は その食べすぎ！『冬のせいかも？』過食・過眠・メンタル不調など・それって『冬バテ」かも？ という...

【289】その不調『座りすぎ』が原因かも？健康のために立ち上がろう！

12 Nov 2020

Contributed by Lukas

新型コロナウイルスの影響のあり、最近問題になっているのが『座りすぎ』です。 テレビでも取り上げられたり...

【288】ミネラル補給・大事なのは吸収できるカラダ〜効果的なミネラル補給の方法とは？〜ミネラルその②

11 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は後編ですが、前編を踏まえて、そんな大切なミネラルをどう補給するか？ ということについてお伝えした...

【287】美容はもちろん丈夫な血管から骨・お肌・心の健康まで〜改めて知っておきたい『ミネラル』の重要性〜ミネラルその①

10 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は2回にわけてお届けするミネラルシリーズ第1弾 丈夫な血管から骨・お肌・心の健康まで〜改めて知ってお...

【286】あなたの風邪はどのタイプ？タイプ別『漢方的風邪の養生法』その②

09 Nov 2020

Contributed by Lukas

前回よりタイプ別の風邪の養生法についてお届けしております。 今回は あなたの風邪はどのタイプ？タイプ別...

【285】あなたの風邪はどのタイプ？タイプ別『漢方的風邪の養生法』その①

08 Nov 2020

Contributed by Lukas

風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスにならないための予防法については色々とお届けしてきました。 今...

【284】10代・20代でも起こる健康的な物忘れ『健忘症』とは？〜原因別漢方的物忘れ対策〜その②

07 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は 10代・20代でも起こる健康的な物忘れ『健忘症』とは？〜原因別漢方的物忘れ対策〜その② 前回の①心脾...

【283】10代・20代でも起こる健康的な物忘れ『健忘症』とは？〜原因別漢方的物忘れ対策〜その①

06 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は若い方でも、極論を言えば子供でもおこりうる物忘れ 健康的な物忘れ『健忘症』とは？〜原因別漢方的物...

【282】ご存じですか？『生活不活発病』

05 Nov 2020

Contributed by Lukas

「動かない・動けないこと」が原因で起こってしまう病気があります。 それは 『生活不活発病』 です。今回...

【281】『歩くこと』は最大にして最高の運動法〜まずは『歩くこと』から始めよう

04 Nov 2020

Contributed by Lukas

改めて『歩くこと』について考えて見たいと思います。 『歩くこと』は最大にして最高の運動法〜まずは『歩く...

【280】中医学的ストレス対策・『肝』を伸びやかにしよう

03 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回はストレス対策を取り上げて 中医学的ストレス対策・『肝』を伸びやかにしよう というテーマでお届け致...

【279】その不調『隠れ貧血』が原因かも？

02 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は女性の多いトラブルの一つ『貧血』を取り上げたいと思います。 非常に多い貧血ですが、血液検査で異常...

【278】原因は心とカラダのアンバランス〜成長期に多い不調・起立性調節障害の漢方的ケアとは？その②

01 Nov 2020

Contributed by Lukas

今回は 原因は心とカラダのアンバランス〜成長期に多い不調・起立性調節障害の漢方的ケアとは？ その②...

【277】原因は心とカラダのアンバランス〜成長期に多い不調・起立性調節障害の漢方的ケアとは？①

31 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回と次回の2回に分けて 原因は心とカラダのアンバランス〜成長期に多い不調・起立性調節障害の漢方的ケア...

【276】『疲れをしっかり取ること』が養生の基本

30 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は 『疲れをしっかり取ること』が養生の基本 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：not...

【275】秋は『肺・大腸・鼻』の弱る季節〜空気の通り道にご注意を〜

29 Oct 2020

Contributed by Lukas

中医学では秋は 『肺・大腸・鼻』 が弱る時期と言われています。 今回は『秋は『肺・大腸・鼻』の弱る季節...

【274】健康の基本は『水・味・夕食時間を守る』

28 Oct 2020

Contributed by Lukas

良い体調を維持する方法、いわゆる『養生法』ですが、運動から食事、心の持ち方まで様々な物があります。 そ...

【273】正常なおしっこの排泄は健康のバロメーター『尿トラブル対策と中医学的『腎』の養生について③』

27 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は 『正常なおしっこの排泄は健康のバロメーター『尿トラブル対策と中医学的『腎』の養生について③』 ...

【272】正常なおしっこの排泄は健康のバロメーター『尿トラブル対策と中医学的『腎』の養生について②』

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

前回からの続きで尿トラブルについてお届け致します。 今回は 『正常なおしっこの排泄は健康のバロメーター...

【271】正常なおしっこの排泄は健康のバロメーター『尿トラブル対策と中医学的『腎』の養生について①』

25 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は 『正常なおしっこの排泄は健康のバロメーター『尿トラブル対策と中医学的『腎』の養生について①』 ...

【270】新型コロナウイルス＆インフルエンザ・風邪予防・流行の時期だからこそやっておきたい『６つの予防法』

24 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は改めて流行する今からの時期だからこそやっておきたい予防法 『新型コロナウイルス＆インフルエンザ・...

【269】中医学的感染症予防『扶正去邪』

23 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は改めて流行する今からの時期だからこそやっておきたい予防法 中医学的感染症予防の扶正去邪（ふせいき...

【268】秋の夜長だからこそグッスリ寝たい！良い睡眠のため養生とは？

22 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は『秋の夜長だからこそグッスリ寝たい！良い睡眠のため養生とは？』というテーマでお届け致します。　...

【267】セロトニンは心とカラダの健康サポーター〜セロトニンを活性化させるには？

21 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回はNHKのテレビ番組でも取り上げられて、Twitterのトレンドにも入っていた『セロトニン』について、せっかく...

【267】今までの常識が通用しない？今の気候に合わせた養生をしよう

20 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は 『今までの常識が通用しない？今の気候に合わせた養生をしよう』 というテーマでお届け致します。

【266】寒い日に注意したい冷えないカラダのための生活習慣＆養生法とは？

19 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は 『寒い日に注意したい冷えないカラダのための生活習慣＆養生法とは？』 というテーマでお届け致しま...

【265】冷え性とは違う！？『低体温』について

18 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は 『冷え性とは違う！？「低体温」について」 というテーマでお届け致します。　　　　　　　　☆漢方...

【264】イライラする事が悪いのではなくイライラしている自分をわかってあげることが大事

17 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は 『イライラする事が悪いのではなくイライラしている自分をわかってあげることが大事』 というテーマ...

【263】子供にサプリメントは本当に必要なのか？

16 Oct 2020

Contributed by Lukas

『子供にサプリメントは本当に必要なのか？』 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて...

【262】疲れを取る滋養強壮・そのホントの働きとは？

15 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回はテレビ番組で男性アイドルが美肌のために滋養強壮剤を飲んでいる、という内容から、疲れを取るために...

【261】食欲の秋！美味しく食べるために疲れた胃をいたわろう〜

14 Oct 2020

Contributed by Lukas

『食欲の秋！美味しく食べるために疲れた胃をいたわろう〜』 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康...

【260】シカやイノシシなど・話題のジビエ料理は体に良いの？

13 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は健康志向が高い方にも注目されている食材「ジビエ」について 「シカやイノシシなど・話題のジビエ料理...

【259】秋は腰痛＆ギックリ腰が増える時期

12 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は秋なるとなぜか増える「腰痛＆ギックリ腰」の予防と養生についてお伝えします。　　　　　　　☆漢方...

【258】ベジタリアンって本当に体に良いの？

11 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は 「ベジタリアンって本当に体に良いの？」 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：not...

【257】ビジネスマンの4人に一人が野菜不足！？意外と取れていない野菜！効率的に食べる方法とは？

10 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は 『働く人のほとんどが野菜不足！？野菜が足りないと人間のカラダはどうなる？』 というテーマでお届...

【256】朝ごはんの4大特典と朝ごはん食べれない理由を大解剖！〜後編〜

09 Oct 2020

Contributed by Lukas

前回より朝ご飯についてお届けしておりますが、今回は後編です。 『朝ごはんの4大特典と朝ごはん食べれない...

【255】朝ごはんの4大特典と朝ごはん食べれない理由を大解剖！〜前編〜

08 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回のテーマですが『朝ごはん』について。 『朝ごはんの4大特典と朝ごはん食べれない理由を大解剖！』 とい...

【254】発酵食品を食べるとなぜ免疫の働きが整うのか？

07 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は 『発酵食品を食べるとなぜ免疫の働きが整うのか？』 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康...

【253】アクテイブエイジングのための老化防止に効果的な食生活とは？

06 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は老化を防ぐ養生の中でも『食事』をテーマにお届けしたいと思います。 『アクテイブエイジングのための...

【252】『健康な食品』で体調が悪くなる？？サプリやトクホなど・健康食品の適切な摂取について

05 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は 『「健康な食品」で体調が悪くなる？？サプリやトクホなど・健康食品の適切な摂取について』 という...

【251】現代人は腸をいじめすぎ！ ～誰にでも起こりうる『過敏性腸症候群』にご注意を～

04 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は 『現代人は腸をいじめすぎ！ ～誰にでも起こりうる『過敏性腸症候群』にご注意を』 というテーマでお...

【250】『卵活』で女性力アップ〜あたなはちゃんとした生理が来ていますか？

03 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回のテーマは 『｢卵活」で女性力アップ〜あたなはちゃんとした生理が来ていますか？』 というテーマでお...

【249】物事は『ボジティブフレーム』『ネガティブフレーム』両方で見ることが大事

02 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は 物事は『ボジティブフレーム』『ネガティブフレーム』両方で見ることが大事というテーマでお届け致し...

【248】10月１日は節操のない日？？コーヒーの日でもあり日本茶の日〜お茶を上手に養生で活用しよう！

01 Oct 2020

Contributed by Lukas

今回は 『10月１日は節操のない日？？コーヒーの日でもあり日本茶の日〜お茶を上手に養生で活用しよう！』 ...

【247】腎と血で髪の毛パワーアップ！？抜け毛＆薄毛が気になる方におすすめの漢方的ヘアケアとは？

30 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は『腎と血で髪の毛パワーアップ！？抜け毛＆薄毛が気になる方におすすめの漢方的ヘアケアとは？』とい...

【246】毛細血管が消える？？ゴースト血管対策とは？

29 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は毛細血管が見えなくなるゴースト血管対策についてお伝えします。　　　　　　　　☆漢方＆健康コラム...

【245】あれ！？前回の生理はいつだっけ？になっていませんか？漢方的月経不順対策の養生法②

28 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は 『あれ！？前回の生理はいつだっけ？になっていませんか？漢方的月経不順対策の養生法②』 というテ...

【244】あれ！？前回の生理はいつだっけ？になっていませんか？漢方的月経不順対策の養生法①

27 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は 『あれ！？前回の生理はいつだっけ？になっていませんか？漢方的月経不順対策の養生法』 というテー...

【243】僕たちはどうして『ストレス』で病気になるのか？

26 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は『僕たちはどうして『ストレス』で病気になるのか？」 というテーマでお届けしたいと思います。 ☆漢...

【242】僕が不妊治療で大切に思っていること

25 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は『僕が不妊治療で大切に思っていること』 というテーマでお届け致します。　　　　　　　　☆漢方＆健...

【241】『食欲の秋』こそ注意したい秋の食養生について

24 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は『食欲の秋』こそ注意したい秋の食養生について』というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム...

【240】元気でいるための基本『５つの血液元気』とは？

23 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は『元気でいるための基本『５つの血液元気』とは？』という内容でお伝えいたします。　　　　　　　　...

【239】もしかして貴方も『ぢ主』？実は多くの女性もお悩みの症状・人間の宿命的な病気『痔』の予防法

22 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は『もしかして貴方も『ぢ主』？実は多くの女性もお悩みの症状・人間の宿命的な病気『痔』の予防法』に...

【238】子供は特に要注意！エナジードリンクや栄養ドリンクの過剰摂取にはご注意を！

21 Sep 2020

Contributed by Lukas

『エナジードリンクや栄養ドリンクの過剰摂取にはご注意を！〜カラダの疲れをとるのに大切なこととは？〜』...

【237】『最近ご飯食べたくない・・・』食欲低下も原因別の対策を

20 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は『食欲』について考えてみたいとおもいます。 『最近ご飯食べたくない・・・』食欲低下も原因別の対策...

【236】秋を快適に過ごす『秋バテ対策とは？』②秋バテ予防の養生法

19 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回のテーマは『秋を快適に過ごす『秋バテ対策とは？』②秋バテ予防の養生法』 というテーマでお届け致しま...

【235】秋を快適に過ごす『秋バテ対策とは？』①秋バテの原因とは？

18 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回と次回と2回に分けて『秋バテ』についてお届けしたいと思います。　　　　　　　☆漢方＆健康コラム：no...

【234】肩こり大国！日本！〜原因別に考える〜肩こり対策

17 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回はそんな肩こりについて 『肩こり大国！日本！〜原因別に考える〜肩こり対策』 というテーマでお届け致...

【232】無駄なストレスを減らすために・人生好きなことを楽しもう

16 Sep 2020

Contributed by Lukas

今日はちょっと変わったテーマ 『無駄なストレスを減らすために・人生好きなことを楽しもう』 というテーマ...

【231】仕事・家庭・子育て・リア充など・知らないうちに他人と競っていない？走るつもりのないレースに参加するのはやめておこう

15 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は『走るつもりのないレース』についてです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ワーママはるさん...

【230】便秘改善は原因別で『漢方的タイプ別・便秘対策』

14 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は便秘についてお届けします。　　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組...

【229】長い昼寝はカラダに毒！？上手に昼寝を活用する方法

13 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は昼寝についてお届け致します。　　　　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組...

【228】漢方的頭痛対策〜痛み止めに頼らない体作り

12 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は頭痛についてお届け致します。　☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳し...

【227】もうすぐ『敬老の日』人生100年時代・30代から始める老化対策・腎を養う漢方的養生

12 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回はもうすぐ敬老の日ということ、60代後半ぐらいの世代の呼び方についてと、中医学では加齢により弱ってく...

【226】しまった！食べ過ぎた！食欲の秋の食べ過ぎは４８時間でリセット！？

10 Sep 2020

Contributed by Lukas

食欲の秋ですが、たまに食べすぎるぐらいどうってことない・・・と思いがちですが、気がついたら2〜3キロ体重...

【225】イソジン騒動・問題の本質は何だったのか？

09 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は先日国中が大騒動となったあの事件。皆さん覚えていますか？ 『イソジン騒動』について今日はちょっと...

【224】ストレス対策や痛み改善にも！幸せホルモン『オキシトシン健康法』

08 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回はストレス対策や痛み改善にも！幸せホルモン『オキシトシン健康法』 というテーマでお届けしたいと思い...

【223】秋のアレルギーシーズン到来！アレルギーの時期こそ『食養生』を

07 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は『秋のアレルギーシーズン到来！アレルギーの時期こそ『食養生』をというテーマでお届けします。 9月...

【222】歴史に学ぶ

06 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回はいつもの健康情報とちょっと違う内容『歴史を学ぶ』というテーマでお届けします。　　　　　　　　　...

【221】台風シーズンにおすすめの養生とは？

05 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は『台風シーズンにおすすめの養生とは？』というテーマでお届け致します。　　　　　　　　　　　　　...

【220】漢方薬の正しい選び方・使い方〜漢方は病名だけで選ばないで

04 Sep 2020

Contributed by Lukas

今日のテーマは『漢方薬の選び方・使い方』についてお伝えしたいと思います。 9月24日にZoomをつかったオンラ...

【219】改めて考える食養生・食は命なり〜僕らの体は食べた物でできている〜後編

04 Sep 2020

Contributed by Lukas

さて、今回は前回から引き続き食養生について。 今回のテーマは『改めて考える食養生・食は命なり〜僕らの体...

【218】改めて考える食養生・食は命なり〜僕らの体は食べた物でできている〜前編

02 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は『改めて考える食養生・食は命なり〜僕らの体は食べた物でできている〜』というテーマでお届け致しま...

【217】30代から意識したい！『アンチエイジング』でなく『サクセスフル・エイジング』へ！華麗なる加齢とは？

01 Sep 2020

Contributed by Lukas

今回は『30代から意識したい！「アンチエイジング」から「サクセスフル・エイジング」へ！華麗なる加齢とは？...

【216】健康も防災も予防が大事〜未病先防とは？〜

31 Aug 2020

Contributed by Lukas

9月1日が防災の日、ということで毎年9月1日の防災の日に一番近い日曜日は各地で防災訓練が行われます。 僕も...

【215】人間関係に悩むすべての人へ・平野啓一郎さんの『私とは何か・「個人」から「分人」へ』を読んでみた〜その２〜

30 Aug 2020

Contributed by Lukas

前回に引き続き僕が最近読んだ本である平野啓一郎さんの『私とは何か』の中で書かれている『分人』という考...