コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】
Episodes
【214】人間関係に悩むすべての人へ・平野啓一郎さんの『私とは何か・「個人」から「分人」へ』を読んでみた
29 Aug 2020
Contributed by Lukas
今回のテーマは『人間関係に悩むすべての人へ・平野啓一郎さんの『私とは何か・「個人」から「分人」へ・を...
【213】8月29日は『焼き肉の日』体調・体質別の上手なお肉選びとは？
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
８月２９日は日本人が血湧き肉躍る日「焼き肉の日」です。 今回はみんなが大好きなお肉のついてちょっと掘り...
【212】湿布に風邪薬も！？〜意外と知らない身近な薬の注意点
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
今回は身近な医薬品を使うときの注意点を皆様にお伝えしたいと思います。 今回は『意外と知らない身近な薬の...
【211】養生の基本はシンプル『心・姿・呼・食・運・環』その②食・運・環
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
前回の続きで養生の基本である 心の健康 姿勢 呼吸 この３つを前回お伝えしました。 今回は後編で６つの...
【210】養生の基本はシンプル『心・姿・呼・食・運・環』その①〜心・姿・呼〜
25 Aug 2020
Contributed by Lukas
さて、今日のテーマは改めてとなりますが養生の基本的なことについてお伝えしたいと思います。 『養生の基本...
【209】人は生きているだけで誰かの役に立っている
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
今日のテーマは『人は生きているだけで誰かの役に立っている』でお届けします。 ☆漢方＆健康コラム：not...
【208】愛情のコップ・心のコップは一人ひとり大きさも違うし満たし方も違う〜自分にあった満たし方を見つけよう
23 Aug 2020
Contributed by Lukas
今回は『愛情のコップ』という言葉からヒントをいただき 『心のコップ』というものを僕ら大人は持っている、...
【207】太陽がもしもなかったら・・・日光を浴びることの重要性とその役割・効果的な日光浴の仕方とは？
22 Aug 2020
Contributed by Lukas
今回は非常に養生の中でも大切なことの一つ『日光を浴びること』についてお届けしたいと思います。 今回のテ...
【206】暑い夏こそ注意したい！『お腹の冷えトラブル』
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
夏の暑い時期は実は一年でもっともお腹を冷やしやすい季節なのです。 今回のテーマは『暑い夏こそ注意したい...
【205】ネガティブなイメージが強い『不安・心配・恐怖』という感情も決して悪いことばかりじゃない
20 Aug 2020
Contributed by Lukas
今回は皆さんがマイナスのイメージを持っている『怖がる』ということについて 『ネガティブなイメージが強い...
【204】改めて考える〜『健康』とはいったいどんな状態なのか？
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
『健康ってどんな状態ですか？』と聞かれたら皆さんはどう答えますか？ 『健康』 改めてこの言葉の意味と健...
【203】暑いとダラダラするのには理由がある！夏にやる気でない・ダルい理由は自律神経にあり
18 Aug 2020
Contributed by Lukas
『暑い夏は自宅でダラダラしてしまう』 『暑くてやる気がでない・・・』 このような声をよく耳にします。 ...
【202】『情報過多の時代・たまにはプチデジタルデトックス・情報デトックスもやってみよう』
17 Aug 2020
Contributed by Lukas
今回は『情報過多の時代・たまにはプチデジタルデトックス・情報デトックスもやってみよう』というテーマで...
【201】今感じているストレス・それったあなたの思い込みじゃない？『思い込みストレス』作っていない？
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
今回は『今感じているストレス・それったあなたの思い込みじゃない？思い込みストレス作っていない？』とい...
【200】熱中症警戒アラート連日発令中〜夏はピリ辛料理がオススメ！上手に活用して熱中症対策を！
11 Aug 2020
Contributed by Lukas
今回は暑さもピークということで『熱中症警戒アラート連日発令中〜夏はピリ辛料理がオススメ！上手に活用し...
【199】子供は小さな大人ではない〜子供ならではの漢方的養生とは？②
10 Aug 2020
Contributed by Lukas
今回は前回お伝えした子供独特の体質を踏まえた上で、子供たちの病気や不調を未然に防ぐための養生法をお伝...
【198】子供は小さな大人ではない〜子供ならではの漢方的養生とは？①
09 Aug 2020
Contributed by Lukas
今回は『子供は小さな大人ではない〜子供ならではの漢方的養生とは？①』というテーマでお届け致します。 こ...
【197】ペットや動物は僕らの心の安定剤・グルーミングでセロトニンを活性化
08 Aug 2020
Contributed by Lukas
今回はペットや動物が僕らの健康に影響を及ぼすことをテーマにしたいと思います。 『ペットや動物は僕らの心...
【196】中医学的に考える病気になる６つの原因〜改めて生活を見直そう
07 Aug 2020
Contributed by Lukas
今回は改めて病気を防ぐためにどんなことに注意すればよいのか？ 『中医学的に考える病気になる６つの原因と...
【195】夏こそ『おむすび！』日本が誇るバランス栄養食・おむすびの魅力を再発見
06 Aug 2020
Contributed by Lukas
今回は〜夏こそ『おむすび！』日本が誇るバランス栄養食・おむすびの魅力を再発見〜というテーマでお届け致...
【194】『まだやれる！』そう思ったらそれは限界のサインかも？
05 Aug 2020
Contributed by Lukas
今日のテーマは『まだやれる！そう思ったらそれは限界のサイン』というテーマでお届け致します。 ...
【193】『気になる口臭大丈夫？デリケートな問題でなかなか聞けない・口臭予防の養生法』
05 Aug 2020
Contributed by Lukas
今回は皆さん気になる口臭について『気になる口臭大丈夫？デリケートな問題でなかなか聞けない・口臭予防の...
【193】美肌のための養生法②シミ＆しわ対策を原因から考える
03 Aug 2020
Contributed by Lukas
前回は改めてお肌の仕組みや役割をお伝えし『肌は内臓の鏡』ということについてお届けしました。 今回はそれ...
【192】美肌のための養生法①〜キレイはお化粧で作れますが「美人」はカラダの内側から
02 Aug 2020
Contributed by Lukas
今回はお肌の健康について2回にわけてお届けしたいと思います。 今日のテーマは「美肌のための養生法①〜キ...
【191】「うっかりミス」は気のせいじゃない？それはカラダの弱りのサインかも？？
01 Aug 2020
Contributed by Lukas
今日のテーマは 「うっかりミスは気のせいじゃない？それはカラダの弱りのサインかも？」というテーマでお届...
【190】カラダの仕組みを勉強しよう
31 Jul 2020
Contributed by Lukas
今回は『カラダの仕組み』について知る事の大切さをお話しさせていただきます。 ☆漢方＆健康コラム...
【189】夏に活躍！薬味の薬膳的働きと冷たい麺類を食べるときの注意点
30 Jul 2020
Contributed by Lukas
今回は夏の風物詩とも言える冷たい麺類を食べるときの注意点と冷たい麺類の大切なお供の『薬味』 この２つに...
【188】『高すぎるプライド』と『強すぎるこだわり』はストレスの原因に
29 Jul 2020
Contributed by Lukas
今日は『高すぎるプライド』と『強すぎるこだわり』はストレスの原因〜というテーマでお届け致します。 ☆漢...
【187】冷えにも熱にも要注意！夏風邪の予防のための漢方的養生法
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
今回は「夏風邪対策の漢方的養生法」というテーマで、夏の風邪を未然に防ぐ方法を中心にお伝えしたいと思い...
【186】夏の熟睡＆快眠のためにオススメの養生法〜エアコン・扇風機の上手な活用法・快眠の為のカラダの準備
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
猛暑はといえば熱中症ですが、実は猛暑が引き起こす体調不良は熱中症だけじゃありません。 実は猛暑は睡眠ト...
【185】遅い夕食や夜食〜カラダにダメージの少ないメニュー選びのコツとは？
26 Jul 2020
Contributed by Lukas
今回は遅い時間に食べないほうが良い、ということが大前提ですが、それでも食べたい時、できるだけカラダへ...
【184】タイプ別「胃腸の養生法」〜夏こそケアしたい・食べ過ぎ・ストレス・胆汁不足など
25 Jul 2020
Contributed by Lukas
今回はそんな胃が弱る原因別の養生法「食べ過ぎ・ストレス・胆汁不足など・夏こそケアしたい、タイプ別胃腸...
【183】サプリメントを上手に活用するには？「手軽に」「簡単」「飲むだけ」甘い言葉にはご用心！
24 Jul 2020
Contributed by Lukas
今回は多くの方が非常に興味を持っている、このサプリメントについて 「サプリメントの上手な活用法」という...
【182】心とカラダを整えるプール養生法
23 Jul 2020
Contributed by Lukas
プールでの運動って実はカラダを鍛えたり、整えたりする運動としても非常に優れているのです。 今回はこのプ...
【181】あなたのめまいはグルグルタイプ？フラフラタイプ？原因別中医学的めまい対策とは？
22 Jul 2020
Contributed by Lukas
今回は「あなたのめまいはグルグルタイプ？フラフラタイプ？原因別中医学的めまい対策とは？」というテーマ...
【180】「忙しい」「時間が無い」が口癖＆言い訳になってませんか？意外と無駄に使っている・時間の使い方を考えよう
21 Jul 2020
Contributed by Lukas
そこで今回はちょっと変わったテーマとなりますが、「時間の使い方」ということをテーマにお届けしたいと思...
【179】人生や心を豊かにするのは必要不可欠じゃない物？エンタメや趣味は僕らの心の栄養剤
20 Jul 2020
Contributed by Lukas
今日のテーマは「人生や心を豊かにするのは必要不可欠じゃない物？エンタメや趣味は僕らの心の栄養剤」とい...
【178】心の健康の秘訣・何事にも意味がある〜どんな時間も無駄な時間・暇つぶしと思わない
19 Jul 2020
Contributed by Lukas
今回は「何事も意味がある・無駄な時間と思わない」というテーマでお届け致します。 ...
【177】決断する・思いっ切るにも健康が大事〜石橋は叩いたら渡れない
18 Jul 2020
Contributed by Lukas
今回は『決断するにも健康が大事・石橋は叩いたら渡れない』 というテーマでお届け致します。 ...
【176】多汗症対策②〜汗が出ると止まらない！多汗症の漢方的養生＆対策法
17 Jul 2020
Contributed by Lukas
多汗症についての第二段です。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナー』のご案内...
【175】多汗症対策①〜汗が出ると止まらない！多汗症の漢方的養生＆対策法
16 Jul 2020
Contributed by Lukas
今回は本格的な汗の時期に入るので『夏になると汗が止まらない！多汗症の原因と対策・漢方的養生法とは？』...
【174】美容と健康の基本『腸活』今日の『ウン勢』どうでしたか？毎日のウンチ占いで健康チェック！
15 Jul 2020
Contributed by Lukas
毎日のウンチの状態は健康のバロメーターです。 今日のテーマは気圧変化の激しい今の時期に弱りやすい症状の...
【173】世の中のトラブルの原因の９割はコミュニケーション不足！？心と体の健康のためのコミュニケーションのとり方とは？
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
今回は『世の中のトラブルの原因の９割はコミュニケーション不足！？心と体の健康のためのコミュニケーショ...
【172】あなたの脳とカラダ、ガス欠になっていませんか？糖質OFF時代だからこそ注意したい糖質不足
13 Jul 2020
Contributed by Lukas
糖質というと、最近では『糖質OFF』が定番となり、脂質とともに太りやすい原因として目の敵にされています。...
【171】『更年期』を『幸年期』に変えよう〜その②・更年期を軽やかに乗り切る養生法
12 Jul 2020
Contributed by Lukas
前回より誰にでも訪れる『更年期』という時期を『幸年期』にするための方法をご紹介しております。 ☆さわた...
【170】『更年期』を『幸年期』に変えよう〜その①・更年期障害がおこる仕組みとは？
11 Jul 2020
Contributed by Lukas
今回は『『更年期』を『幸年期』に変えよう〜その①・更年期障害がおこる仕組みとは？』というテーマでお届...
【169】ミネラルはカラダの質を高める潤滑油！心の健康・血流改善・美肌から感染症予防までミネラルが大事！
10 Jul 2020
Contributed by Lukas
今日は『ミネラルの大切さ』についてお届けしたいと思います。 ☆さわたや漢方アカデミー『オンラインセミナ...
【168】ストレスを強く感じる時・それってカラダの弱りのサインかも？
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
「癒やしていいとも！」毎週金曜日の夜に最新エピソード配信中 漢方だけでなく保険調剤にも精通している薬剤...
【167】お肌と胃腸の関係とは？〜美肌のスタートは胃腸から
08 Jul 2020
Contributed by Lukas
夏の時期、実は非常に肌のトラブルが増えるのですが 暑さで毛穴や肌にある汗腺に負担がかかること 紫外線に...
【166】美容も健康も睡眠から・睡眠はカラダの充電時間〜大事な時間削っていませんか？
07 Jul 2020
Contributed by Lukas
今日は睡眠にいてお伝えしたいと思います。 今までも睡眠については何度かお伝えしてきましたが、最近すごく...
【165】熱中症にも種類がある？〜今から始める熱中症を防ぐ養生法〜
06 Jul 2020
Contributed by Lukas
『熱中症対策』について今のうちから皆さんにお伝えしたいと思います。 今年はマスクを長時間しないと行けな...
【164】心とカラダの健康のために〜固定観念に囚われない
05 Jul 2020
Contributed by Lukas
今回はこの固定観念を取り上げたいと思います。 『心とカラダの健康のために〜固定観念に囚われない』という...
【163】原因別夏バテ対策③〜熱がカラダにこもるタイプの夏バテ対策
04 Jul 2020
Contributed by Lukas
『原因別夏バテ対策』 一応今回で一区切りの3回目です。 第1回目では胃腸が弱いタイプの夏バテ対策 第2回目...
【162】タイプ別夏バテ対策②潤い不足タイプの夏バテ対策
03 Jul 2020
Contributed by Lukas
前回は 胃腸の弱いタイプの夏バテ対策をお伝えしました。 今回は夏バテ対策の第２弾として『潤い不足タイプ...
【161】タイプ別夏バテ対策①胃腸の弱い方の夏バテ対策
02 Jul 2020
Contributed by Lukas
本格的な夏の前に夏バテ対策についてちょっとお話ししたいと思います。 夏バテ対策と一口に言っても原因が様...
【160】最近なんか忘れっぽい？それは脳の疲れのサインかも？健康的な物忘れ・健忘症とは？
01 Jul 2020
Contributed by Lukas
今回は『 最近なんか忘れっぽい？それは脳の疲れのサインかも・健康的な物忘れ〜健忘症とは？』というテーマ...
【159】生理痛は無いのが当たり前・生理痛の原因を中医学的に考える
30 Jun 2020
Contributed by Lukas
今回は多くの女性を悩ます生理痛についてお伝えしたいと思います。 『生理痛は無いのが当たり前・生理痛の原...
【158】心の曇りに晴れ間をくれる〜心の救急箱を持っておこう〜＆とうもろこしの薬膳的働きとは？
29 Jun 2020
Contributed by Lukas
皆さんは『心の救急箱』お持ちですか？ 突然で何のことかよくわからないかもしれませんが、今日は心と体の健...
【157】活きた時間は朝だけ〜朝おすすめの生活習慣と養生法
28 Jun 2020
Contributed by Lukas
朝は良い景色を見て、良い音を聞いて、好きな香りを嗅ぎながら、5分でも10分でもゆっくりする時間が大切だと...
【156】夏こそ要注意〜足がつる！こむら返り対策
27 Jun 2020
Contributed by Lukas
今回は初夏から夏にかけて非常に増える症状の一つです。 それは『 足がつる』いわゆるこむら返りというやつ...
【155】『ぶどう＆ワイン』山梨の特産品の魅力を食養生的観点でお伝え
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
今朝ラジオを聞いていたら積極的に山梨県産の物を購入、使用、消費していただき、生産者に還元するまちづく...
【154】夏こそ味噌汁！日本のソールフードは実は夏に最高の養生食
25 Jun 2020
Contributed by Lukas
今回のテーマは『夏こそ味噌汁！日本のソールフードは実は夏に最高の養生食』というテーマでお届け致します...
【153】何でも冷やす悪い癖！『冷たいもの中毒』にご注意を！
24 Jun 2020
Contributed by Lukas
これから夏本番に入るにあたり現代の日本人が抱えている隠れた中毒があります。 それが今回のテーマです。 ...
【152】妊活＆子宝は元気なカラダが基本・カラダに余力ありますか？
23 Jun 2020
Contributed by Lukas
今回は僕の漢方相談の中ではもっとも多いご相談の一つ『不妊症』についてお伝えしたいと思います。 今回は『...
【151】心の健康に繋がる物の見方・見方を変えればマイナスもプラスになる
22 Jun 2020
Contributed by Lukas
考え方を変えるということの大切さは今までも何度もお伝えしてきました。今回は物事の捉え方をちょっと変え...
【150】コロナ禍ならでは理由も・梅雨時から始めておきたい今年ならではの熱中症対策とは？
21 Jun 2020
Contributed by Lukas
今回はカラダを弱らせないことにも大きく繋がるお話『コロナ禍ならでは理由も・梅雨時から始めておきたい今...
【149】本当の薬膳ってどんな物？食養生について改めて考えてみる
20 Jun 2020
Contributed by Lukas
今回のテーマは最近あらためてすごく面白いなと思う食養生について『本当の薬膳ってどんな物？食養生につい...
【148】昔から変わらない究極の養生法・コロナもコレラも「体を冷やさない」「胃腸を大事にする」のが大事
19 Jun 2020
Contributed by Lukas
今回は『昔から変わらない究極の養生法・コロナもコレラも「体を冷やさない」「胃腸を大事にする」のが大事...
【147】バカにつける薬はない？？苦手な人、嫌いな人を避けるため・バカを分解して考えてみよう
18 Jun 2020
Contributed by Lukas
今回のテーマは 『バカにつける薬はない？？苦手な人、嫌いな人を避けるため・バカを分解して考えてみよう』...
【146 】心の健康にもつながる『ステレオタイプ驚異とレッテル貼り』にご注意を
17 Jun 2020
Contributed by Lukas
今回は度々僕のコラムでご紹介をさせてもらっている『ワーママはるさん』のVoicy（ボイシー）というラジオ番組...
【145】梅雨ダル＆夏バテ対策の食養生〜山芋・麦とろご飯＆暑い時期のお肉の食べ方
16 Jun 2020
Contributed by Lukas
暑い夏で胃腸が弱っている時に無理して食べること実はお勧めではありません。 夏には夏食べるべきもの、冬に...
【144】水分補給が大事な時期・お茶は体調や体質に合わせて選ぼう
15 Jun 2020
Contributed by Lukas
こんな暑い時期、 何かと話題になるのが水分補給です。 様々な水分補給の飲み物があると思いますが日本人が...
【143】スマホもパソコンもゲームも〜使うのはみんな「指」！大事な指毎日お手入れしていますか？
14 Jun 2020
Contributed by Lukas
今回はそんな我々にとって非常に重要な体の器官である『指』についてお届けしたいと思います。 『スマホもパ...
【142】美容と健康のため〜カラダをサビさせない食養生
13 Jun 2020
Contributed by Lukas
今回は体を錆びさせないための食養生『美容と健康のため！カラダをサビさせない食養生』についてお届けいた...
【141】美容＆健康の大敵！体をサビさせない！体の酸化防止のための養生法とは？
12 Jun 2020
Contributed by Lukas
『体をサビさせない！体の酸化防止のための養生法とは？』というテーマでお届けいたします。 ☆さわたや漢方...
【140】ちゃんと汗でていますか？嫌われ者の汗・実は美容にも健康にもとっても大事！
11 Jun 2020
Contributed by Lukas
僕の住む山梨県も梅雨入り宣言が出され今年もこの時期がやってきましたね。 梅雨時の養生法については6月25日...
【139】不快なニュースは見ない聞かない・情報は自分から取りに行こう〜オマケ・食養生〜さくらんぼについて
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
大規模イベントが色々と中止になり寂しい思いをしていた方も多いかもしれませんが、ここに来てプロ野球の開...
【138】仕事も健康も挑戦も大事だけど撤退も大事 仕事も健康も挑戦も大事だけど撤退も大事
09 Jun 2020
Contributed by Lukas
『歌を歌うことや楽器をすることなどは良い養生』と聞いた時皆さんはどうされますか？ チャレンジしてみます...
【137】肌も夏バテする？これからの時期に注意したい梅雨から夏にかけてのスキンケア
08 Jun 2020
Contributed by Lukas
連日気温の上昇をお伝えしておりますが梅雨や夏の時期に起こる『 梅雨ダル＆夏バテ』というとどうしても心と...
【137】新しい生活様式〜実は健康的なライフスタイルの近道かも？
07 Jun 2020
Contributed by Lukas
僕が毎週日曜日に楽しみに読んでいるものの一つに毎日新聞の日曜版のコラム『新・心のサプリ』というコーナ...
【136】女性が浮腫みやすい理由とは？
06 Jun 2020
Contributed by Lukas
今回は最近非常に多いごそうだんでもあり、多くの女性がお悩みの『むくみ』について。女性がなぜ浮腫みやす...
【135】そのイライラ！虫のせいかも？？体の中に住む『虫』退治にもハーブがオススメ！？
05 Jun 2020
Contributed by Lukas
虫というのは非常に身近な存在です。 そんな虫だけに色々な慣用句やことわざで虫を題材にした言葉が出てきま...
【134】水分は出すことも大事『水分の出納帳』合ってますか？
04 Jun 2020
Contributed by Lukas
前回は水分の取り方についてお伝えしました。水分は入れて出してワンセットです。今回は前回水分の取り方を...
【133】水毒注意報発令中！水分の取りすぎにはご注意を
03 Jun 2020
Contributed by Lukas
暑くなるとついつい取りすぎてしまうのが『水分』脱水症予防のため適切に水分補給することは大事ですが、取...
【132】日本人は食事で十分砂糖をとっている？暑くなる時期こそ要注意！糖分の過剰摂取にご注意を！
02 Jun 2020
Contributed by Lukas
今回は『日本人は食事で十分糖分をとっている？暑くなる時期こそ要注意！糖分の過剰摂取にご注意を！』とい...
【131】現在急増中の『VDT症候群』〜在宅ワークやスマホで目を酷使！長時間のディスプレイの見過ぎにご注意を！
01 Jun 2020
Contributed by Lukas
皆さん『VDT症候群』という言葉を聞いたことがありますか？ VDTとはVISUAL Display terminalの略称で、 いわゆるディス...
【130】健康情報は『 遠くの医者より近所の噂話』にならないようにご注意を
31 May 2020
Contributed by Lukas
『遠くの医者より近所の奥さん』にならないように興味を持つ健康の情報や薬の情報がもしあれば、 きちんと受...
【129】イライラからマウンティングまで〜物事を分解して考えてみよう
30 May 2020
Contributed by Lukas
今日は『 色々な物事を分解して考えてみよう』というテーマでお届けしたいと思います。 ☆物事を分解して考...
【128】『お米』実は梅雨や夏にオススメ！＆体調や季節によるお肉の選び方とは？コータの食養生通信
29 May 2020
Contributed by Lukas
僕らが普段口にするお肉、鶏肉、豚肉、牛肉はそれぞれ色々な特徴があります。 この特徴を簡単にでも知ってお...
【127】疲れているのに寝れない？寝るのにも体力が必要
28 May 2020
Contributed by Lukas
ぬり、
【126】ドラクエ健康法〜健康もドラクエもレベル上げと仲間が大事
27 May 2020
Contributed by Lukas
ドラクエから健康について学ぶこともたくさんあります。 コツコツレベル上げ、 特徴を生かした仲間の活用 今...
【125】疲れると歯がうずく？お口は健康の入り口〜お口の元気を維持する養生法とは？
26 May 2020
Contributed by Lukas
今日は意外と漢方相談で多く寄せられるお悩みの中から『お口の健康』についてお届け致します。 口は当然で...
【124】心の状態と排泄は思っている以上に繋がっている
25 May 2020
Contributed by Lukas
オシッコやウンチなどの排泄は皆さんが思っている以上に心の状態とリンクしています。生活リズムが変わって...
【123】心とカラダの健康のための言葉のコミニケーションとは？
24 May 2020
Contributed by Lukas
今日は『心とカラダの健康のための言葉のコミュニケーションとは？』というテーマでお届けしたいと思います...
【122】天候変化で体調が崩れる原因とは？
23 May 2020
Contributed by Lukas
いわゆる気象病について何度か取り上げたことがあります。今回は梅雨入り目前ということで改めてなぜ天候変...
【122】インスタントやレトルトも『ちょい足し食養生』で少しでも美味しく健康的に食べよう〜
22 May 2020
Contributed by Lukas
今回は忙しい時に活躍するインスタント食品やレトルト食品に『ちょい足し』することで養生につなよう、とい...
【121】病気や不調などあらゆるトラブル改善の基本『木を見て森を見ず』注意しよう！
21 May 2020
Contributed by Lukas
漢方相談を普段からしているといつも感じることがあります。それは 『 木を見て森を見ず』になってしまって...
【120】ハマって食べているもの・それってカラダの弱りのサインかも？
20 May 2020
Contributed by Lukas
今回は偏った食事というところから少しテーマを広げてお話ししたいのですが、最近何か皆さん好きでたくさん...
【119】甘味・辛味・鹹味〜中医学的５つの味〜後編
19 May 2020
Contributed by Lukas
今回は前回に引き続き『中医学的5つの味』についてお届けします。前回『酸っぱい酸味』『苦い苦味』について...
【118】中医学的『5つの味付け』とは？酸味・苦味編〜不定期配信 コータの食養生通信
18 May 2020
Contributed by Lukas
『コータの食養生通信』として中医学で非常に大事にされている『5つの味』についてお届けしたいと思います。...