コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】

＃1869　歩くことは最高のご自愛

05 May 2025

Contributed by Lukas

今回は歩くことは最高のご自愛というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経のセルフケアセ...

＃1868　実は春向き!? 山梨名物「ほうとう」の漢方的ご自愛力

04 May 2025

Contributed by Lukas

今回は実は春向き!? 山梨名物「ほうとう」の漢方的ご自愛力☆手軽にできる！漢方的自律神経のセルフケアセミ...

＃1867　春のご自愛に「信玄餅」という選択

03 May 2025

Contributed by Lukas

今回は春のご自愛に「信玄餅」という選択というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経のセ...

＃1866　僕がおすすめの音声配信番組

02 May 2025

Contributed by Lukas

今回は僕がおすすめの音声配信番組☆手軽にできる！漢方的自律神経のセルフケアセミナー開催！☆自律神経の...

＃1865　日本伝統のあの遊びが実はご自愛に！？けん玉の威力とは？

01 May 2025

Contributed by Lukas

今回は日本伝統のあの遊びが実はご自愛に！？けん玉の威力とは？というテーマでお届けします。☆手軽にでき...

＃1864　GWにおすすめのスタバの飲み物とは？

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回はGWにおすすめのスタバの飲み物とは？というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経のセ...

＃1863　休みの時期だからこそお伝えしたい「快眠養生」

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は前回に続き睡眠について休みの時期だからこそお伝えしたい「快眠養生」というテーマでお届けします。...

＃1862　休みの時期だからこそ再確認したい「睡眠」の大切さ

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は休みの時期だからこそ再確認したい「睡眠」の大切さというテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢...

＃1861　お風呂はやっぱり最高のご自愛

27 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回はお風呂はやっぱり最高のご自愛というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経のセルフ...

＃1860　実は凄い実力者「プリン」

26 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は実は凄い実力者「プリン」というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経のセルフケア...

＃1859　恐怖心を楽にする方法とは？

26 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は恐怖心を楽にする方法とは？というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経のセルフケ...

＃1858　カスハラ加害者にならないために

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回はカスハラ加害者にならないためにというテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経のセル...

＃1857　漢方的に考える『膠原病対策』とは？

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は漢方的に考える『膠原病対策』とは？というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経の...

＃1856　ストレスの大きな原因『相対的略奪感』とは？後編

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回はストレスの大きな原因『相対的略奪感』とは？後編というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方...

＃1855　ストレスの大きな原因『相対的略奪感』とは？前編

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回はストレスの大きな原因『相対的略奪感』とは？前編というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方...

＃1854　たかが肩こり？実は別の病気のサインかも

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回はたかが肩こり？実は別の病気のサインかもというテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神...

＃1853　たかが肩こり？実は心とカラダのSOSかも？対策編

19 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は前回に引き続きたかが肩こり？実は心とカラダのSOSかも？対策編というテーマでお届けします。☆手軽に...

＃1852　たかが肩こり？実は心とカラダのSOSかも？原因編

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回はたかが肩こり？実は心とカラダのSOSかも？原因編というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的...

＃1851　ストレスで血がドロドロに？その理由とは？②

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は前回に引き続きストレスで血がドロドロに？その理由とは？②というテーマでお届けします。☆手軽にで...

＃1850　ストレスで血がドロドロに？その理由とは？①

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回はストレスで血がドロドロに？その理由とは？①というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自...

＃1849　春だからこそ〜犬も歩けば棒に当たる？〜

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は春だからこそ～犬も歩けば棒に当たる？～というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神...

＃1848　気遣い気質の方は春は要注意〜気疲れさんにおすすめの疲労対策②

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は気遣い気質の方は春は要注意～気疲れさんにおすすめの疲労対策②というテーマでお届けします。☆手軽...

＃1847　気遣い気質の方は春は要注意〜気疲れさんにおすすめの疲労対策①

13 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は気遣い気質の方は春は要注意～気疲れさんにおすすめの疲労対策①というテーマでお届けします。☆手軽...

＃1846　鏡の中に心とカラダの不調が見える！？『望診』でチェック！②

12 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は前回に続き鏡の中に心とカラダの不調が見える！？『望診』でチェック！②というテーマでお届けします...

＃1845　鏡の中に心とカラダの不調が見える！？『望診』でチェック！①

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は鏡の中に心とカラダの不調が見える！？『望診』でチェック！①というテーマでお届けします。☆手軽に...

＃1844　お味噌汁！実は春におすすめ！その理由とは？

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回はお味噌汁！実は春におすすめ！その理由とは？☆手軽にできる！漢方的自律神経のセルフケアセミナー開...

＃1843　新入生や新しいスタートの方におすすめのお弁当メニュー

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は新入生や新しいスタートの方におすすめのお弁当メニュー☆手軽にできる！漢方的自律神経のセルフケア...

＃1842　最近なんだか涙もろい〜春は『涙のシーズン』

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は最近なんだか涙もろい～春は『涙のシーズン』というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自...

＃1841　シワ＆たるみを防ぐにも〜睡眠と筋肉の関係

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回はシワ＆たるみを防ぐにも～睡眠と筋肉の関係というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律...

＃1840　５月になってからでは遅い〜５月病対策③〜

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は５月になってからでは遅い～５月病対策③～というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律...

＃1839　５月になってからでは遅い〜五月病対策②〜

05 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は５月になってからでは遅い～五月病対策②～というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律...

＃1838　５月になってからでは遅い〜五月病対策〜①〜

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は５月になってからでは遅い～五月病対策～①～というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自...

＃1837　ストレスの種類について考えよう

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回はストレスの種類について考えようというテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経のセル...

＃1836　不満やストレスを感じるのは自分次第

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は不満やストレスを感じるのは自分次第というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経の...

＃1835　人間関係も不調の原因なども『決めつけない』が大事

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回は人間関係も不調の原因なども『決めつけない』が大事というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢...

＃1834　二十四節気から考える春の上手な過ごし方

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は二十四節気から考える春の上手な過ごし方というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神...

＃1833　見えている不調は氷山の一角

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は見えている不調は氷山の一角というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経のセルフケ...

＃1832　カラダの中でまず最初にお手入れすべき場所は？

29 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回はカラダの中でまず最初にお手入れすべき場所は？☆手軽にできる！漢方的自律神経のセルフケアセミナー...

＃1831　春と胃腸の弱りの関係とは？〜②〜

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は春と胃腸の弱りの関係とは？～②～というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経のセ...

＃1830　春と胃腸の弱りの関係とは？〜①〜

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は春と胃腸の弱りの関係とは？～①～というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経のセ...

＃1829　春バテしないためのご自愛法②〜春バテの漢方的対策とは？〜

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は春バテしないためのご自愛法②～春バテの漢方的対策とは？～というテーマでお届けします。☆『ごはん...

＃1828　春バテしないためのご自愛法①〜春バテの原因とは？〜

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は春バテしないためのご自愛法①～春バテの原因とは？～というテーマでお届けします。☆『ごはんとみそ...

＃1827　平熱と発熱について漢方的に考える

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は平熱と発熱について漢方的に考えるというテーマでお届けします。☆『ごはんとみそしる』きょんさんと...

＃1826『春眠暁を覚えずにするために』〜睡眠12か条〜③〜

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は『春眠暁を覚えずにするために』～睡眠12か条～③～というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方...

＃1825『春眠暁を覚えずにするために』〜睡眠12か条〜②〜

22 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は『春眠暁を覚えずにするために』～睡眠12か条～②～というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方...

＃1824『春眠暁を覚えずにするために』〜睡眠12か条〜①〜

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は『春眠暁を覚えずにするために』～睡眠12か条～①～というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方...

＃1823　ホントの血液サラサラってなんだろう？

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回はホントの血液サラサラってなんだろう？というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経...

＃1822　なんでいつも呼吸が大事っていうのか？

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回はなんでいつも呼吸が大事っていうのか？というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経...

＃1821　ストレスはかりそめの元気を作る！？〜ちゃんと『休む』大切さ〜②〜

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回はストレスはかりそめの元気を作る！？～ちゃんと『休む』大切さ～②～というテーマでお届けします。☆...

＃1820　ストレスはかりそめの元気を作る！？〜ちゃんと『休む』大切さ〜①〜

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回はストレスはかりそめの元気を作る！？～ちゃんと『休む』大切さ～①～というテーマでお届けします。☆...

＃1819　漢方的「老眼」対策〜アイフレイルにご注意を〜③

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は漢方的「老眼」対策～アイフレイルにご注意を～③というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方...

＃1818　漢方的「老眼」対策〜アイフレイルにご注意を〜②

15 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は漢方的「老眼」対策～アイフレイルにご注意を～②というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方...

＃1817　漢方的「老眼」対策〜アイフレイルにご注意を〜①

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は漢方的「老眼」対策～アイフレイルにご注意を～①というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方...

＃1816　美容と健康の源「活血＆補腎」②

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は美容と健康の源「活血＆補腎」②というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経のセル...

＃1815　美容と健康の源「活血＆補腎」①

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は美容と健康の源「活血＆補腎」①というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢方的自律神経のセル...

＃1813　実は春って腰痛の季節〜漢方的「春腰痛」対策①

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は【実は春って腰痛の季節～漢方的「春腰痛」対策①】というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢...

＃1814　実は春って腰痛の季節〜漢方的「春腰痛」対策②

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は【実は春って腰痛の季節～漢方的「春腰痛」対策②】というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢...

＃1812　春を快適に過ごすご自愛法〜漢方的・春の５K対策②

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は【春を快適に過ごすご自愛法～漢方的・春の５K対策②】というテーマでお届けします。☆手軽にできる！...

＃1811　春を快適に過ごすご自愛法〜漢方的・春の５K対策①

08 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は【春を快適に過ごすご自愛法～漢方的・春の５K対策①】というテーマでお届けします。☆手軽にできる！...

＃1810　春の体調不良の原因「春の５K」その対策法とは？

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は【春の体調不良の原因「春の５K」その対策法とは？】というテーマでお届けします。☆手軽にできる！漢...

＃1809　春に体調を崩しやすい理由「春の５K」とは？

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は【春に体調を崩しやすい理由「春の５K」とは？】というテーマでお届けします。𝕏 スペース『中医学か...

＃1808　意外なイライラの原因

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は【意外なイライラの原因】というテーマでお届けします。𝕏 スペース『中医学から見た村上春樹』3月18日...

＃1807　耳から心身を癒す〜聴覚瞑想とは？

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は【耳から心身を癒す～聴覚瞑想とは？】というテーマでお届けします。𝕏 スペース『中医学から見た村上...

＃1806　暖かい春到来〜朝型生活をするためには

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は【暖かい春到来～朝型生活をするためには】というテーマでお届けします。☆基礎から学ぶ〜漢方的食養...

＃1805　自分でできる毎日の健康診断とは？

02 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は【自分でできる毎日の健康診断とは？】というテーマでお届けします。☆基礎から学ぶ〜漢方的食養生セ...

＃1804　新年度に向けて不安が強いときにすべきこと〜後編〜

01 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は【新年度に向けて不安が強いときにすべきこと～後編～】というテーマでお届けします。☆基礎から学ぶ...

＃1803　新年度に向けて不安が強いときにすべきこと〜前編〜

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は【新年度に向けて不安が強いときにすべきこと～前編～】というテーマでお届けします。☆基礎から学ぶ...

＃1802　無性に〇〇な物を食べ続けてしまう！？これもカラダからの弱りのサイン？

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は【無性に〇〇な物を食べ続けてしまう！？これもカラダからの弱りのサイン？】というテーマでお届けし...

＃1801　自分の好きを楽しむ〜人生は腹筋と背筋だ

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は【自分の好きを楽しむ～人生は腹筋と背筋だ】というテーマでお届けします。☆基礎から学ぶ〜漢方的食...

＃1800　アレルギーにおすすめの薬膳茶＆季節とアレルギーとの関係とは？

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は【アレルギーにおすすめの薬膳茶＆季節とアレルギーとの関係とは？】というテーマでお届けします。☆...

＃1799　対人トラブルが多いのは体調や体質のせい？〜後編〜

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は前回に引き続き【対人トラブルが多いのは体調や体質のせい？～後編～】というテーマでお届けします。...

＃1798　対人トラブルが多いのは体調や体質のせい？〜前編〜

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は【対人トラブルが多いのは体調や体質のせい？～前編～】というテーマでお届けします。☆基礎から学ぶ...

＃1797　ネコの驚きの癒し効果とは？

22 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は【ネコの驚きの癒し効果とは？】というテーマでお届けします。☆基礎から学ぶ〜漢方的食養生セミナー...

＃1796　更年期障害のあるなし、その違いは？

22 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は【更年期障害のあるなし、その違いは？】というテーマでお届けします。☆基礎から学ぶ〜漢方的食養生...

＃1795　口の中をよく噛んでしまう原因とは？

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は【口の中をよく噛んでしまう原因とは？】というテーマでお届けします。☆基礎から学ぶ〜漢方的食養生...

＃1794　カラダが弱っている時の特徴とは？

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は【カラダが弱っている時の特徴とは？】というテーマでお届けします。☆基礎から学ぶ〜漢方的食養生セ...

＃1793　「耳たぶ」の役割とは？

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は【「耳たぶ」の役割とは？】というテーマでお届けします。☆基礎から学ぶ〜漢方的食養生セミナー開催...

＃1792　不調のときぐらいは自然に即して生活しよう

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は【不調のときぐらいは自然に即して生活しよう】というテーマでお届けします。☆基礎から学ぶ〜漢方的...

＃1791　常にご機嫌でいるための方法とは？

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は【常にご機嫌でいるための方法とは？】というテーマでお届けします。澤円さんのVoicy〜澤円の茶話会ラジ...

＃1790　今から始める！春にメンタル不調にならないためのご自愛法〜後編〜

15 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は【今から始める！春にメンタル不調にならないためのご自愛法～後編～】というテーマでお届けします。...

1789　今から始める！春にメンタル不調にならないためのご自愛法〜前編〜

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は【今から始める！春にメンタル不調にならないためのご自愛法～前編～】というテーマでお届けします。...

＃1788　あなたはどのタイプ？漢方的体質〜血が滞る瘀血タイプ〜

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は【あなたはどのタイプ？漢方的体質～血が滞る瘀血タイプ～】というテーマでお届けします。☆基礎から...

＃1787　あなたはどのタイプ？漢方的体質〜気が滞る気滞タイプ〜

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は【あなたはどのタイプ？漢方的体質～気が滞る気滞タイプ～】というテーマでお届けします。☆基礎から...

＃1786　あなたはどのタイプ？漢方的体質〜血の不足＆うるおい不足〜

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回はあなたはどのタイプ？漢方的体質～血の不足＆うるおい不足～というテーマでお届けします。☆基礎から...

＃1785　あなたはどのタイプ？漢方的体質〜元気不足の気虚〜

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回はあなたはどのタイプ？漢方的体質～元気不足の気虚～というテーマでお届けします。☆基礎から学ぶ〜漢...

＃1784　漢方でよく聞く言葉『五臓』とは？

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は 漢方でよく聞く言葉『五臓』とは？ というテーマでお届けします。 ☆基礎から学ぶ〜漢方的食養生セ...

＃1783　漢方でよく聞く言葉『気血水』とは？

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は 漢方でよく聞く言葉『気血水』とは？ というテーマでお届けします。 ☆基礎から学ぶ〜漢方的食養生...

＃1782　変わりたい！そんなときは見た目からも大事

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は 【変わりたい！そんなときは見た目からも大事】 というテーマでお届けします。 今回紹介したNHKの番...

＃1781　人も人生も『転ぶのが当たり前』

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は 【人も人生も『転ぶのが当たり前』】 というテーマでお届けします。 ☆基礎から学ぶ〜漢方的食養生...

＃1780　声と喉のケア〜後編〜

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は前回に引き続き 【声と喉のケア～後編～】 というテーマでお届けします。 ☆基礎から学ぶ〜漢方的食...

＃1779　声と喉のケア〜前編〜

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は 【声と喉のケア～前編～】 というテーマでお届けします。 ☆基礎から学ぶ〜漢方的食養生セミナー開...

＃1778　花や植木そして人間を痛めるもの

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は 【花や植木そして人間を痛めるもの】 というテーマでお届けします。 ☆基礎から学ぶ〜漢方的食養生...

＃1777　あいさつの大切さとうんざりするニュースへの対処法

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は 【あいさつの大切さとうんざりするニュースへの対処法】 というテーマでお届けします。 ☆基礎から...

＃1776　自律神経のご自愛法も原因別で

01 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は 【自律神経のご自愛法も原因別で】 というテーマでお届けします。 自律神経のケアの過去回 https://voi...

＃1775　そのストレス「妄想」じゃない？

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

今回は 【そのストレス「妄想」じゃない？】 というテーマでお届けします。 ☆基礎から学ぶ〜漢方的食養生...

＃1774　甘い言葉には気をつけようね

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

今回は 【甘い言葉には気をつけようね】 というテーマでお届けします。 ☆基礎から学ぶ〜漢方的食養生セミ...

＃1773　人生の残りの日数を考えてみる

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

今回は 【人生の残りの日数を考えてみる】 というテーマでお届けします。 ☆基礎から学ぶ〜漢方的食養生セ...

＃1772　人生は無駄なことにこそ価値がある

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

今回は 【人生は無駄なことにこそ価値がある】 というテーマでお届けします。 ☆基礎から学ぶ〜漢方的食養...

1771　花粉症におすすめの意外な食材

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

今回は 【花粉症におすすめの意外な食材】 というテーマでお届けします。 ☆基礎から学ぶ〜漢方的食養生セ...

＃1770　もっとも身近な肌トラブル〜漢方的ニキビ対策③

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

今回はニキビシリーズ最終回 【もっとも身近な肌トラブル～漢方的ニキビ対策③】 というテーマでお届けしま...