マインドフルネス瞑想【Awake MINDFULNESS】

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科学的に効果が実証され、アメリカを中心に多くの医療現場で取り入れられているマインドフルネスストレス低減法(MBS...

Health & Fitness 82 recordings 2020 → today Every two weeks updated Mar 5, 2024
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【15分間】呼吸のマインドフルネス瞑想【鐘の音で雑念が消える】【スキマ時間にできる】BGMなし contributed by Lukas · Aug 13, 2023
【10分間】呼吸のマインドフルネス瞑想【鐘の音で雑念が消える 】【スキマ時間にできる】BGMなし contributed by Lukas · Aug 6, 2023
瞑想×癒しで超熟睡！30分間 睡眠導入瞑想【マインドフルネス×ソルフェジオ528Hz】 contributed by Lukas · Jul 23, 2023
【15分間】集中瞑想【静寂の中で落ち着くマインドフルネス】BGMなし contributed by Lukas · Jul 16, 2023
【10分間】集中瞑想【静寂の中で落ち着くマインドフルネス】BGMなし contributed by Lukas · Jul 2, 2023
【雑談#2】瞑想で何度も挫折してきました【マインドフルネス】 contributed by Lukas · Jun 28, 2023
33. 不安が劇的に減る！ネガティブを対処する実践手法RAIN【マインドフルネス】 contributed by Lukas · Jun 25, 2023
【雑談#1】雑談始めました contributed by Lukas · Jun 21, 2023
【10分間】集中瞑想【夜の縁側で落ち着くマインドフルネス】虫の鳴き声BGM contributed by Lukas · Jun 18, 2023
【10分間】集中瞑想【海辺で落ち着くマインドフルネス】波音BGM contributed by Lukas · Jun 11, 2023
【10分間】集中瞑想【自然の中で落ち着くマインドフルネス】深林BGM contributed by Lukas · Jun 4, 2023
【10分間】集中瞑想【今すぐ心が落ち着くマインドフルネス】最新版 contributed by Lukas · May 28, 2023
【初心者完全ガイド】マインドフルネスとは？やり方や効果を徹底解説【マインドフルネス初心者完全ガイド】 contributed by Lukas · May 18, 2023
動画のお知らせ＋おまけの話 contributed by Lukas · Mar 12, 2023
【30分間】ボディスキャン【心と体に深く気づくマインドフルネス瞑想】 contributed by Lukas · Mar 5, 2023
【20分間】ボディスキャン【心と体を癒すマインドフルネス瞑想】 contributed by Lukas · Feb 26, 2023
【忙しい朝に5分だけ】1日を明るく過ごす朝の瞑想【寝ながら聴ける】 contributed by Lukas · Feb 19, 2023
32. 5分でコツを掴む！初心者向け呼吸のマインドフルネス瞑想【解説+ガイド瞑想】 contributed by Lukas · Feb 12, 2023
ぐっすり熟睡！60分間眠りの瞑想【睡眠導入】 contributed by Lukas · Feb 5, 2023
ぐっすり熟睡！30分間眠りの瞑想【睡眠導入】 contributed by Lukas · Jan 29, 2023
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科学的に効果が実証され、アメリカを中心に多くの医療現場で取り入れられているマインドフルネスストレス低減法(MBSR)。このポッドキャストでは、瞑想歴10年のMBSR講師であるYusukeが、マインドフルネス瞑想プラクティスやマインドフルネスに関するアドバイスをお届けします。 今ならLINE公式アカ...

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