❝ 當生活暫時失去方向與掌控感時，溫柔地把一件微小的事情做好，就是重建內在秩序的起點。 ❞ — 知識衛星製作⠀許多人在面對職涯抉擇與生活空窗時，常會伴隨著深深的焦慮與無力感，甚至在面臨「下一步該去哪裡」的提問時感到無比內耗。在周慕姿心理師與金牌監製湯昇榮、金鐘演員黃迪揚的深度對話中，他們以中性且溫柔的視角指出，大眾在追逐世俗定義的成功時，往往容易將自我價值與外在成就過度綁定。當高光褪去、掌聲消逝，下台後的人必須面對無處安放的失落與自我懷疑，此時如何陪伴自己度過漫長的「混沌期」，成了每個人一生中最重要的課題。⠀每個人在社會上生存，都會不自覺地為自己戴上「社交保護色」與「人設外殼」來抵抗外界的評價與不安全感。然而，當人過度依賴外部人設來證明自身價值，卻忽略了關上門後真實脆弱的「本我」時，靈魂便容易感到空虛與疲憊。黃迪揚真摯地分享，演員生涯就像一場需要不斷經歷重整（Reset）的旅程，每兩個月就可能面臨一次失業與重新開始的挑戰。在那些最沒有安全感、最懷疑自己的低潮時刻，他選擇不再盲目向外索求認同，而是透過「用心地將家裡的地板拖乾淨」這種微小、可控的日常實踐，重新感受「我可以做好一件事」的踏實感，在大腦中默默累積自我效能感。⠀這份「在變動中學會自我負責」的轉念智慧，也深深滲透在他們這次合作的新劇《成名在望》中。這部劇不僅呈現了極具張力的人性攻防與家族鬥爭，更深刻描繪了主角們在面臨巨大的生活危機與創傷後，如何笨拙地用控制與防衛來掩飾內在的脆弱。要打破這種因害怕受傷而自毀的惡性循環，關鍵在於學會「被看見」與「被接住」的力量。當大眾看見優秀的劇場演員們在舞台上展現深厚能量，並透過一次次細緻的表演細節被大眾指認、看見時，那份被肯定的溫度，便能轉化為最溫柔的底氣，支持著每個人在各自的生命軌道上，踏實且安全地往下走。⠀本集重點 • 外部人設與內在脆弱的平衡：剖析人如何透過「社交保護色」應對外界，並練習在關上門後溫柔接納真實自我的脆弱。 • 不確定性中的「Reset」力量：探討在面臨職涯空窗或生活變動時，如何透過頻繁的自我重整（Reset）調適內在焦慮。 • 微小事物帶來的自我效能感：分享在低潮時如何透過把地拖好等日常微小實踐，累積踏實的成就感，避免被外界評價誤判自我價值。 • 陪伴自己度過混沌期的智慧：理解生命的長假中，如何不過度在意外在的比較，安靜而專注地陪自己做好當下的每一件事。 • 在信任與看見中共同成長：探討人在關係與職場中被「看見」的深層心理需求，以及這份理解如何化為支持彼此前行的力量。⠀《成名在望》現正熱播中｜一週二集每周六晚上 9 點｜PTS公共電視每周六晚上10點｜Netflix(台灣)、Hami Video影劇館+、MyVideo每周日晚上 8 點｜EBC東森戲劇全劇共14集，9/5（六）晚間將播出大結局，更多影集資訊請鎖定官方社群平台Facebook｜https://grxstd.com/sc06gIZv2Instagram｜https://grxstd.com/sc06IbuUv── 李國毅 × 姚淳耀 × 蔡亘晏 × 黃迪揚⠀畢業典禮當天的一場意外，讓陳志偉（李國毅飾）、魏欣妤（蔡亘晏飾）、羅冠豪（姚淳耀飾）三個好友誓言不再相見。然而十多年後的一場綁架案中，卻再度以警察和被害人身分重逢，三人與盛泰集團二少東邱隆泰（黃迪揚飾）一起被捲入了航太城背後的陰謀與復仇之中。五年後，一起滅門血案再度將他們推向風暴中心——蟄伏多年的冠豪遇死劫、欣妤深陷家暴、志偉升官夢碎，一場友情、權力與慾望的試煉就此展開。⠀豪門鬥爭 × 商場奪利 × 善惡辯證 × 人性掙扎 ⭢ 成名在望⠀#周慕姿放心說 #心理聊聊天 #成名在望 #黃迪揚 #湯昇榮 #自我價值 #生命韌性 #職業生涯 #台劇推薦 #台劇本節目由【知識衛星】業務代理及製作

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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