杨定一：《分享一个月的断糖实验》
07 Jan 2023
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杨定一：《疗愈的饮食与断食—问与答 21-23》
06 Jan 2023
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杨定一：《疗愈的饮食与断食—问与答 18-20》
05 Jan 2023
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杨定一：《疗愈的饮食与断食—问与答 14-17》
04 Jan 2023
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杨定一：《疗愈的饮食与断食—问与答 11-13》
03 Jan 2023
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杨定一：《疗愈的饮食与断食—问与答 6-10》
02 Jan 2023
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杨定一：《疗愈的饮食与断食—问与答 1-5》
01 Jan 2023
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杨定一：《唯识的祈祷》
31 Dec 2022
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杨定一：《唯识的祈祷》2
31 Dec 2022
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杨定一：《远离慢性发炎 做身体的好朋友》
31 Dec 2022
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杨定一：《透过饮食和生活调整，改善体质，与病毒共生存》
30 Dec 2022
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杨定一：《懂得「放过」，才能彻底从情绪的创伤走出来》
29 Dec 2022
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杨定一：《醒觉的「对象」，本身都不存在》
28 Dec 2022
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杨定一：《不知不觉，解开创伤，掌握解开这一生谜的钥匙》
27 Dec 2022
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杨定一：《人如果无思无想，还可以运作吗》
26 Dec 2022
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杨定一：《愈痛苦、失落愈大，醒觉的机会也跟着愈大》
25 Dec 2022
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杨定一：《没有什么、没有谁会伤害到你》
24 Dec 2022
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杨定一：《吃得健康 和身体一起活出快乐》
23 Dec 2022
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杨定一：《让我们一起走入生命更深的层面》
22 Dec 2022
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杨定一：《面对创伤、面对反弹，不断地接受》
21 Dec 2022
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杨定一：《透过接受，看穿一个又一个的问题，进入生命更深的层面》
20 Dec 2022
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杨定一：《透过接受，生命会带给你一种勇气、一种力量》
19 Dec 2022
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杨定一：《无限大的力量一直在心中等着你》
18 Dec 2022
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杨定一：《醒觉是什么？也就是念头与觉分开》
17 Dec 2022
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杨定一：《注意力不停留在任何一个点》
16 Dec 2022
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杨定一：《唯识的祈祷》
15 Dec 2022
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杨定一：《止、观之别》
15 Dec 2022
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杨定一：《最好的练习方式》
12 Dec 2022
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杨定一：《真正的正向，是不费力》
11 Dec 2022
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杨定一：《慈悲》
10 Dec 2022
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杨定一：《轻轻松松让眼前的一切自己来，自己走》
09 Dec 2022
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杨定一：《让嗅觉开启前往最佳体重的道路》
08 Dec 2022
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杨定一：《消化系统是健康的关键》
07 Dec 2022
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杨定一：《活络淋巴循环 让身体更轻松》
06 Dec 2022
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杨定一：《环环相扣的骨骼结构》
05 Dec 2022
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杨定一：《无限大的力量一直在心中等着你》
04 Dec 2022
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杨定一：《到底想不想醒过来？》
03 Dec 2022
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杨定一：《只管打坐》
02 Dec 2022
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杨定一：《感官的过度刺激，反而让人落入绝望》
01 Dec 2022
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杨定一：《放松到自己，放松到你本来就是的真实》
30 Nov 2022
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杨定一：《好转反应》
29 Nov 2022
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杨定一：《在同一个空间，有着不同的宇宙或生命在重叠》
28 Nov 2022
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杨定一：《人生问题和烦恼的根源》
27 Nov 2022
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杨定一：《我们这一生想找的答案，全部都老早在心中》
26 Nov 2022
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杨定一：《只有内心，才可以把外在的任何现象都化解掉》
25 Nov 2022
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杨定一：《生离死别，是痛苦更是机会》
24 Nov 2022
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杨定一：《华人是龙的后代，什么意思？》
23 Nov 2022
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杨定一：《业力与个人自由意志》
22 Nov 2022
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杨定一：《神和佛陀从来没有离开过你》
21 Nov 2022
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杨定一：《要快乐，最简单的方法就是感恩》
20 Nov 2022
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杨定一：《走上非个人的路，奇迹才会发生》
19 Nov 2022
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杨定一：《跟生命接上头》
18 Nov 2022
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杨定一：《个人臣服经历 痛，是生命的礼物》
17 Nov 2022
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杨定一：《你从来没有自由过》
16 Nov 2022
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杨定一：《活在不确定，是最大的快乐》
15 Nov 2022
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《杨定一与霍金的故事》
14 Nov 2022
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杨定一 陈梦怡谈《必要的创伤》缘起
13 Nov 2022
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杨定一：《练习：从“后悔”到 参》
12 Nov 2022
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杨定一：《我是谁，我到底是谁？》
11 Nov 2022
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杨定一：《随时接受这个瞬间所带来的一切》
10 Nov 2022
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杨定一：《成为“空的容器”，做这个世界的守护者》
09 Nov 2022
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杨定一：《你不是小小的你》
08 Nov 2022
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杨定一：《生命螺旋场：五官的转变》
07 Nov 2022
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杨定一：《“觉” 的练习》
06 Nov 2022
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杨定一：《把情绪，当作一个解脱的工具》
05 Nov 2022
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杨定一：《最快的方法，也只是轻松地和生命场接触》
04 Nov 2022
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杨定一：《把生命全部交出来，一个人就自然活在当下》
03 Nov 2022
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杨定一：《内心真正感受过放松、舒畅、满足和喜悦吗？》
02 Nov 2022
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杨定一：《必要的创始，为正在伤痛中的你而来》
01 Nov 2022
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杨定一：《我选择》
31 Oct 2022
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杨定一：《走过镜子的长廊》
30 Oct 2022
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杨定一：《还有什么没完成的事，需要完成？》
29 Oct 2022
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杨定一：《我对你没有任何要求，一切就随祢吧！》
28 Oct 2022
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杨定一：《超越 “空” 的观念》
27 Oct 2022
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杨定一：《觉》
26 Oct 2022
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杨定一：《让我们一起做好准备，走入生命更深的层面》
25 Oct 2022
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杨定一：《创伤，生命中必要的恩典》
24 Oct 2022
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杨定一：《再也没有什么东西可以伤得到你》
23 Oct 2022
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杨定一：《生 命 的 祈 祷 文》
23 Oct 2022
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生命，我感谢你，带着我走出来走到哪里，我不在意我愿把自己交给你我愿跟...
杨定一：《客观的世界只是信息的组合》
22 Oct 2022
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杨定一：《既然这一生都是注定的，那么醒觉也是注定的吗？》
21 Oct 2022
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杨定一：《你在用什么层面来体验一体？》
20 Oct 2022
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杨定一：《打开所有修行的制约》
19 Oct 2022
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我过去也常常提到，一个人要修行，拉玛那·马哈希的经历可以说是一个最好...
杨定一：《「参」带来最大扭转的动力》
18 Oct 2022
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这样子来解释「参」，自然会发现它和任何静坐方法都不一样。它不追求姿势...
杨定一博士：《对不起，请你原谅我吧》
17 Oct 2022
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前面的“我－在”的练习，我发现对一般心里感觉受伤或失落的朋友特别有效...
《我是谁 带来巨大的宁静》
16 Oct 2022
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短短几个月，从有声CD《呼吸瑜伽》到四本实体书，杨定一博士一口气推出了...
杨定一：《“我—在”的练习》
15 Oct 2022
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杨定一：《要怎样活出不萎缩的状态》
14 Oct 2022
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问：博士你好，读了你的书，我才意识到原来每天我活的就是萎缩，要怎么能...
杨定一：《舍利子的主要成分是什么？》
13 Oct 2022
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真原素与舍利子意识与身体呈两面一体完美的结合，身体的完美需要累积一些...
杨定一：《拉筋越痛越有效？守住温和原则，自然带来舒畅健康的伸展》
13 Oct 2022
Contributed by Lukas
动与静，其实是两面一体。就像飓风的中心有最深的宁静，同时又蕴含着最大...
杨定一：《别让专家告诉你吃什么，把权力交还给身体》
12 Oct 2022
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「吃对了，身体最清楚。」、「身体比我们想像得更聪明。」长庚生物科技董...
杨定一：《饿了才吃、不饿不吃 回归身体真实需要》
12 Oct 2022
Contributed by Lukas
现代社会讲究效率，连饮食都成了一种规范，却不见得符合身心健康的需求。...
杨定一：《把「定」当作瞬间和瞬间中的共同点》
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
第十二章提到大定是一种平等的状态，我担心不够清楚，所以还是再补充一点...
杨定一：《这个世界还可能把你拉下来吗？》
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
早上，我讲一个人可能会质疑或是有顾虑：如果醒觉过来了，这个醒觉会不会...
杨定一博士： 《实践当下 - 1.静，就是当下》
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
理解了全部的生命，这个“理解”本身就是最好的练习。它本身就是最高的静...
《杨定一博士谈 转化、形变和质变》
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
之前谈到心流、生命的螺旋场和短路的概念，来描述绝对跟相对之间的互动。...
杨定一：《重新认识呼吸》
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
一. 重新认识呼吸一提到「呼吸」，应该很多人会认为呼吸是再简单不过的事...
杨定一：《怎么做，比做什么，更重要》
08 Oct 2022
Contributed by Lukas
我相信，你我过去被灌输的，与这一章的标题恰恰反其道而行。也就是认为结...
杨定一：《真正的醒觉后是如何对待世事的？》
08 Oct 2022
Contributed by Lukas
01这个世界，只是一个“大念头”知道，清清楚楚地知道——任何东西，也只...
杨定一：《接受忧郁，是人生最大的勇气》
08 Oct 2022
Contributed by Lukas
生活中，人与人之间，特别是亲密的家人、朋友之间的互动冲突，不断上演。...