杨定一：《生气时，你的身体发生了什么？》
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《一口呼吸，找回最单纯的欢喜》
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《臣服——穿越伤痛，重生》
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《跳出不断的「想」，打开创意的心灵
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《从每一个细胞，健康起来》
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《一体，每天都来恩典你》
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《大平等心》
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《肯定「心的力量」，样样交回给心》
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《最高、最完整的「定」，是回到「心」》
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《这一生点点滴滴的创伤，都是必要的》
18 Jun 2025
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杨定一：《不合理的快乐》
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《发自内心的「平等」，解开身心苦痛》
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《怎么启动新的大脑回路，不再痛苦？》
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《活出全部的生命》
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《比较心，是烦恼的开端》
11 Jun 2025
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杨定一：《「接受」是最好的心理疗愈功课》
10 Jun 2025
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杨定一：《改变认知，放下情绪包袱，远离21世纪文明病》
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《进入感恩的祝福场》
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《疗愈，始于接纳》
07 Jun 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《活出生命全部的潜能》
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《清醒的呼吸，现代人最需要的疗愈》
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
清醒呼吸现代人最需疗愈杨定一博士分享面对心情转变时不要过度思考学会放...
杨定一：《简化人生，单纯活在瞬间》
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
02:01 简化人生，只需专注每个当下的经验，成就丰盛与圆满04:02 从梦中醒来：...
杨定一：《静坐影响大脑认知，也展现慈悲心》
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
02:01 静坐练习对大脑的影响：灰质密度增加与认知效果提升04:09 长期静坐对大...
杨定一：《生命会不断来提示方向，而带着我们走下去》
31 May 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《如何更成熟的面对金钱议题》
30 May 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《放慢呼吸，打开生命的疗愈空间》
28 May 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《舍不得不快乐》
24 May 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《好转反应》
21 May 2025
Contributed by Lukas
好转反应究竟是什么你了解吗它就像是身体的一场大扫除排毒过程让人感觉不...
杨定一：《困在时间，人永远不会快乐》
20 May 2025
Contributed by Lukas
02:02 时间的局限束缚自由，解脱之道在于回归永恒04:04 超越时间的永恒：解开...
杨定一：《时间的终结》
19 May 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《让自己，轻轻松松存在》
17 May 2025
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杨定一：《不圆满的关系》
16 May 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《我最多就像一具尸体》
11 May 2025
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杨定一：《水仙》，不快乐的责任，在自己
10 May 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《三个提醒，回到当下》
09 May 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《有一种功课，叫做「接受」》
07 May 2025
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杨定一：《人际关系中的「边界感」》
05 May 2025
Contributed by Lukas
人际关系中，你是否总在讨好别人？杨定一博士指出，这样的人往往在自恋者...
杨定一：《留给自己一点真实的空间》
04 May 2025
Contributed by Lukas
留点真实给自己空间吧生活中烦恼常因与人互动而生哪怕爱也难免摩擦。我们...
杨定一：《这一生，从「心」出发》
02 May 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《放过受害的倾向》
01 May 2025
Contributed by Lukas
从自恋到疗愈，从创伤到幸福。我们常因受害心态束缚自我，杨定一博士透过...
杨定一：《这一生点点滴滴的创伤，都是必要的》
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
创伤是生命中不可或缺的部分每滴眼泪每个伤痛都是有意义的旅程安排这一切...
杨定一：《无论哪一个层面的创伤，最后都会在身心造出结或疤》
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
02:02 创伤：不仅仅是身体的伤痕，更是心灵的永恒印记04:07 创伤不是伤痕，而...
杨定一：《肯定「心的力量」，样样交回给心》
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《真正的静坐，是真实体悟》
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《「觉」和「想」既有分别，又同时存在，就是醒觉》
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《「地 水 火 风」四大元素的瑜伽》
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《小心！爱抱怨，潜意识会接收成为你的信念》
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《如何知道自己进入醒觉的过程》
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《真正的静坐，是真实体悟》
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
02:02 真正的静坐：与生活和一切是一体的单纯理解04:02 放下一切，迎接完美人...
杨定一：《「觉」和「想」既有分别，又同时存在，就是醒觉》
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
杨定一博士：《如何知道自己进入醒觉的过程》
17 Apr 2025
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杨定一博士：《物质只是一种观点，并非是一种东西》
16 Apr 2025
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杨定一博士：《安那般那合集》
16 Apr 2025
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杨定一博士：《合一是个自然的发生》
16 Apr 2025
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杨定一博士：《我在》
15 Apr 2025
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杨定一博士：《没有方法的方法静坐问答》
15 Apr 2025
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杨定一：《「地 水 火 风」四大元素的瑜伽》
14 Apr 2025
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杨定一：《小心！爱抱怨，潜意识会接收成为你的信念》
13 Apr 2025
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抱怨如毒药，潜意识全盘接收，悄悄改变你的人生。杨定一博士指出，潜意识...
杨定一：《我们怎么知道自己有进步》
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
怎么知道你在进步？杨定一博士分享了几点：内心平静自然，不为外物所动；...
杨定一：《没有时间，没有意义，只有「觉」》
10 Apr 2025
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杨定一：《醒觉过来的人，如何面对生命的最后一刻》
09 Apr 2025
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杨定一：《从压力和情绪的风暴 接住自己》
08 Apr 2025
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杨定一：《一生困在「幻觉」里，一切都是「头脑的东西」》
07 Apr 2025
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杨定一：《没有批判，自然沉默》
06 Apr 2025
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杨定一：《进入心流，不费力的静坐》
05 Apr 2025
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杨定一：《学会反问自己，带来个人的转捩点》
04 Apr 2025
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杨定一：《身心舒畅、放掉制约 活出新的正常》
03 Apr 2025
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放下旧习惯，找回真正的自己。杨定一博士说，生命本该圆满。我们从小被各...
杨定一：《正向的接受 活出宇宙的祝福》
02 Apr 2025
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杨定一：《中道：未来的灵性道路》新书目录
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《快乐地接受“中道”的练习》
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《学会反问自己，带来个人的转捩点》
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《身心舒畅、放掉制约 活出新的正常》
29 Mar 2025
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杨定一：《缘起 - 为什么会写《中道》？》
28 Mar 2025
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杨定一：《我们每一个人都被“我”骗了》
27 Mar 2025
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你是否也曾困惑，为何明明知道一切都是虚幻，却还是被我体这个概念深深束...
杨定一：《为什么还是那么难醒过来？》
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《站到修行，如何面对生活，活出生命的祝福》重读
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《站到修行，如何面对生活，活出生命的祝福》
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《如何轻松回转到真正的自己》
23 Mar 2025
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杨定一：《在的瑜珈，搭配中道》
22 Mar 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《是全面的懂，包括逻辑、感受、点点滴滴，从每一口呼吸活出来》
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《醒觉，是最不费力的状态》
20 Mar 2025
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杨定一：《死亡是向更大生命的开启》
19 Mar 2025
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杨定一：《进入心流，不费力的静坐》
18 Mar 2025
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杨定一：《没有一样是真实的》
17 Mar 2025
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杨定一：《无常，为我们打开了一道门》
16 Mar 2025
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杨定一：《怎么启动新的大脑回路不再痛苦》
15 Mar 2025
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杨定一：《创伤，生命中必要的恩典》
14 Mar 2025
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杨定一：《这是你的梦》
13 Mar 2025
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杨定一：《接受一切，活在当下》
12 Mar 2025
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杨定一：《让心带着走，随时活在快乐中》
11 Mar 2025
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杨定一：《忧郁：大脑迷路了》
10 Mar 2025
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杨定一：《醒觉是最不费力的状态》
09 Mar 2025
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杨定一：《全部的烦恼，痛心都是头脑投射出来的》
08 Mar 2025
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杨定一：《最彻底，最有效的心理疗愈》
07 Mar 2025
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杨定一：《没有一样是真实的》
06 Mar 2025
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杨定一：《一切都刚刚好，不是为了安慰你，而是最真的真相》
05 Mar 2025
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杨定一：《神圣的声音》
04 Mar 2025
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杨定一：《我们来到这一生是为了什么？》
03 Mar 2025
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杨定一：《如何停止痛苦？》
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
杨定一：《什么是共振？》
01 Mar 2025
Contributed by Lukas