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郝聲音

郝聲音:(上) 龔忻平(Sophie)好書分享「一半是媽媽,一半是我自己」微品牌陪跑教練龔忻平的五個女性創業賦能祕笈

10 Apr 2026

Transcription

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Chapter 1: What challenges do mothers face when balancing work and family?

0.385 - 24.145 郝旭烈 (Caesar)

欢迎来到好声音大家好我是好区的好哥欢迎来到好声音今天呢好哥要介绍一个不管是职场的母亲也好或是在家休息一段时间想要重新进入职场也好或是在工作跟生活上面想要求取一些平衡

0

24.145 - 46.15 郝旭烈 (Caesar)

的迷茫当中的人也好这本书呢我觉得可以给大家非常重要的观念上面跟时超上面的参考他的书叫做一半是妈妈一半是我自己今天非常开心邀请到唯品牌的陪跑教练Sophie来到我们这个好声音跟大家一起分享来请Sophie跟大家打声招呼大家好我是新品Sophie

0

46.15 - 63.802 郝旭烈 (Caesar)

心平,心是一个心,再一个经,这个公经的经,非常好听的名字,我刚刚说心平,这个是念心平,他说对,心平气和,非常好,这个记,心平先跟大家聊一下,就是其实你本来呢,是在职场里面工作的,

0

63.802 - 79.816 郝旭烈 (Caesar)

然后后来当妈妈当了妈妈之后在家将近12年的时间然后再自己开始创业先跟大家分享一下你是什么样的起心动念会想要写这本一半是妈妈一半是我自己这本书好不好

0

80.035 - 99.138 龔忻平 (Sophie)

因為我自己經歷12年的全職媽媽我覺得我看到很多媽媽們在成為全職媽媽之後還是長大了就會心裡想那我接下來到底可以做什麼幹嘛對不對而且很多媽媽們在LINE上面的名稱可能不會寫像我寫心平Sophie可能會寫的是小孩的名字

99.138 - 120.434 龔忻平 (Sophie)

秋节秋圆嘛嘛这样是所以其实我自己觉得孩子长大了以后我也在思考那我到底接下来还可以做什么那时候的我差不多40多岁我想人生如果以60 65岁退休那我还有20多年可以做很多好玩的事何况现在60多岁身体还很好对

120.434 - 138.457 龔忻平 (Sophie)

所以当时的我就想我的孩子小三跟小五他们都全天上班上课了耶那我到底要干吗所以于是我就开始整理我自己思考我还可以做什么那当时因为我自己是在当全职妈妈之前是金融业嘛

138.457 - 158.639 龔忻平 (Sophie)

所以我就想金融是我相关的领域于是我就去学习了一套财商课程然后也开始延伸出一些教大人教小孩的财商的很基本的一些整理课程规划然后梳理自己的方法那后来也代理了这个课程延伸就开始走到创业这条路

158.639 - 179.075 郝旭烈 (Caesar)

所以就把这整段心路历程记录下来简单讲的话一方面是告诉所有的假设今天你在家创业或者是在家还是家庭主妇妈妈假设想要创业的话其实人的路径不是只有一种的然后你走着走着呢除了要在乎家人在乎老公在乎孩子之外

Chapter 2: How did Sophie transition from being a full-time mom to an entrepreneur?

245.714 - 273.878 龔忻平 (Sophie)

全然的走入家庭的时候有没有一些挣扎或有一些选择或有一些就是焦虑过这真的是一个非常有趣的原因我当初会从职场决定成为全职妈妈跟台湾一个政策有很大的关系是吗育婴留庭对我的孩子大的那一个是2010年出生的那时候政府刚开始推动育婴留职停薪然后就有六成薪水嘛

0

273.878 - 295.765 龔忻平 (Sophie)

所以當時兩年的育嬰留停我心裡想好那前面這兩年我可以好好跟孩子享受親密然後建立好安全感讓他好好的準備銜接可能去保母或是其他的生活於是我就決定好那因為在金融機構請育嬰留職停薪是容易的所以當時我就走了這一條路

0

295.765 - 319.154 龔忻平 (Sophie)

结果没想到在我决定做了这个决定然后一年半之后准备要回来上班之前怀了第二个宝宝对那当时心里想第二个宝宝又来了对我心里想如果我这样子又回去上班个半年然后结果再去生产我对我的同事我也就不好意思自己会不好意思那时候感觉那我就跟先生讨论说

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319.154 - 334.24 龔忻平 (Sophie)

姐姐都有媽媽陪兩年那妹妹好像沒有也有點可惜那乾脆不然 故意不去乾脆就離職好了所以我就很自然而然的走到了全職媽媽這條路

0

334.24 - 357.713 郝旭烈 (Caesar)

所以那时候在做全职妈妈的时候因为说句老实话就是要做全职妈妈就把所有行李都放在家里面就像你刚刚说的就是在孩子进入到小学之前的话事情是真的非常非常忙的而且两个小孩差两岁你要就把屎把尿的事情真的非常多那是什么样的一个机缘让你开始就

357.713 - 386.738 郝旭烈 (Caesar)

打算或者是计划就是从这个全职妈妈变成是不要讲创业啦就是再回到职场那是什么样的一个心态开始决定说哎呀我基本上应该就回到职场去因为就算是今天你刚刚说小孩他这个白天在上学但是就算是白天上学我相信身为妈妈你还是有很多事情可以做你知道可是你想要回到职场的时候那个时候又是什么样的一个心态你们跟我们大家聊一下

386.924 - 410.903 龔忻平 (Sophie)

其实我觉得我有一个地方那个经验是比较特别的我在全职妈妈跟职场的中间我还多了一个小小的身份转换就是我到了孩子的学校当志工对那当时很有趣就是我本来也没想到要去当志工是里面学校的志工妈妈跟我讲说我们讲故事的老师缺一个你要不要来所以

410.903 - 437.954 龔忻平 (Sophie)

所以说其实你虽然不是去那种赚钱的职场但是你的工作是让没断的你还持续不断付出的那时候小孩去幼儿园去学校上小学我想说闲着也是闲着那不然就去给小朋友说说故事吧那结果没想到很好笑就是过去学习的经验我很会做简报因为我以前是企划主管那结果我就把简报的功力拿来做说故事

437.954 - 456.466 龔忻平 (Sophie)

让很多小孩特别喜欢我在那个学校的花名叫MOMO老师我都开玩笑说如果现在没有明星的话说书人应该是很厉害的那个很威有很多小小影迷粉丝的观点那你应该做一个这个就是妈妈说书的podcast一定会超级非常受欢迎的

Chapter 3: What role does volunteering play in personal development for mothers?

804.985 - 821.54 龔忻平 (Sophie)

每个孩子都有他特别的地方那你看看其他的孩子再回头有时候你会更能找到跟自己小孩相处的方式对所以然后还有啊像阅读推广其实有很多好玩的我们一起用过那个麦克笔在

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821.54 - 846.093 龔忻平 (Sophie)

玻璃就是窗户玻璃上面写小诗给小孩看然后我们也曾经要讲那个超型虫的幼虫的生态我们就在地板贴上纸然后做一个翻页的概念让小朋友翻开地板会看到下面有幼虫鸡母虫的样子就很好玩那种惊喜就很好玩所以其实当志工并没有想象中那么苦哈哈是很好玩的

0

846.093 - 863.677 郝旭烈 (Caesar)

对尤其像你这样讲我觉得所以老实说可能会给很多的爸妈甚至很多爸妈在家里面跟孩子相处有很大的启发对不对如果你从来没看到说原来有一个妈妈叫Sophie是可以这样子跟孩子玩在一块那感情不好才有鬼

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863.677 - 893.512 郝旭烈 (Caesar)

真的就很好玩什么事情都很好玩所以其实回过头来好哥想请教你其实我这样听起来你其实不是在重回职场你本来就在职场上面只是没有在去传统定义的职场上面那好哥再问一个转换点然后到下一集之后我们特别来聊创业这件事情所以在那个时间点当你想要回到我们讲说从志工就是无己之志的你做喜欢的事情

0

893.512 - 922.807 龔忻平 (Sophie)

到职场就是开始要赚钱的时候你那时候在脑袋里面是怎么去给出自己选择的方向能不能跟大家聊一下好不好好其实我要决定踏出重新回到职场之前我想了很多我要做什么我是一个很喜欢自学的人然后我也很喜欢学习所以像是所以是这本书里面非常重要的一大块学习扮演非常重要的角色那我从以前就很喜欢分享所以我一直都是活在网路世界的人

922.807 - 939.53 龔忻平 (Sophie)

那我的部落格呢在我成为妈妈之后我就非常常分享我怎么带小孩那坐公车要做什么看什么好书像公西打野的绘本很棒它棒在哪里我觉得我自己学习到的东西我都很想要input

939.53 - 966.158 龔忻平 (Sophie)

讓別人也知道我們就分享出去我覺得一定會遇到跟我一樣有需求的人他想要知道所以我當時寫部落格寫得還不錯但是沒有寫很久就是孩子長大就沒有再保留他的隱私沒有再繼續寫但當時也累積了450萬的流量很厲害好強好怕死人很多人很厲害我那個是小小小咖強強強不簡單

966.158 - 986.881 龔忻平 (Sophie)

那我就常常在网路上面会分享所以练习书写练习然后学习一些心理相关的学习知识因为我想要了解我孩子更多了解自己更多然后我也接触到像身心灵西洋占星我也学了20年那我就很常会在上面累积分享我觉得这是第一点就是

986.881 - 1008.278 龔忻平 (Sophie)

不间断的学习并且把我的学习分享出去那我就不会跟网络世界脱节再来我可以认识更多朋友因为网络的分享很容易认识到我从来没想过会认识到的人无缘弗届嘛所以我觉得光第一点就是学习跟不脱节

Chapter 4: How can mothers find their identity beyond parenting?

1148.408 - 1174.075 郝旭烈 (Caesar)

好声音我们下一集再见

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