EP153 所有的「不好」，成就了後來的「更好」
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
「所有的不好，其實都是為了成就後來的更好。」這邏輯聽起來有點玄、有點...
EP152 學會放下，才是真正的獲得
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
這集從紫微斗數的角度，來探討情緒與放下對人生的影響。-------------------紫...
EP151 如何用紫微斗數了解自己：宮位篇
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
相信很多人對紫微斗數都有些好奇，但又覺得很複雜、看不懂。這集，我會用...
EP150 人終會離開，但美好會以不同的形式繼續存在
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
在華人社會中，談論死亡一直是一個禁忌。然而，死亡卻一直真實地存在於我...
EP149 別再讓內耗卡住你的人生
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
日子還很長，別再讓無止境的內耗，阻礙了前進的步伐。我們也許無法立刻改...
EP148 ［關於命理］戀愛與婚姻，到底要不要合盤？
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
關於合盤的問題，其實不只是命理的提問，更像是情感裡的無助，需要其他的...
EP147 慢慢做到放下與不執著的練習
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
到底要怎麼樣慢慢做到放下與不執著？這集分享我自己會在生活中嘗試的5個...
EP146 不會一直處在低谷，下坡之後繼續往前，就會看到上坡路了
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
「我的命怎麼一直這麼苦？」偶爾會在紫微斗數諮詢時聽到這樣的抱怨與感慨...
EP145 真正的復原，不是挽回，而是放過自己
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
如果有一天你發現自己無法放手的，不是愛，而是一種執著，那才是真正讓人...
EP144 我在低潮與鬱悶時是這樣走出來
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
這集分享幾個我在低潮與鬱悶時實際試過、簡單且有效的，慢慢走出來的方法...
EP143 好好照顧自己的幾個提醒
27 May 2025
Contributed by Lukas
「好好照顧自己」這句話聽起來很簡單，但要真正落實在生活裡，卻好像並不...
EP142 在愛裡容易「鬼遮眼」的紫微斗數命盤格局
20 May 2025
Contributed by Lukas
在紫微斗數來看，「在愛裡容易鬼遮眼」的狀況，其實有幾種命盤格局是特別...
EP141 讓生活更自在的提醒
12 May 2025
Contributed by Lukas
用什麼樣的態度與想法，可以讓我們從煩躁、壓力、過度思考中抽離出來，然...
EP140 迎接五十歲的轉變：從台北到台東，給自己全新的成長旅程
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
2025年的今天，我正式踏入五十歲。像是走了一段很長很長的路，終於來到一...
EP139 好好過日子的提醒
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
今天想聊聊一個看似簡單，但其實是我們一生都在學習的課題——怎麼好好過...
EP138 如何面對未來的焦慮，讓自己更有方向
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
這集是久違的錄音了，我們來聊聊如何面對未來的種種焦慮吧！對了，阿飛開...
EP137 看F1賽車可以反思人生？
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
前陣子在看Netflix 影集《F1極速求生》，完全不懂賽車、不迷跑車的我，不只...
EP136 誰是天生不浪漫的情人
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
我偶爾聽到有人抱怨自己的伴侶不懂浪漫，或是那個人不擅長表達，不會說甜...
EP135 你可以堅強，但偶爾示弱也沒關係
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
這個社會上，堅強似乎成了美德，一種必須時刻保持的狀態。但有些時候，這...
EP134 什麼樣的人特別在意對象的條件？
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
每個人對愛情的想像都不同，有些人可能覺得愛情應該像偶像劇一樣浪漫純真...
EP133 遲頓，有時是好才能
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
生活中，我們時常面對各種壓力與挑戰，有時我們可能會感到不堪重負，而適...
EP132 投資自己永遠最划算
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
「因為你天天喝拿鐵才會存不到錢。」 或許這個觀點在某種程度上是有道理...
EP131 如何在關係中不迷失自己
27 May 2024
Contributed by Lukas
愛情是我們生命中最美好的體驗之一，但它也可能讓我們迷失自己。一旦迷失...
EP130 調整三種想法，開始遠離鬱悶
07 May 2024
Contributed by Lukas
花有一天會開，太陽總會升起，無論好壞都會過去。別過多控制，別過多期...
EP129 慢慢來，總會找到該走的路
01 May 2024
Contributed by Lukas
積極向前很棒，可是緩緩前進也沒有不行，每個人適合的生活模式未必相同，...
EP128 別讓一成的壞事情，毀掉九成的好心情
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
到不順遂，許多人就會怪罪別人或是埋怨命運與環境，忘了我們遇過不少好...
EP127 你可以讓自己活得更好
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
很多人會覺得過得不開心，如果做一點調整，我們可以過得更好、更自在。...
EP126 好能量的人擁有這些特質
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
擁有好能量的人，因為散發很棒的磁場，他的生活往往會比其他人更順遂一...
EP125 做到三個重點，就是好好照顧自己
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
我常說要照顧自己。不過肯定有許多人搞不懂到底什麼才是照顧好自己、愛自...
EP124 男女之間有沒有純友誼？
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
這是一個大家各執己見都有道理的話題，我的想法是純友誼是真實存在的，但...
EP123 讓財運變好的方法
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
農曆新年將至，這集我們來談，從紫微斗數的角度，怎麼改善我們的財運。 ...
EP122 整理書櫃前的一點感
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
我的書櫃大概七八年沒整理，已經呈現爆炸狀態，最近下定決心要好好整理...
EP121 在生活中尋找樂趣
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
我們常常陷入日常的忙碌與單調之中，容易被工作、家庭或其他瑣碎事物所淹...
EP120 我可能錯了
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
今天要分享的是我很喜歡一本書《我可能錯了》。讓我們一起跟著作者學習...
EP119 迎接越來越好的一年
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
2023即將接近尾聲，假使你過了不錯的一年，恭喜你的付出有了相應的收穫。...
EP118 吸引力法則的運作方式
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
我們常聽到「吸引力法則」，這集來分享吸引力法則是如何運作，我們在生活...
EP117 讓自己真正休息
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
大家都知道，休息對於身心健康和生產力都是非常重要的。但，你知道怎麼樣...
EP116 自我覺察是改善生活的開端
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
透過自我覺察，我們可以開始真正了解自己內心的需求與情緒，然後慢慢調整...
EP115 與自己交換日記
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
這集來介紹我與海蒂老師合作的作品《與自己交換日記》。 《與自己交換日...
EP114 資深只代表做的比較久
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
所謂的資深，不該變成了自以為是，應該要讓自己更懂得合作、懂得領導及看...
EP113 分手後不該做的事
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
之前有網友分手後覺得難過，詢問我該怎麼復合，這集就來聊聊我的看法。 ...
EP112 處在低潮？你可以試試這幾個生活習慣
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
每個人都有低潮、提不起勁的時候，如果可以讓自己盡快調整，我相信生活一...
EP111 有這幾種特質，就是成熟
14 Oct 2023
Contributed by Lukas
本集來聊我覺得一個人要有什麼樣的特質才叫做成熟，這些特質可以幫助我們...
EP110 要相信你能好好接住自己
07 Oct 2023
Contributed by Lukas
不用過份要求自己。不管你的能力有多強，也總會有人對你提出質疑，不管你...
EP109 相信自己會變好
23 Sep 2023
Contributed by Lukas
別困在情緒的牢籠，才能讓自己好過。告別認為受委屈的自己，我們控制不了...
EP108 談戀愛要開心，不是找罪受
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
談戀愛是要開心的，並不是找罪受。 這句話看似理所當然，卻是許多人在愛...
EP107 轉念的練習
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
不時有人問我，遇到不開心的事情時該怎麼調整自己的心情，這集就來分享自...
EP106 接受現狀是好轉的開始
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
在低潮難過的時候，我猜想不少人都曾聽過身邊的人告訴他要樂觀、要正向。...
EP105 不要宿命，你的生命是有各種可能的
27 Aug 2023
Contributed by Lukas
我常在替人論紫微斗數時會提醒對方不要太「宿命」。我理解命理後，反而更...
EP104 要記得別人對自己的好
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
一個人願意對你好，那是因為他認為自己可以給予，也覺得你值得被他給予，...
EP103 慢慢懂得適合自己的生活方式
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
不開心、不順遂的時刻難免，但已經學會怎麼調適心態與排解情緒。明白自己...
EP102 上班像收妖，請修煉好自己的功力
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
職場什麼樣的人都有，人多自然會複雜，有各種匪夷所思的事情出現，要學會...
EP101 別讓善良變成你的致命傷
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
對人友善、熱心助人當然是優點，可是你的善意與付出應該是要有限度的，要...
EP100 日劇《我的姊姊》看劇後，感覺生活似乎沒那麼難了
08 Jul 2023
Contributed by Lukas
《我的姐姐》是根據益田米莉的漫畫《僕の姉ちゃん》改編，我覺得是一部能...
EP99 勇敢表達內心的感受
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
很多時候，我們會被人的言行舉止傷害、侵犯，也可能是自己無心卻傷害了別...
EP98 日劇《重啟人生》：我們不需完美、只願有喜歡並適合自己的生活
10 Jun 2023
Contributed by Lukas
《重啟人生》的重點，我想並非在「重新開始」，而在「好好生活」。不必遺...
EP97 世界不是繞著你轉，你也不必繞著別人轉
29 May 2023
Contributed by Lukas
不喜歡你的人，再怎麼努力也很難會喜歡你。喜歡一個人，就算他臭臉，你也...
EP96 改善拖延的方法
21 May 2023
Contributed by Lukas
你認為自己有「拖延症」嗎？其實這是人人皆有的正常行為，但若它已經影響...
EP95 辦公室戀愛也能成為你工作的助力
15 May 2023
Contributed by Lukas
這世上絕大部分的事物都有不同面向，有它好的一面，也有壞的一面。愛當然...
EP94 讓生活好轉，請與某些人保持距離
06 May 2023
Contributed by Lukas
想要自己的生活好轉，與某些人保持距離是一種有效方法，特別是那些會造成...
EP93 離開不適合的環境，才有機會找到其他可能
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
對失業或轉職最健康的想法，就是把它視為一種對自我人生的解放，脫離不適...
EP92 不要總在顧慮別人，你有自己的人生要過
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
在現代社會中，人際關係的重要性不言而喻。無論是在職場、家庭、還是社交...
EP91 透過正念練習，讓自己慢慢變好
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
正念練習也可以幫助我們更好地管理負面情緒。透過正念思考時，可以更加專...
EP90 為什麼總在愛裡遇到不對的人
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
許多人都有一種感覺，就是總是遇不到對的人。他們不斷地尋找、不斷地失望...
EP89 慢慢來，然後靜下心
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
忙碌的生活節奏讓人們往往感到焦慮和壓力，但正是在這樣的情況下，人們需...
EP88 唯一不能取代的，只有自己
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
這集回覆讀者關於失戀後對愛情失去信心的問題。 阿飛相關資訊 文字作品：...
EP87 什麼樣的朋友值得好好深交
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
有人，對你講話很粗魯，動不動就打電話煩你，不開心會對你抱怨，出去玩時...
EP86 看淡人際關係，是愉快生活的第一步
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
放棄次要的事物，才能保護真正重要的事物，自己的時間與心力就該花在值得...
EP85 不要先自責，未必是你的錯
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
許多人在關係裡只要出現問題就會先自責，認為自己有什麼地方做不好。但，...
EP84 怎麼樣讓自己變得更好
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
本集從史丹佛大學心理學教授卡蘿．杜維克（Carol Dweck）的研究來談成功之人...
EP83 人善，但不要被人欺
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
我鼓勵人要善良，卻不要過度善良。我們不能隨便去刺人，不過自己身上必須...
EP82 別怕來不及，總會踏上自己該走的路
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
人生是由一次又一次的選擇組成，也不要一直糾結，因為無論選了什麼，到後...
EP81 不安，也能成為一種動力。
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
是否你也跟我一樣，在生活中偶爾要面對一些不擅長或沒做過的事情，這種時...
EP80 讓自己越好，就能離爛人越遠
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
出門工作，難免會遇到莫名其妙的妖魔鬼怪，免不了會氣憤，不過與其一直生...
EP79 不爭，但不委曲求全
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
人與人之間，講求的就是一個互相。你尊重我，我就尊重你，你忽視我，我也...
EP78 甘於平凡，忠於自我
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
不凡的舞步能夠獲得欽佩的眼光，平凡的腳步也可以踏上美好的行程。 這集...
EP77 平凡就好，然後慢慢變好
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
新書《平凡就好，然後慢慢變好》即將上架，應該有讀者想了解新書的內容方...
EP76 經歷過感情裡的不好，更能明白自己的好
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
我身邊的許多能力與條件很好的人，卻總是在愛情跌倒。所以並不是能力好就...
EP 75 性格真的決定命運嗎？
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
我們常聽人說性格決定命運，到底什麼是性格？又是怎麼決定我們的命運？內...
EP74 和敬清寂之美
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
用物質去填補心靈的空洞，是永遠填補不滿的。心靈的洞，終究要靠思維與知...
EP73 面對聚散離合的心態
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
很多事情會成為彼此聚在一起的原因，可能是一件事的發生，也許是當下的狀...
EP72 如何好好放下
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
一段感情無疾而終，我們最大的功課，就是讓自己慢慢放下，然後迎向自己更...
EP71 你要選擇當疲憊的好人嗎？
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
你要當疲憊的好人？還是快樂的自己？本集分享《可以善良，但你要有底線不...
EP70 關於善待自己的幾個提醒
18 Sep 2022
Contributed by Lukas
我常會在文章中寫到「好好照顧自己」，「照顧自己」看似簡單的一句話，我...
EP69 管理情緒的重要
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
有些人思考模式會被情緒影響，這樣的人生活中總是容易易怒、衝動、失控，...
EP68 貓離開了之後
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
今天跟大家分享《別在走遠後才想起說再見》中的一篇文章〈貓離開了之後〉...
EP67 10種紓緩壓力的方法
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
壓力是影響我們健康最大的敵人，這集來談紓緩壓力的方法。 阿飛相關資訊...
EP66 把愛情視為一切的人
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
我們的身旁總會出現幾個一談戀愛就會消失的人，今天來聊聊這樣的人。 阿...
EP65 你是什麼樣的人
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
在做品牌行銷時，形象定位是很重要的開端。其實，這樣的定位作業也適用在...
EP64 已經過去的愛，不放下，手會痠
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
人生中難免有幾個連說句「我沒事了」都會覺得心虛的時候，我們能做的，就...
EP63 討厭或被討厭，有時是正常的事
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
不必訝異自己心中出現厭惡、擔心或難過的情緒，有時這些情緒都是為了保護...
EP62 不太費力的努力
10 Jul 2022
Contributed by Lukas
上一集談運氣時有聊到努力這件事，這集再談談我對努力的一點看法。 阿飛...
EP61 運氣真的有機會改變?
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
越來越理解紫微斗數之後，我慢慢體會到「命定，但運活」，這集來談我們怎...
EP60 沒有信任，空有愛也枉然
26 Jun 2022
Contributed by Lukas
不要以為有愛就能克服一切，真愛並不會無敵，一段感情一旦失去了信任，所...
EP59 相信自己可以過得好
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
我們會去爭奪、計較或是沒自信，往往是因為內心深處的自我設限，找出讓自...
EP58 懂得拒絕，才有餘力做真正重要的事
12 Jun 2022
Contributed by Lukas
沒人喜歡被討厭，但先把自己該做的做好，有餘力才能幫別人把他的事做好。...
EP57 多點儀式感，生活就能多點滿足感
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
因為生活中有太多的突如其來，太多的不可抗力，因此我們更該時時記得保有...
EP56 人際關係的五個基本原則
29 May 2022
Contributed by Lukas
我覺得如果你經常會出現人際關係的問題，或許可以先試著調整與人交往的心...
EP55 不必勉強自己融入不適合的圈子裡
22 May 2022
Contributed by Lukas
本來就不該期待每個人都會喜歡自己，也沒辦法跟所有的人都合得來，不用勉...
EP54 成長需要動力，學習是種選擇
15 May 2022
Contributed by Lukas
前幾天我突然回想起自己第一次學開車的情形，覺得可以當個例子，跟大家分...