Alana Anijar
speaker
5,450 appearances
32 recordings
1 series
first heard May 2026
last heard 2d ago
Alana Anijar’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 32 in all, peaking in Sep 2026 with 19.
Appearances
Olá, sejam muito bem-vindos ao dia 8 dos nossos 21 dias para construir uma vida que vale a pena ser vivida. Eu sou a Alana Nijá, sou psicóloga e a reflexão que eu quero deixar para você começar o seu dia hoje é a seguinte. Talvez você não precise encontrar o seu propósito, você pode começar a construir ele hoje mesmo.
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A gente começa então essa segunda semana da nossa jornada aqui. Nos próximos dias eu quero conversar com você sobre propósito, sobre valores, sobre aquilo que faz a nossa vida ter sentido. E existe uma ideia sobre propósito que eu acho que mais atrapalha do que ajuda.
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que é essa ideia de que existe uma grande missão escondida em algum lugar que você precisa descobrir qual é a sua. Então qual que é o meu propósito? Será que eu estou fazendo aquilo que eu nasci para fazer? E enquanto você não encontra essa resposta, muitas pessoas parecem que estão ali vivendo a vida errada. Só que propósito, ele não precisa ser uma grande missão. Propósito pode ser uma direção. É você saber o que importa para você e construir uma vida coerente com isso.
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Você pode viver com o propósito sendo uma mãe presente, fazendo bem o seu trabalho, cuidando de alguém, servindo, ensinando, criando, aprendendo. E muitas vezes o propósito não aparece antes de você começar a trilhar a sua caminhada, a sua jornada. Ele vai ficando cada vez mais claro, na verdade, enquanto você caminha. Então, em vez de se perguntar qual é o meu propósito de vida,
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Hoje eu queria que você se perguntasse o que realmente é importante para você. E depois você pode começar a olhar para qual é o pequeno movimento que eu posso fazer nessa direção hoje mesmo. Essa é a nossa prática do dia. Escolhe uma coisa que é importante para você e faz algo, mesmo que pequeno, em direção àquilo. Porque propósito não é só algo que você encontra, é algo que você constrói ao longo do caminho. Então leva com você isso hoje e amanhã cedinho eu te encontro aqui de novo.
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E aí, minha gente, sejam bem-vindos a mais um episódio do Psicologia na Prática.
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Eu sou a Alana Nijá, sou psicóloga especialista em terapia cognitivo-comportamental, mestre em ciências do desenvolvimento humano e tô aqui toda terça-feira com mais um episódio pra te ajudar a construir uma vida mais leve, com mais inteligência emocional.
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Se você tá me ouvindo aí pelo YouTube, lembra de deixar seu like, lembra de se inscrever no canal e também no Spotify ou outro streaming que você esteja me ouvindo aí.
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Dá pra você avaliar o podcast, dá pra você me seguir aqui pra receber sempre que mais um episódio sair.
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E hoje a gente vai dar sequência, vai ser a parte 2 de um episódio que começamos a falar semana passada.
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Mas não se preocupa se você não ouviu.
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Você pode ir lá, claro, recomendo até que você ouça primeiro aquele episódio da semana passada, depois venha pra esse.
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Mas se você caiu nesse também, continua ouvindo aqui, porque eu vou fazer um resuminho e você vai com certeza conseguir entender muito do que a gente vai falar aqui hoje, tá?
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A gente começou, então, semana passada a falar sobre por que relacionamentos intensos emocionalmente normalmente nos deixam com essa sensação.
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De que tem muito mais amor envolvido do que aqueles que tem mais paz ali, que o nosso coraçãozinho fica mais tranquilo.
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Você já sentiu mais química justamente com as pessoas que te deixavam mais inseguras?
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Às vezes uma pessoa aparece, mexe profundamente com você, provoca aquela sensação de que, meu Deus, eu nunca senti algo assim por ninguém.
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E aí você pensa no dia inteiro naquela pessoa, espera a mensagem, sente o frio na barriga, interpreta aquela intensidade.
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A intensidade toda, né, como um sinal de uma conexão extraordinária.
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Só que a gente viu semana passada que intensidade emocional e conexão não são a mesma coisa.
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