Alana Nijá
speaker
590 appearances
9 recordings
1 series
first heard Aug 2026
last heard 3d ago
Alana Nijá’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 9 in all, peaking in Sep 2026 with 7.
Appearances
Aquilo que não é nomeado costuma ser descarregado.
Anota isso aí.
O que não é nomeado vai ser descarregado em algum lugar.
Então, quando você não identifica a emoção, ela encontra outro caminho pra aparecer.
Por isso eu quero propor um exercício muito simples pra você.
Da próxima vez que você perceber que o seu humor mudou, não pergunta só o que aconteceu.
Você pode se perguntar o que exatamente eu tô sentindo agora.
Se você precisar, vai eliminando as possibilidades ali.
É que nem com o bebezinho recém-nascido.
Gente, ele tá chorando e aí eu.
Sempre pensa em três coisas.
Ele tá alimentado?
Tá com sono?
A fralda tá cheia?
Que é bem exemplo de mãe, né?
Porque é isso que eu vivo, gente.
Três filhos pequenos.
Mas assim, se eu vou eliminando sempre alguma dessas três coisas, e aí a hora que eu descubro, eu vou lá e atendo.
Se é sono, eu dou sono, forneço o sono pra ele.
Se é fome, forneço o alimento.
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