Alana Nijá
speaker
590 appearances
9 recordings
1 series
first heard Aug 2026
last heard 3d ago
Alana Nijá’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 9 in all, peaking in Sep 2026 with 7.
Appearances
Você pode escrever nas suas notas.
E aí você vai deixar pra amanhã.
Dorme uma noite aí.
Conversa com alguém de confiança, que geralmente é alguém que te dá bons conselhos antes de você falar qualquer coisa, de tomar qualquer decisão.
Qualquer estratégia que possa te permitir.
Diminuir a intensidade daquela emoção antes de você agir.
Porque uma das maiores demonstrações de inteligência emocional não é controlar tudo o que você sente.
Presta atenção nisso.
Mas é você escolher não agir imediatamente sobre o que você sente.
Então, esse é o segundo hábito importantíssimo que você pode começar a colocar em prática hoje mesmo.
E antes de eu compartilhar o próximo hábito, eu quero te fazer um convite bem rapidinho.
Se você é ouvinte aqui,
Do Psicologia na Prática e ainda não me acompanha no Instagram, me procura por lá.
O meu arroba é alanaanijar.
Todos os dias eu tô lá compartilhando um pouco de...
Saúde mental, de inteligência emocional, conteúdo sobre relacionamento, autoconhecimento e tudo isso complementa o que a gente conversa aqui no podcast.
Inclusive, se esse episódio tá fazendo sentido pra você até aqui, eu tenho certeza que você vai encontrar por lá reflexões e mais ferramentas pra continuar desenvolvendo a sua inteligência emocional no dia a dia.
Então me segue lá, arroba Lanaanijá.
Você vai ver também bastante crianças fofinhas, meu dia a dia lá, de matérias.
Maternidade e tudo mais, eu vou adorar te ter pular também.
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