Alana Nijá

speaker

590 appearances 9 recordings 1 series first heard Aug 2026 last heard 2d ago

Alana Nijá’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.

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recordings per month · last 12 months

Recordings per month over the last 12 months — 9 in all, peaking in Sep 2026 with 7.

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A gente tem, inclusive, um episódio onde

seus valores pode ser a sua saúde.

Então, mesmo quando você não tá com vontade de treinar, esse valor continua existindo.

Talvez um dos seus valores seja a família, construir um relacionamento saudável, um casamento feliz.

E mesmo quando você está irritado com o seu parceiro, esse valor continua existindo.

Talvez você valorize ser um bom pai, uma boa mãe, um profissional ético, uma pessoa presente.

Esses valores permanecem mesmo quando o seu humor oscila.

E pessoas emocionalmente inteligentes fazem uma pergunta diferente.

Diferente.

Em vez de perguntar o que eu tô com vontade de fazer, elas se perguntam que comportamento me aproxima da pessoa que eu quero me tornar?

Isso aqui faz muita diferença.

Essa pergunta muda o nosso foco, né?

Você deixa de viver reagindo às emoções do momento e começa a construir uma vida coerente com aquilo que você realmente acredita.

E isso não significa ignorar as suas emoções, eu sempre falo isso, mas é importante ressaltar.

Mas significa que você não permite que essas emoções decidam tudo por você.

Porque as emoções, elas são excelentes conselheiros.

Tá, você pode se aconselhar com as suas emoções, perguntar delas, né?

O que elas estão querendo te falar, o que elas precisam, que necessidade ela tá te comunicando, mas elas são péssimas administradoras da nossa vida.

Dito isso, nós vamos pro sétimo hábito de pessoas inteligentes emocionalmente.

Esse aqui é muito bom, tá?

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