Antonia Beckermann
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Drinnen, wo es warm ist, oder draußen, wo Luft ist?
Mein Name ist Antonia Beckermann.
Herzlich willkommen euch allen zu dieser Folge von AHA!
Lasst uns über Selfcare reden.
AHA!
10 Minuten Alltagswissen.
Ein Podcast von Welt.
Wir alle kennen das, egal ob jetzt online, im Fernsehen oder auf Social Media.
Überall gibt es täglich neue Tipps zu gesunder Ernährung, körperlicher Fitness oder Entspannung.
Wir überwachen vielleicht digital unsere biometrischen Daten wie Schlaf oder Körperfett.
Wir versuchen, achtsam zu sein.
Selbstfürsorge, das boomt seit Jahren.
Und das Ziel ist, effizienter, fitter, flexibler, widerstandsfähiger, positiver und resilienter zu werden.
Und dabei natürlich jung und attraktiv auszusehen.
Und ganz ehrlich, wer will das nicht?
Ich habe mich trotzdem gefragt, woher kommt eigentlich dieses Bedürfnis nach dauernder Optimierung?
Und noch viel wichtiger, ist das wirklich so gut für uns?
Die Soziologin Laura Wiesberg hat sich unter anderem damit in ihrem Buch Digitale Diagnosen beschäftigt und darin auch mögliche Risiken benannt.
Ein Satz ist mir dabei besonders im Gedächtnis geblieben.
Es gibt keine Zeit, in der das jetzige Selbst ausreicht oder vielleicht sogar zufriedenstellt.