Antonia Beckermann
speaker
537 appearances
7 recordings
1 series
first heard Jul 2026
last heard 3d ago
Antonia Beckermann’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 7 in all, peaking in Sep 2026 with 3.
Appearances
Und damit sage ich Tschüss für heute, bleibt gesund und bist hoffentlich ganz bald hier bei Aha, zehn Minuten Alltagswissen.
Screens überall, Dauer, Stress, Schlafmangel und ständige Reize.
Wir leben heute alle in einer Welt, für die unser Gehirn nie gebaut wurde.
Und das hat Folgen: Mentale Erschöpfung.
Und die ist aus neurowissenschaftlicher Sicht keine Frage von mehr oder weniger Willenskraft oder Disziplin.
Es ist eine Frage der Biologie.
Was das bedeutet und was wir daraus für unseren Alltag lernen können, darum geht es in dieser Folge.
Hallo und herzlich willkommen euch allen zu dieser Folge von Aha.
Ich bin Antonia Beckermann.
Ich freue mich sehr, dass ihr dabei seid.
Legen wir los und begeben uns in die Welt der Neurowissenschaften.
Uh huh.
Zehn Minuten Alltagswissen.
Ein Podcast von Welt.
Unser Gehirn macht gerade mal 2% unseres Körpergewichts aus, verbraucht aber rund 20% unserer gesamten Energie.
Das Problem?
Das Gehirn selbst kann kaum Energie speichern.
Es ist also permanent abhängig von dem, was wir ihm gerade geben.
Schlaf, Nahrung, Pausen.
Schlechter Schlaf, ausgelassene Mahlzeiten, Dauerstress oder zu wenig Pausen sind also keine Kleinigkeit, die wir mit ein bisschen mehr Disziplin einfach wegstecken könnten.
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