Ariane Garcia
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first heard Jan 2023
last heard Jan 2023
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Appearances
Donc, ils perdaient du poids pendant un temps et puis ils revenaient.
Puis, ils perdaient du poids pendant un temps à nouveau, puis ils revenaient parce qu'ils reprenaient le poids, voire ils prenaient encore plus de poids.
Et au bout d'un moment, elles se sont dit, en fait, il y a quelque chose qui ne doit pas fonctionner dans ce qu'on est en train de faire.
Et elles se sont intéressées aux études sur le sujet.
Et en fait, ça fait bien longtemps que les études montrent.
Après, l'alimentation intuitive, ça ne date pas d'hier comme approche.
Je ne saurais pas trop dire là exactement quand est-ce qu'elles l'ont créée, mais ça ne date pas d'il y a cinq ans.
Ça fait à peu près cinq ans qu'en France, ça s'est apparu, entre guillemets, mais ça fait plus longtemps que ça.
elle revient et que la problématique n'a pas changé en fait.
Donc, est-ce que vraiment ce qu'on a prescrit à la personne a été utile ?
Et en regardant dans les études, elles se sont rendues compte qu'effectivement, toutes les études qui montraient que les régimes fonctionnent, c'était à court terme.
Et que dès qu'il y avait des études sur le plus long terme, en fait, on se rendait compte que la grande majorité des personnes finissait par reprendre le poids, voire avec un bonus.
Et en plus de ça, elles se sont attachées à regarder, ok, à côté du poids, est-ce qu'il y a d'autres choses qui ont bougé ?
Est-ce que les personnes ont pu maintenir justement un équilibre alimentaire, etc.
Et en fait, elles se sont rendues compte que non, parce que les personnes ne pouvaient pas se fier à leurs signaux, soit ne ressentaient plus la faim, soit avaient faim en permanence.
elles ne pouvaient plus s'arrêter de manger, elles avaient des compulsions alimentaires, voire elles faisaient des crises d'hyperphagie.
Donc, elles se sont dit, OK, il y a quelque chose qui va falloir.
Ou j'ai faim, oui, ça peut être…
ou aussi même ne serait-ce que ressentir du plaisir alimentaire, ne serait-ce que pouvoir se connecter à ce qu'ils aiment.
Moi, j'ai beaucoup de personnes dans le cheminement d'alimentation intuitif qu'au bout d'un moment, elles me disent « mais en fait, je ne sais même pas ce que j'aime manger.
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