Ariane Garcia
speaker
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first heard Jan 2023
last heard Jan 2023
Ariane Garcia’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
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Appearances
de la flexibilité après.
On peut en avoir un quart, ça devient un aliment comme les autres et j'en mange quand j'ai envie d'en manger et en fait les personnes se rendent compte assez facilement, elles en mangent quand elles ont envie d'en manger mais elles n'en mangent pas tout le temps et toute la journée et elles ne font plus de compulsion dessus.
On va faire un peu deux choses dans les accompagnements.
En tout cas, moi, c'est la manière dont je fonctionne.
On va venir s'interroger en séance, régulièrement s'interroger.
Qu'est-ce qui se passe dans mon corps ?
Qu'est-ce qui est en train de se passer là ?
Est-ce qu'il y a des émotions particulières ?
Est-ce qu'il y a des sensations particulières ?
En fait, c'est de l'entraîner vraiment régulièrement, je dirais.
Disons que si au bout d'un moment...
Il n'y a vraiment rien qui se connecte.
Vraiment rien, de rien, de rien.
Moi, ça me... En tout cas, tu vas me dire justement, Olivia, tu vas me dire si ça peut être intéressant de fonctionner comme ça.
Moi, j'ai quand même un petit drapeau rouge qui se lève et où je me dis, oula, il peut y avoir peut-être la présence d'un trauma important.
D'être au point d'être complètement coupé et d'absolument rien ressentir.
Moi, je fais vraiment très, très, très, très attention à ça parce que ça peut...
si vraiment il y a la présence de trauma très important que c'est coupé, il ne s'agit pas de forcer les choses, pas du tout.
Donc, en général, moi, ce que je fais dans ces moments-là, ça n'empêche pas de travailler sur autre chose, déjà, sur les croyances, etc., s'autoriser à manger, on peut travailler sur tout un tas de choses, sur les, encore une fois, les croyances de la culture des régimes, les croyances entre le poids et la santé, etc., bref, on pourrait en aborder tout un tas, et
je réoriente en général quelqu'un spécialisé dans le trauma pour faire soit un travail en parallèle, soit commencer par ce travail-là d'abord, et après, on va travailler le reste.
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