Ariane Garcia
speaker
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first heard Jan 2023
last heard Jan 2023
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Appearances
Oui.
Des fois, ça s'effondre derrière.
Oui.
Puis de faire avec, disons, de voir, OK, si pour l'instant ça ne bouge pas, qu'est-ce qu'on peut faire autour ?
qu'est-ce que, voilà, vraiment, on va pas à pas avec la personne, avec ce qu'elle se sent de faire.
Moi, j'ai des personnes qui viennent me voir et qui me disent tout de suite à moi faire justement l'exercice d'habituation.
Voilà, c'est impossible pour moi, je ne peux pas faire ça, ne me demandez pas de faire ça.
Ok, aucun souci, de toute façon, on ne va certainement pas commencer par là.
Et puis même si c'était, si dans le protocole, je ne sais pas, on commençait par là, on ne commence pas par là.
Si vous ne le sentez pas, c'est vraiment important de pouvoir y aller
étape par étape, comme... Moi, j'aimais bien, c'était... Je ne sais pas si tu le connais, c'est Benjamin Schoendorf qui est un formateur en maths.
Voilà.
Tu connais ?
Juste le nom.
Voilà, juste le nom.
J'avais beaucoup aimé en formation la manière dont il avait abordé les choses.
Il avait dit... Il avait montré trois zones sur un papier, trois ronds comme ça, qui étaient interconnectés.
Il disait...
on essaye de pousser la personne à sortir, alors il appelait ça zone de confort, moi j'aime bien appeler ça la zone connue, parce que bon, souvent elle n'est pas hyper confortable la zone de confort, mais en tout cas c'est la zone connue, la zone qui peut être rassurante, on essaye d'en sortir, sortir de ce qu'on a l'habitude de faire, encore une fois, on veut sortir de la rigidité, donc on veut créer d'autres choses, on veut arrêter de répéter tout le temps, peu importe le contexte, le même comportement, on veut créer autre chose, mais pour
aller vers la zone où il commence à se passer des choses, où il y a des changements, c'est important de rester dans la zone où on prend soin de soi.
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