Ariane Garcia
speaker
407 appearances
1 recordings
1 series
first heard Jan 2023
last heard Jan 2023
Ariane Garcia’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsNo recordings in the last 12 months.Older appearances are listed below; set an alert to hear about the next one.
Appearances
Donc, on va vraiment travailler là-dessus.
Donc, il y a tout un tas de possibilités.
Déjà, il y a ce qu'on appelle en acte le désespoir créatif.
Aller chercher le désespoir créatif, c'est-à-dire aller chercher avec la personne comment ça fonctionne ces comportements-là pour aller vers ce qu'elle recherche, en fait.
Et classiquement, pour les régimes, ça va être...
et ça aussi on le fait en alimentation intuitive, c'est une autre approche que j'utilise, c'est aller observer, ok, quand je fais ce même comportement de me restreindre sur mon alimentation, comment ça fonctionne à court terme, comment ça fonctionne à long terme ?
Et bien souvent les personnes elles se rendent compte qu'à court terme c'est assez sécurisant, c'est assez rassurant de se dire ok je contrôle, voir le poids descend sur la balance, donc voir on a une sensation de,
d'avoir plus d'estime de nous-mêmes, d'avoir plus confiance en nous, etc.
Il y a tout un tas de choses qui se passent.
Puis après, on observe à long terme comment ça fonctionne pour se rapprocher de tout ça.
Et beaucoup de personnes observent que finalement, ça ne fait que se dégrader.
Finalement, non seulement le poids remonte, mais en plus, il augmente.
Et en plus de ça, pour l'estime de soi, pour l'image corporelle, pour la relation avec l'alimentation,
Il y a tout un tas de choses qui peuvent se dégrader ou parfois il y a même des troubles alimentaires qui vont se développer.
Donc ça, c'est un peu une des étapes qu'on fait, c'est de pouvoir observer mes croyances qui sont là et les comportements en lien avec ces croyances, comment ils fonctionnent.
Et est-ce qu'à force de répéter les mêmes comportements, ça a fini par marcher ?
Pour arriver là où je veux arriver.
Et c'est ça qu'on va vraiment essayer d'observer, c'est tout un tas d'impacts.
Et sur quoi ?
Peut-être ça va être sur les émotions.
Showing 81–100 of 407 · page 5 of 21
← Previous
Next →