Ariane Garcia
speaker
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first heard Jan 2023
last heard Jan 2023
Ariane Garcia’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
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Appearances
Je n'ai pas le choix que d'arrêter les glucides.
Je n'ai pas le choix que de faire une heure de sport par jour.
OK, mais comment ça fonctionne ?
On va vraiment observer ça en acte.
C'est comment ça fonctionne pour moi.
Donc déjà, c'est une première étape.
Parce que si, pour la personne, en fait, ça fonctionne,
qu'en fait, elle se sent bien avec ce mode de fonctionnement-là, que ça ne l'éloigne pas de choses importantes pour elle, que ça ne l'empêche pas de réaliser les choses qu'elle souhaite dans sa vie, il n'y a pas de problème.
En fait, des fois, c'est même des choses que je peux dire en consultation.
Il n'y a pas absolument de visée à un certain type de comportement ou de croyance.
On n'est pas là pour ça.
On n'est pas là pour convaincre les gens.
Dans l'alimentation intuitive aussi, également, c'est de voir dans la vie de la personne concrètement ce
C'est quoi les impacts ?
Et d'aider la personne à aller observer ça.
Parce que bien souvent, on est coincé dans ces mécanismes-là.
Et notre tête, comme elle nous dit qu'on n'a pas le choix de faire ce qu'on fait, on n'arrive pas à observer qu'il y a peut-être d'autres choses qui existent.
D'acceptation et d'engagement.
Ce qui est un peu central, c'est d'aller travailler l'acceptation d'une part, et après l'engagement dans des actions concrètes.
Le but après, c'est de se mettre en mouvement.
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